Sự khó chịu có chủ đích

Trong một thí nghiệm hết sức thú vị, hai nhà tâm lý học Kaitlin Woolley và Ayelet Fishbach đã nghiên cứu hàng trăm người tham gia các lớp học hài kịch ứng tác và chỉ định ngẫu nhiên cho họ tập trung vào các mục tiêu khác nhau. Những người kiên trì lâu nhất, chấp nhận những rủi ro sáng tạo nhiều nhất không phải là những người được khuyến khích tập trung vào việc học. Họ là những người được khuyên rằng nên cố tình theo đuổi cảm giác khó chịu.

Lời chỉ dẫn dành cho họ là: “Mục tiêu của các bạn là cảm giác lúng túng và không thoải mái… đó là dấu hiệu cho thấy bài tập đang có hiệu quả”. Một khi người ta xem cảm giác khó chịu là dấu hiệu của sự phát triển, họ sẽ có động lực vượt ra ngoài vùng an toàn của mình.

Bài tập này cũng có tác dụng với những người đối lập về quan điểm chính trị. Chúng ta thường cố gắng thuyết phục các đảng viên Đảng Dân chủ và Đảng Cộng hòa tìm kiếm những nguồn thông tin mới, để họ có thể tiếp cận quan điểm nhiều chiều, mở rộng góc nhìn.

Nhưng trong nghiên cứu, nếu những người ủng hộ đảng phái được yêu cầu tìm kiếm cảm giác khó chịu thay vì tìm kiếm thông tin mới, họ thường sẽ có xu hướng chọn đọc những bài báo từ phe đối lập nhiều hơn. Khi cảm giác khó chịu là dấu hiệu của sự tiến bộ, bạn sẽ không muốn trốn tránh nó. Bạn muốn tiếp tục va vấp để không ngừng phát triển.

Một khi người ta xem cảm giác khó chịu là dấu hiệu của sự phát triển, họ sẽ có động lực vượt ra ngoài vùng an toàn của mình.

Bảy tháng trước hôn lễ, Sara Maria đã quyết định sẽ gây bất ngờ cho chồng và gia đình anh khi nâng ly chúc mừng đám cưới bằng ngôn ngữ bản địa của họ là tiếng Quảng Đông. Ý tưởng đó thật đáng sợ, nhưng cũng vì thế mà vô cùng thú vị. Cô viết bản nháp bằng tiếng Anh rồi nhờ một gia sư dịch sang tiếng Quảng Đông và ghi âm cho cô. Sau đó, cô xem bản ghi âm lời chúc mừng như một bài hát và nghe đi nghe lại cho đến khi thuộc lòng. Cô còn đọc nhẩm trên đường đến cửa hàng tạp hóa, hoàn toàn giấu chồng để anh không biết.

Đoán trước thế nào cũng bị họ hàng nhà chồng kiểm tra sau khi phát biểu lời chúc mừng, cô bắt đầu làm công việc mà cô gọi là “bơm thông tin liên tục vào não”. Cô nghe podcast bằng tiếng Quảng Đông, xem phim cũng bằng tiếng Quảng Đông. Cô bí mật tập nói hằng ngày với một gia sư tiếng Quảng Đông, chấp nhận nỗi đau khi giới thiệu bản thân bằng những từ sai, và cảm giác xấu hổ khi đọc đoạn bộc bạch của mình với giọng điệu không chuẩn. Cô gặp ác mộng về việc mình bị đứng hình khi đang phát biểu hoặc nói vấp, nhưng cô tự nhắc nhở mình rằng cảm giác lúng túng và việc hay mắc lỗi chính là dấu hiệu của sự học hỏi.

Cuối cùng, cô đã có thể nói lời chúc mừng thật diễn cảm trong ngày cưới, phát âm chính xác chín thanh điệu khác nhau. Sau đó, cô còn có thể nói đùa với người bà của chồng, người chỉ có thể nói tiếng Quảng Đông, và họ hàng bên chồng thì chia sẻ rằng việc cô dành thời gian học ngôn ngữ để tôn vinh văn hóa của họ có ý nghĩa vô cùng to lớn.

Bạn không cần phải đợi cho đến khi đã tiếp thu được toàn bộ thư viện kiến thức rồi mới bắt đầu giao tiếp. Thư viện trong tâm trí của bạn sẽ mở rộng khi bạn giao tiếp

Adamt Grant | First News - Nhà xuất bản Dân trí