Tác hại của bụi mịn với đôi mắt, cách phòng tránh

Ô nhiễm không khí là vấn đề ngày càng nghiêm trọng trong các thành phố lớn, đặc biệt là ở các khu vực công nghiệp và đô thị đông đúc. Bụi mịn (PM2.5) không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe đường hô hấp mà còn tiềm ẩn những nguy cơ đáng lo ngại cho mắt.

Bụi mịn là gì?

Bụi mịn hay PM2.5 là các hạt bụi có kích thước nhỏ hơn 2.5 micromet, một kích thước cực kỳ nhỏ, khiến chúng dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp và mắt. Các hạt bụi này có thể tồn tại lâu trong không khí và di chuyển xa, đặc biệt trong môi trường đô thị có mật độ giao thông cao, hoạt động công nghiệp tạo ra khí thải độc hại, thậm chí là các đám cháy rừng. Bụi mịn là một trong những yếu tố gây ra ô nhiễm không khí nghiêm trọng nhất, với khả năng xâm nhập vào các bộ phận sâu trong phổi, vào máu và gây tổn hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể.

Tác động của bụi mịn đối với đôi mắt

Mắt là một cơ quan nhạy cảm và dễ bị tác động bởi các yếu tố ô nhiễm môi trường. Bụi mịn, với kích thước siêu nhỏ, dễ dàng đi vào bề mặt mắt và gây ra những vấn đề nghiêm trọng. Mắt thường xuyên tiếp xúc với bụi mịn sẽ gặp phải những triệu chứng không thoải mái và nguy cơ cao mắc phải các bệnh lý về mắt.

Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Viêm kết mạc (Conjunctivitis): Viêm kết mạc là một trong những bệnh lý phổ biến nhất do bụi mịn gây ra. Kết mạc là lớp màng mỏng bao phủ bề mặt ngoài của mắt và mi mắt, khi bị nhiễm bụi mịn, lớp màng này có thể bị viêm, dẫn đến đỏ mắt, ngứa và chảy nước mắt. Viêm kết mạc do bụi mịn thường đi kèm với cảm giác cộm trong mắt, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm kết mạc có thể lan rộng và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Khô mắt (Dry Eye Syndrome): Bụi mịn không chỉ gây kích ứng bề mặt mắt mà còn có thể làm giảm khả năng giữ ẩm tự nhiên của mắt. Khi mắt thiếu độ ẩm, sẽ dẫn đến tình trạng khô mắt, cảm giác cay mắt, đỏ mắt và khó chịu. Mắt khô cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, vì lớp màng bảo vệ tự nhiên của mắt bị suy giảm, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và vi rút xâm nhập.

Tăng nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng về mắt: Bụi mịn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mắt nghiêm trọng hơn, đặc biệt đối với những người có tiền sử mắc bệnh mắt như đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc lâu dài với bụi mịn có thể gây ra những tổn thương viêm mạn tính đối với các mô mắt, góp phần làm gia tăng tỉ lệ mắc bệnh đục thủy tinh thể và các bệnh về võng mạc.

Những yếu tố làm tăng nguy cơ tác động của bụi mịn đối với mắt

Một số yếu tố làm tăng mức độ tác động của bụi mịn đối với mắt, bao gồm:

Môi trường sống ô nhiễm: Những người sống trong các khu vực có mức độ ô nhiễm cao, như các thành phố lớn hoặc khu vực công nghiệp, dễ bị ảnh hưởng hơn.

Thời gian tiếp xúc kéo dài: Những người làm việc ngoài trời trong thời gian dài, như công nhân xây dựng, lái xe, hay vận động viên thể thao, sẽ có nguy cơ tiếp xúc lâu dài với bụi mịn.

Mắt nhạy cảm: Những người có mắt nhạy cảm, hoặc những người mắc các bệnh lý về mắt như viêm kết mạc hay bệnh khô mắt, sẽ dễ bị tác động hơn khi tiếp xúc với bụi mịn.

Biện pháp bảo vệ đôi mắt khỏi bụi mịn

Việc bảo vệ đôi mắt khỏi tác động của bụi mịn là cực kỳ quan trọng, đặc biệt trong những ngày ô nhiễm không khí cao. Dưới đây là một số biện pháp hữu hiệu để bảo vệ mắt khỏi nguy cơ bụi mịn:

Đeo kính bảo vệ mắt: Đeo kính bảo vệ là biện pháp đơn giản và hiệu quả giúp ngăn bụi mịn tiếp xúc trực tiếp với mắt. Kính mắt hoặc kính bảo vệ với thiết kế kín giúp chắn bụi, đồng thời bảo vệ mắt khỏi các yếu tố ô nhiễm khác.

Sử dụng máy lọc không khí trong nhà: Máy lọc không khí có thể giúp loại bỏ bụi mịn trong không khí, đặc biệt là trong những ngày không khí ô nhiễm nặng. Việc sử dụng máy lọc không khí trong phòng ngủ và phòng làm việc sẽ giúp giảm thiểu lượng bụi mịn và tạo môi trường trong lành cho đôi mắt.

Dưỡng ẩm và chăm sóc mắt thường xuyên: Việc sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ giúp giảm bớt tình trạng khô mắt và kích ứng mắt do bụi mịn. Ngoài ra, hãy tạo thói quen vệ sinh mắt thường xuyên, rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn.

Hạn chế tiếp xúc với ô nhiễm: Trong những ngày ô nhiễm không khí cao, hạn chế ra ngoài là một biện pháp hữu hiệu để giảm thiểu tiếp xúc với bụi mịn. Nếu phải ra ngoài, nên đeo khẩu trang lọc bụi và kính bảo vệ mắt.

Bụi mịn là một trong những yếu tố ô nhiễm không khí có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mắt. Mắt là một cơ quan nhạy cảm và dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với các hạt bụi nhỏ. Các bệnh lý như viêm kết mạc, khô mắt và các bệnh nghiêm trọng về mắt có thể gia tăng nếu không có biện pháp bảo vệ thích hợp. Do đó, hiểu biết về nguy cơ của bụi mịn và thực hiện các biện pháp bảo vệ đúng cách là cách tốt nhất để bảo vệ đôi mắt khỏi tác động của ô nhiễm không khí.

Trương Hiền