Kết hợp những thực phẩm chống viêm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến viêm nhiễm.
Mặc dù cá là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, thế nhưng những người ăn chay cũng có thể kết hợp các axit béo thiết yếu này vào chế độ ăn uống của mình thông qua các nguồn thực vật. Dưới đây là 5 thực phẩm chay giàu omega-3 mà bạn có thể dễ dàng bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
Không ít phụ huynh chấp nhận chi số tiền lớn với mong muốn con thông minh, cao khỏe. Nhưng thực tế, nhiều bố mẹ Việt vẫn chưa hiểu đúng về hiệu quả của các loại thực phẩm bổ sung.
Mới chỉ 3 tuổi nhưng bé Bona nhà Trương Mỹ Nhân đã biết trông em giúp mẹ, vận động tinh khéo, phản xạ nhanh và ghi nhớ nhanh. Mẹ Nhân cũng không ngờ con phát triển trí não tốt như vậy, hỏi ra mới biết là nàng á hậu đã kiên trì áp dụng phương pháp này hàng ngày và phù hợp cho con.
Khi bạn bước vào tuổi 50, có thể cần phải dùng thêm một số chất bổ sung để giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Vậy ở lứa tuổi này cần dùng các chất bổ sung nào?
Năm 2024, Nature's Way tiếp tục đạt giải thưởng 'Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng'. Đây là lần thứ 4 liên tiếp Nature's Way vinh dự nhận được giải thưởng danh giá này.
May mắn mỉm cười với bác nông dân ở Quảng Trị khi 'trúng mánh' đánh bắt được con cá nặng 200kg có giá đắt đỏ.
Axit béo Omega-3 là một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống lành mạnh của trẻ. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh không chắc chắn liệu việc bổ sung Omega-3 cho trẻ có cần thiết và an toàn cho con hay không?
Omega-3 gồm ba loại DHA, EPA và ALA, là axit béo thiết yếu giúp duy trì hoạt động bình thường của tế bào, hỗ trợ sức khỏe tim, não. Loại axit béo này còn có nhiều lợi ích cho tim mạch ... Dưới đây là những thực phẩm bổ sung omega-3 cho cơ thể.
Hải sản, như cá hồi, tôm, hàu... rất giàu protein, B12, sắt, selen, kẽm, vitamin D và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác.
Khi nói đến các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và DHA, chúng ta thường nghĩ ngay đến cá hồi. Tuy nhiên, đối với những người muốn tận dụng những lợi ích dinh dưỡng mà cá hồi mang lại mà không muốn phải chi trả một khoản lớn, có một lựa chọn hấp dẫn khác: cá thu.
Trứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất béo lành mạnh cho cơ thể.
HMO là một loại prebiotic có trong sữa mẹ, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ hệ miễn dịch và hỗ trợ phát triển hệ tiêu hóa của trẻ. HMO cũng có tác dụng kích thích sản xuất các yếu tố tăng trưởng, giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn.
Cập nhật tin tức đời sống ngày 24/4: Loại cá rẻ hơn cá hồi, là kho DHA nhưng nhiều người bỏ qua; Cả nước ghi nhận 13.000 ca mắc tay chân miệng....
Cá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
Khi chế biến cá, người dân thường mổ bóc ruột, mang, đánh vảy. Tuy nhiên, lớp nhầy trên da và màng đen trong bụng cá cũng là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn cần được loại bỏ.
Nhóm phân tích Agriseco Research nhận định chiến lược mua cổ phiếu có cổ tức cao, tài chính lành mạnh và ngành nghề ít bị ảnh hưởng bởi chu kỳ kinh tế là phù hợp trong bối cảnh VN-Index giảm sâu và lãi suất tiền gửi ở mức thấp.
Trong bối cảnh lãi suất thấp, thị trường chứng khoán nhiều biến động, chiến lược phù hợp hiện tại là mua những cổ phiếu tốt với mức giá hợp lý để hưởng cổ tức tiền mặt và hưởng lợi từ tăng giá trong tương lai.
Theo Agriseco Research, việc lãi suất tiền gửi đang ở mức rất thấp, nhà đầu tư có thể lựa chọn những cổ phiếu có nền tảng trả cổ tức tiền mặt cao và đều đặn, có tình hình tài chính lành mạnh như: VEA, SMB, GHC, PAT, DHA và SED…
Thông tin lịch sự kiện chứng khoán đáng chú ý ngày 18/4 về các doanh nghiệp niêm yết trên thị trường chứng khoán.
Năm 2023 ghi nhận mức giảm kỷ lục trong doanh thu và lợi nhận sau thuế của Công ty Cổ phần Tập đoàn Khách sạn Đông Á (DAH). Cụ thể, tập đoàn đạt mức doanh thu 47,3 tỷ đồng, lợi nhuận sau thuế 3,7 tỷ đồng.
Có nhiều nguồn protein giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh bằng cách cung cấp chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
Kết hợp những thực phẩm giàu omega-3 này vào chế độ ăn uống mùa hè có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chức năng não và giảm viêm.
Nếu bạn ít ăn cá vì sợ mùi tanh của nó thì hãy thay đổi thói quen ăn uống này đi nhé; vì việc ngâm cá trong một số loại dung dịch sẽ giúp khử hết mùi tanh.
Thông tin lịch sự kiện chứng khoán đáng chú ý ngày 27/3 về các doanh nghiệp niêm yết trên thị trường chứng khoán.
Tổng công ty Vật liệu xây dựng số 1 – CTCP, cổ đông lớn nhất của CTCP Hóa An (DHA – sàn HOSE) đăng ký bán 700.000 cổ phiếu DHA nhằm mục đích đầu tư tài chính.
Các món ăn được chế biến từ loại cá sống cùng thời với khủng long này có giá cả cây vàng, được ví như bữa ăn của 'hoàng gia'.
Omega-3 là một trong những dưỡng chất cần thiết mà bạn cần bổ sung thường xuyên.
Ít ai biết rằng, ở nước ta có một loại có nhiều trong tự nhiên, còn giàu Omega-3 hơn cả cá hồi. Đó chính là cá thu, trong 100g cá thu chứa tới 5.134mg Omega-3.