Người ăn chay, đặc biệt là người ăn thuần chay, có nguy cơ thiếu vitamin B12 nếu không sử dụng thực phẩm tăng cường hoặc sản phẩm bổ sung phù hợp.
Từng được tôn vinh là 'thức uống lành mạnh', nước ép trái cây và sinh tố ngày nay gây nhiều tranh cãi. Một số chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế tối đa, trong khi số khác vẫn đề cao vai trò của chúng trong chế độ ăn cân bằng. Vậy đâu là sự thật và người tiêu dùng nên lựa chọn ra sao để bảo vệ sức khỏe?
Các chuyên gia cảnh báo phụ huynh cần nâng cao nhận thức về 'sự khốn khổ' của các em do tình trạng táo bón gây ra.
Thoái hóa khớp gối không thể chữa khỏi bằng chế độ ăn uống nhưng dinh dưỡng lành mạnh, đúng cách có thể giúp người bệnh giảm đau.
Sức ảnh hưởng của càphê với cơ thể có thể cảm nhận được ngay sau khi uống một cách rất rõ rệt, vậy chính xác các cơ quan bên trong cơ thể phản ứng như thế nào chúng ta dung nạp càphê?
Trên thực tế, nhiều người mắc chứng tự kỷ nhạy cảm với thức ăn, nhất là những trẻ có vấn đề về hành vi khiến giờ ăn trở nên đặc biệt khó khăn, nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng khá phổ biến. Do đó, chăm sóc dinh dưỡng, cung cấp chế độ ăn uống lành mạnh cho người tự kỷ là điều được quan tâm.
Thực đơn 'ăn trứng 10 ngày giảm 5 -8kg' đang là xu hướng nóng trên TikToker bởi giúp nhiều người trở nên thon gọn; nhưng theo chuyên gia, nó chỉ có tác dụng ngắn.
Nhiều gia đình đã áp dụng cho trẻ ăn chay theo bố mẹ khi bố mẹ ăn chay trường vì nghĩ điều đó tốt cho trẻ. Chế độ dinh dưỡng này có phù hợp với trẻ hay không?
Tuy protein rất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể nhưng một số nhà khoa học cho rằng lượng protein rất cao có thể liên quan đến các rủi ro về sức khỏe. Vì vậy, ăn bao nhiêu protein là an toàn và bạn cần cẩn thận như thế nào khi tuân theo chế độ ăn giàu protein?
Những người muốn giảm cân thường bị cám dỗ bởi các chế độ ăn kiêng mới phổ biến.
Chuyển sang chế độ ăn trái cây cách đây 3 năm, Pam Johal khẳng định cô đang hạnh phúc hơn bao giờ hết.
Minsky gần như kiệt sức đến mức không thể đi được sau hơn 5 năm không ăn thịt, cá hay các sản phẩm từ sữa. Cô được chẩn đoán thiếu vitamin B12 ở mức nguy hiểm.
Nghiên cứu cho thấy, một vài thay đổi về chế độ ăn uống có thể kéo dài tuổi thọ của bạn đến 10 năm trong cuộc đời.
Hàng ngày, người phụ nữ này uống nước tiểu thay cho các loại nước khác. Bà cho rằng nước tiểu của bà có vị thay đổi tùy thuộc vào việc bà ăn gì.
Dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta.
Một trong những cách giảm cân được các quý bà, quý cô ưa chuộng là ăn kiêng. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ phản tác dụng khi 'khổ chủ' luôn tâm niệm những 'bí quyết' sai lầm nhưng phổ biến sau đây.
Nhiều người cho rằng mùa đông dễ bị ốm hơn mùa hè, thực tế là con người đổ bệnh là do những sai lầm trong chăm sóc sức khỏe vào mùa đông.
Theo Daily mail, món tráng miệng làm từ vỏ chuối là một thức ăn giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe con người.
Nhiều mẹ Việt thấy con cao hơn bạn cùng lứa thì mừng nhưng đứa trẻ khi trưởng thành lại thấp hơn chiều cao trung bình,