Theo bác sĩ Pooja Lakshmin, việc chăm sóc bản thân thực thụ không nằm ở những món đồ bạn mua, mà ở cách bạn đưa ra các quyết định để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của chính mình.
Gần đây, khái niệm 'chăm sóc bản thân' tràn ngập khắp mạng xã hội, từ những video hướng dẫn yoga trên bãi biển đến hình ảnh các bình nước sang trọng được gắn tag #SelfCare. Nhưng đâu mới là chăm sóc bản thân thật sự? Và làm thế nào để chăm sóc bản thân đúng cách trong cuộc sống bận rộn?