Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới trên 50 tuổi

Mỡ bụng là yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng như bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2, một số loại ung thư và đột quỵ. Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm mỡ và duy trì vóc dáng khỏe mạnh.

Phú Long khẳng định giá trị thương hiệu với giải thưởng HR Asia 2025

Phú Long - Nhà phát triển bất động sản hàng đầu Việt Nam tiếp tục được vinh danh tại Giải thưởng HR Asia 2025 với hai danh hiệu uy tín: 'Nơi làm việc tốt nhất châu Á' và 'Doanh nghiệp Quan tâm Chăm sóc Nhân viên Tuyệt vời nhất'.

Đông Nam Á chuẩn bị trước chính sách thuế trung chuyển của Mỹ

Hầu hết các quốc gia ASEAN đã đạt được thỏa thuận giảm thuế quan đối ứng của Mỹ trước thời hạn đàm phán ngày 1/8. Tuy nhiên các nền kinh tế xuất khẩu của Đông Nam Á cũng đang chuẩn bị trước chính sách thuế trung chuyển của Mỹ.

Ngân hàng thuần số chạm tới lòng tin bằng công nghệ

Trong thế giới đầy tiện lợi, Cake viết nên câu chuyện về ngân hàng thuần số không chỉ nhanh chóng, hiện đại mà còn đáng tin cậy và chạm đến trái tim người dùng Việt.

Điều gì xảy ra nếu kinh tế Mỹ đình lạm?

Trong một cuộc khảo sát của BofA Global Research với các nhà đầu tư toàn cầu vào đầu tháng 8, khoảng 70% người được hỏi dự báo kinh tế Mỹ sẽ xảy ra đình lạm (stagflation) - tình trạng tăng trưởng trì trệ kết hợp lạm phát cao - trong vòng 12 tháng tới...

Tập gym an toàn cho người cao tuổi, bí quyết duy trì sức khỏe

Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi. Với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp, tập gym giúp duy trì sức khỏe tim mạch, cơ bắp và cải thiện tinh thần.

Amway Việt Nam: 6 năm vững vàng nơi làm việc tốt nhất Châu Á

Amway Việt Nam lần thứ 6 khẳng định vị thế nơi làm việc hàng đầu khi vừa được vinh danh giải thưởng 'HR Asia Nơi làm việc tốt nhất châu Á 2025' do tạp chí HR Asia bình chọn.

Phú Long khẳng định giá trị của doanh nghiệp phát triển vì con người với giải thưởng từ HR Asia 2025

Phú Long được vinh danh tại HR Asia 2025 với 2 danh hiệu uy tín: 'Nơi làm việc tốt nhất châu Á' và 'Doanh nghiệp Quan tâm Chăm sóc Nhân viên Tuyệt vời nhất'.

Amway Việt Nam: 6 năm vững vàng nơi làm việc tốt nhất Châu Á

Ngày 15-8-2025 tại TPHCM, Amway Việt Nam, thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, vừa được vinh danh lần thứ 6 liên tiếp tại giải thưởng 'HR Asia – Nơi làm việc tốt nhất châu Á 2025' do tạp chí HR Asia bình chọn. Giải thưởng là sự ghi nhận xứng đáng cho những nỗ lực không ngừng của Amway trong hành trình kiến tạo môi trường làm việc khỏe mạnh, hạnh phúc và lấy con người làm trọng tâm.

Coteccons được vinh danh với hai giải thưởng tại HR Asia 2025

Coteccons được vinh danh tại HR Asia Awards 2025 với 2 giải thưởng danh giá: 'Nơi làm việc tốt nhất châu Á' và 'Doanh nghiệp quan tâm chăm sóc nhân viên tuyệt vời nhất'.

CMC đề xuất 5 sáng kiến thúc đẩy hợp tác khoa học, công nghệ Việt-Hàn

Chủ tịch HĐQT CMC Nguyễn Trung Chính nhấn mạnh tiềm năng hợp tác chiến lược giữa Việt Nam và Hàn Quốc trong lĩnh vực công nghệ cao, chuyển đổi số và chuyển đổi AI.

Coteccons vừa được vinh danh tại HR Asia Awards 2025 với hai giải thưởng danh giá

Coteccons vừa được vinh danh tại HR Asia Awards 2025 với hai giải thưởng danh giá: 'Nơi làm việc tốt nhất châu Á' và 'Doanh nghiệp Quan tâm Chăm sóc Nhân viên tuyệt vời nhất'.

Amway Việt Nam: 6 năm vững vàng nơi làm việc tốt nhất

Ngày 15/8, Amway Việt Nam, thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, một lần nữa khẳng định vị thế nơi làm việc hàng đầu khi vinh dự lần thứ 6 được vinh danh tại giải thưởng 'HR Asia – Nơi làm việc tốt nhất châu Á 2025' do tạp chí HR Asia bình chọn. Giải thưởng là sự ghi nhận xứng đáng cho những nỗ lực không ngừng của Amway trong hành trình kiến tạo môi trường làm việc khỏe mạnh, hạnh phúc và lấy con người làm trọng tâm.

OPSWAT 6 lần liên tiếp được vinh danh là 'Nơi làm việc tốt nhất châu Á'

Giải thưởng 'Nơi làm việc tốt nhất châu Á' tôn vinh hoạt động nhân sự xuất sắc và văn hóa doanh nghiệp mạnh mẽ tại OPSWAT.

G-Group lần thứ ba được vinh danh 'Nơi làm việc tốt nhất Châu Á'

Ngày 14/8/2025 tại TP.HCM, lễ trao giải HR Asia Awards – Best Companies to Work for in Asia, Tập đoàn Công nghệ G-Group được vinh danh với danh hiệu 'Nơi làm việc tốt nhất Châu Á' do tạp chí HR Asia bình chọn.

Công nghệ 14/8: Xe tự lái đầu tiên được bán thương mại cho cá nhân

Lần đầu tiên, một mẫu xe tự lái cấp độ 4 được bán thương mại cho cá nhân thay vì chỉ phục vụ dưới dạng taxi công nghệ.

Kinh tế số là động lực tăng trưởng mới cho siêu đô thị TP Hồ Chí Minh

Sáng 12/8, Sở Khoa học và Công nghệ (KH&CN) TP Hồ Chí Minh tổ chức hội thảo 'Kinh tế số - Động lực tăng trưởng mới cho Thành phố Hồ Chí Minh'. Hội thảo tập trung thảo luận về tổng quan và định hướng chiến lược phát triển kinh tế số cho siêu đô thị TP Hồ Chí Minh trong giai đoạn mới.

Toyota Wildlander giá rẻ lộ diện, 'anh em song sinh' của RAV4

Mẫu xe SUV Wildlander của liên doanh GAC Toyota ở Trung Quốc có ngoại hình trông giống hệt RAV4 thế hệ mới, nhưng có sự khác biệt lớn ở hệ truyền động.

4 bài tập giúp tăng cơ bụng sau tuổi 40

Nhiều người cho rằng nếu tập bụng liên tục sẽ giúp nhanh hình thành cơ bụng. Tuy nhiên, để tăng cường cơ bụng cần kết hợp nhiều bài tập khác nhau mới mang lại hiệu quả tốt nhất, đặc biệt là ở những người tuổi 40.

Châu Bùi và nỗi lo lắng sau mỗi lần 'Em xinh say hi' lên sóng

Châu Bùi cho biết, áp lực không chỉ đến từ việc đứng trên sân khấu, mà còn ở cách khán giả diễn giải và đánh giá màn trình diễn: 'Trong Em xinh 'Say Hi', tôi đã cho thấy những điều bản thân chưa hoàn thiện, sự non nớt của chính mình'.

Pi Coin nhùng nhằng về giá, người lạc quan, kẻ thận trọng

Pi Coin duy trì đà tăng tích cực, hướng tới phát triển bền vững qua chiến lược phân phối chặt chẽ và nâng cấp hạ tầng công nghệ...

6 bài tập giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi

'Cốt lõi khỏe mạnh' đề cập đến việc rèn luyện, tăng cường các cơ ở trung tâm cơ thể, bao gồm cả bụng, hông và lưng. Một cơ lõi khỏe mạnh mang lại nhiều lợi ích, như cải thiện tư thế, tăng cường sự ổn định, sự cân bằng, giảm đau lưng, cải thiện hiệu suất thể thao và hỗ trợ các hoạt động hàng ngày.

Mercedes-Benz muốn ra mắt 15 xe điện trong 2 năm tới

Kế hoạch của Mercedes-Benz được chia làm 3 hạng mục, trong đó nhóm xe thuần điện Top-End cao cấp nhất sẽ có đến 10 cái tên, dự kjến trình làng trong giai đoạn 2026-2027.

Eximbank củng cố nền móng cho giai đoạn bứt phá

Trong bối cảnh ngành ngân hàng đối mặt với áp lực và tăng trưởng lợi nhuận chậm lại, Ngân hàng TMCP Xuất nhập khẩu Việt Nam (Eximbank, mã: EIB) vẫn duy trì đà tăng trưởng tích cực trong 6 tháng đầu năm 2025. Báo cáo tài chính bán niên cho thấy, Eximbank ghi nhận lợi nhuận trước thuế đạt 1.488 tỷ đồng, tăng nhẹ 0,97% so với cùng kỳ năm 2024, thể hiện sự ổn định trong vận hành và hiệu quả quản trị rủi ro.

SUV hạng C: Chọn Toyota RAV4 hay Mazda CX-5 thế hệ mới?

Toyota RAV4 thế hệ mới chọn hướng thiết kế mạnh mẽ, đa dạng tùy chọn hybrid, trong khi Mazda CX-5 tập trung vào phong cách thể thao sang trọng với công nghệ hiện đại, chuẩn bị ra mắt bản hybrid trong năm 2027. Cả hai đều là những sản phẩm chủ lực của hãng ở phân khúc SUV cỡ nhỏ.

Thị trường bùng nổ thanh khoản: Nóng chuyện năng lực công nghệ chứng khoán

Các phiên giao dịch gần đây, đặc biệt phiên ngày 29/7 ghi nhận kỷ lục mới của thị trường chứng khoán Việt Nam khi giá trị giao dịch trên sàn HOSE vượt 71.200 tỷ đồng, tương đương hơn 2,7 tỷ cổ phiếu.

Eximbank báo lãi 1.488 tỉ đồng 6 tháng đầu năm 2025

Bức tranh tài chính của Eximbank trong 6 tháng đầu năm 2025 có nhiều điểm sáng trong bối cảnh toàn ngành ngân hàng khởi sắc.

Bài tập tăng cơ, giảm mỡ mà không giảm cân

Tăng cơ, giảm mỡ là một trong những đích đến cuối cùng của người tham gia luyện tập. Để rút ngắn thời gian tập luyện mà vẫn thực hiện các bài tập tăng cơ giảm mỡ đạt được kết quả tốt nhất, có thể áp dụng một số bài tập dưới đây.

ICJ ban hành ý kiến tư vấn về nghĩa vụ của quốc gia liên quan đến biến đổi khí hậu

Ý kiến tư vấn của ICJ được toàn thể 15 thẩm phán của Tòa thông qua bằng đồng thuận.

Phát triển nguồn nhân lực Blockchain để đảm bảo an ninh số

Việc làm chủ công nghệ lõi Blockchain sẽ mang lại giá trị thực sự cho các sản phẩm Blockchain 'make in Vietnam', giúp kiểm soát công nghệ và dữ liệu trong nước, thay vì phụ thuộc vào các nền tảng nước ngoài…

Chạy bộ hay đạp xe tốt cho sức khỏe hơn?

Chạy bộ và đạp xe đều có thể giúp bạn đốt cháy calo từ đó giúp giảm cân hiệu quả nếu biết tập luyện đúng cách.

Luyện thi IELTS toàn diện tại VUS

Trong bối cảnh IELTS chuyển sang hình thức thi máy, hệ thống Anh văn Hội Việt Mỹ (VUS) phát triển ứng dụng công nghệ đồng hành với học viên bên cạnh phương pháp học giúp rèn luyện tư duy sâu.

Tập gym đều mà vai lệch, lưng cong: Bạn có đang bỏ qua điều gì?

Tập luyện để khỏe hơn, nhưng không ít người lại rơi vào nghịch lý: càng tập càng... lệch người, vẹo cột sống lúc nào không hay. Câu hỏi đặt ra là: Tại sao điều tưởng chừng 'lành mạnh' lại trở thành nguyên nhân gây biến dạng cơ thể?

KN Holdings được vinh danh 'Nơi làm việc tốt nhất châu Á năm 2022'

Công ty Cổ phần Tập đoàn KN Holdings vừa được HR Asia công nhận là 'Nơi làm việc tốt nhất Châu Á năm 2022'. Theo khảo sát của HR Asia, tỷ lệ nhân sự có thâm niên tại KN Holdings trong 3 năm gần đây luôn đạt trên 60%.

Hành trình truyền cảm hứng qua từng bước chân

Sáng 20.7 tại Hà Nội, tay vợt Việt kiều Quang Dương, cái tên đang 'làm mưa làm gió' làng pickleball thế giới, chính thức bước thêm một cột mốc đặc biệt trong sự nghiệp của mình khi đồng hành cùng Wika ra mắt bộ sưu tập giày thi đấu và phụ kiện mang tên WIKA x QUANG DƯƠNG – CORE-X Pro Series.

Xây dựng sức mạnh cốt lõi (tập cơ bụng) không chỉ để đẹp về hình thể mà còn rất cần thiết để ngăn ngừa đau lưng, chấn thương và cải thiện hiệu suất thể thao...

Jennifer Lopez mở màn với bộ móng tay gây sốt toàn cầu

Jennifer Lopez gây sốt bởi màn khởi động tour diễn 2025.

Đi bộ để giảm mỡ bụng - bài tập đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

Không cần nhịn ăn hay tập gym cường độ cao, chỉ với vài chục phút đi bộ mỗi ngày đúng cách, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ bụng và lấy lại vóc dáng thon gọn, bí quyết quan trọng nằm ở cách bạn bước đi.

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà

Đại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Pi Core Team bổ sung tính năng 'khủng' cho tài khoản trước Pi2Day

Một bước tiến quan trọng nhằm nâng cao trải nghiệm người dùng, tăng cường bảo mật và mang lại khả năng kiểm soát tối đa cho các tài khoản Pi…