4 thực phẩm là 'cứu tinh' cho phổi, ăn hàng ngày giúp khử ho, long đàm cực tốt

Môi trường sống ô nhiễm, khói bụi và thói quen hút thuốc lá khiến các bệnh về phổi ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là 4 loại thực phẩm mà bạn nên cân nhắc để cải thiện sức khỏe phổi của mình.

5 thói quen giúp thanh lọc gan tốt nhất

Để gan luôn khỏe mạnh và giải độc cơ thể hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen rất đơn giản dưới đây.

Ăn nhiều rau họ cải có thể chống lại các bệnh ung thư?

Việc ăn nhiều rau họ cải có thể bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư và nên được đưa vào thực đơn với một chế độ ăn lành mạnh.

5 thực phẩm là 'khắc tinh' của ung thư, món nào cũng rẻ và dễ tìm ở chợ Việt

Ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, một số loại thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền và dễ tìm thấy tại các chợ Việt Nam lại hoàn toàn có thể giúp chúng ta chủ động phòng tránh căn bệnh này.

Loại rau được các bác sĩ ung thư yêu thích

Các bác sĩ ung thư yêu thích rau họ cải đã được chứng minh có thể làm chậm sự phát triển của ung thư. Khoai lang cũng có tác dụng ngừa ung thư, tốt cho tim, mắt, não.

6 lý do nên ăn rau cải rổ

Chế độ ăn đủ chất, nhiều trái cây và rau quả có lợi cho sức khỏe. Tham khảo lợi ích của rau cải rổ với sức khỏe.

Loại rau chứa cả 'vựa vitamin C', tốt cho tiêu hóa, chống ung thư

Rau cải mizuna không chỉ là nguyên liệu chế biến nên những món ăn ngon mà còn cực giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Rau cải chíp có lợi cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?

Rau cải chíp hay còn gọi là cải thìa chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Nó có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng có nhiều tác dụng tiềm ẩn mà một số trường hợp không nên ăn.

10 thực phẩm 'khắc chế' bệnh tăng huyết áp

Bên cạnh giảm muối trong chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể kết hợp thêm 10 loại thực phẩm sau đây để phòng bệnh tăng huyết áp, giữ sức khỏe tim mạch tốt.

Ăn thực vật họ cải mỗi ngày có thể giúp hạ huyết áp

Một nhóm nghiên cứu của Đại học Edith Cowan phát hiện ra người bị huyết áp nhẹ ăn 4 khẩu phần thực vật họ cải mỗi ngày trong 2 tuần khiến huyết áp tâm thu cánh tay 24 giờ giảm trung bình 2,5mmHg (đơn vị đo áp suất).

Loại rau bán đầy chợ là 'thuốc chống ung thư tự nhiên', cải thiện trí nhớ

Đây là loại rau họ cải, có màu xanh đậm được bán giá rẻ ở nhiều chợ và bất cứ ai cũng có thể dễ dàng chế biến thành món ăn ngon, cung cấp dồi dào chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Làm thế nào để cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên?

Mất cân bằng nội tiết tố (hormone) có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe, từ tâm trạng, mức năng lượng đến quá trình trao đổi chất và giấc ngủ… Nếu không được điều trị đúng cách, làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý nghiêm trọng.

Loại rau ăn hằng ngày giúp ổn định huyết áp

Chỉ sau 2 tuần ăn các loại rau họ cải, những người tham gia thử nghiệm đã có chỉ số huyết áp tốt hơn.

Loại rau là 'vua' của vitamin C

Bông cải xanh là thực phẩm giàu vitamin C, vitamin A, chất đạm, chất béo, chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi

Ung thư phổi là một trong những loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới, ảnh hưởng đến nhiều người hơn theo thời gian, do tiếp xúc tích lũy với các yếu tố nguy cơ như hút thuốc và ô nhiễm không khí…

9 thực phẩm bổ dưỡng có tác dụng chống viêm

Tuân theo một chế độ ăn uống với các thực phẩm chống viêm là cách tốt để hỗ trợ cơ thể chống lại một số chứng viêm xuất phát từ môi trường và lối sống không lành mạnh.

Thủ tướng: Giám sát giá cả, xử lý nghiêm hành vi găm hàng, tăng giá bất hợp lý sau bão

Thủ tướng yêu cầu tăng cường giám sát, kiểm tra, kiểm soát thị trường, xử lý nghiêm các hành vi vi phạm, kiên quyết không để tình trạng găm hàng, tăng giá bất hợp lý sau cơn bão số 3.

Súp lơ xanh hay súp lơ trắng: Loại nào có lợi cho sức khỏe hơn?

Súp lơ xanh hay súp lơ trắng cả hai đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng súp lơ xanh nhiều calo và carbohydrate hơn.

Loại rau hàng đầu giúp hạ huyết áp hiệu quả ở người cao tuổi, cực kỳ phổ biến ở Việt Nam

Gần đây, nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMC Medicine đã chỉ ra một loại rau phổ biến có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả.

5 chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tuyến giáp

Để có sức khỏe tuyến giáp tốt nhất chúng nên bổ sung 5 chất dinh như iốt, kẽm, selen, tyrosin, sắt vào chế độ ăn uống của mình.

Phát hiện chế độ ăn 'thần kỳ' chống lại cao huyết áp

Nghiên cứu mới từ Đại học Edith Cowan (Úc) cho thấy bạn có thể cải thiện mức huyết áp chỉ sau 2 tuần bổ sung thêm các món ăn cực kỳ đơn giản.

Tỷ phú Đài Loan mắc ung thư vẫn sống thêm 19 năm nhờ hai thói quen đơn giản

Thay đổi hai thói quen sống đã giúp vị tỷ phú nổi tiếng ở Đài Loan (Trung Quốc) chiến thắng căn bệnh ung thư, 19 năm nay chưa hề tái phát.

Bị bướu cổ nên ăn gì, kiêng gì?

Bướu cổ thường do ăn uống thiếu i-ốt gây nên, vì thế muối i-ốt cần dùng đủ thường xuyên và bổ sung thêm thức ăn có hàm lượng i-ốt cao như hải sản, sò, ngao...

Những loại rau tốt nhất cho sức khỏe

Ai cũng biết ăn rau là tốt, nhưng không nhiều người biết những loại rau tốt nhất cho sức khỏe.

Bướu cổ: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa

Bướu cổ lành tính có thể chỉ mắc trong một thời gian ngắn. Loại bướu cổ này có thể tự khỏi mà không cần điều trị.

Bất ngờ 5 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Nhiều khi chúng ta cảm thấy uể oải, mệt mỏi. Nguyên nhân có thể do căng thẳng quá mức. Tham khảo những thực phẩm hỗ trợ giảm căng thẳng để lấy lại nguồn năng lượng.

6 loại thực phẩm chống lại tế bào ung thư.

Khi nói đến các loại thực phẩm giúp hỗ trợ phòng ngừa ung thư, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có vai trò rất quan trọng.

6 loại thực phẩm giúp cơ thể chống lại tế bào ung thư

Thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và phát triển các bệnh mạn tính, trong đó có ung thư. Nghiên cứu cho thấy, các thực phẩm lành mạnh có nguồn gốc thực vật rất giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống lại nguy cơ bệnh tật.

Chủ động phòng trừ sâu bệnh hại rau, hoa, dâu tằm

Chi cục Trồng trọt và Bảo vệ thực vật Lâm Đồng đang khuyến cáo các biện pháp chủ động phòng trừ sâu bệnh gây hại trên cây rau, hoa, dâu tằm trên địa bàn.