Đây là cách duy trì tư thế đẩy chân thích hợp và thu được lợi ích
Không thắng nổi đại diện Tây Ban Nha trên sân nhà Allianz Arena ở trận bán kết lượt đi hồi tuần trước, Bayern Munich hẳn đã hình dung được vô vàn thách thức đang chờ đợi họ trong chuyến làm khách 'lành ít, dữ nhiều' tại Bernabeu lúc 2 giờ ngày 9-5.
Trăn trở với vòng eo quá khổ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tập gym chính là giải pháp tối ưu để đánh tan nỗi lo này. Hãy cùng khám phá các bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả.
Đêm khai mạc 'Amazing Binh Dinh Fest 2024' bắt đầu với những hoạt động sôi động như: trình diễn Flyboard, Đêm nhạc 'Amazing Binh Dinh' và màn bắn pháo hoa tầm thấp tại Đầm Thị Nại, TP Quy Nhơn, tỉnh Bình Định.
Trước thời khắc giao thừa Xuân Giáp Thìn, nhiều vị khách Tây chọn miền Trung để tham quan, trải nghiệm phong tục truyền thống đón tết Việt; cùng nhau du xuân qua các lễ hội, các trò chơi dân gian, cung đình.
Trong thời gian cải thiện vóc dáng, có một món ăn được Yunada chăm nạp vào cơ thể hàng ngày.
Chợ hoa Xuân 'Trên bến, dưới thuyền' năm 2024, được tổ chức tại đường Nguyễn Văn Của – Bến Bình Đông (phường 13 và 14, quận 8 – TP Hồ Chí Minh). Năm nay, có 654 sạp kinh doanh, trong đó có 604 sạp bán hoa, cây kiểng; 50 sạp bán trái cây, rau, củ quả…
Bạn có biết rằng bài tập chân là một trong những phần quan trọng nhất trong chương trình tập luyện toàn diện? Không chỉ giúp phát triển sức mạnh và cơ bắp, mà còn cải thiện sức bền và sự linh hoạt của cơ thể. Nếu bạn đang muốn nâng cao hiệu quả tại phòng tập gym, thì đừng bỏ qua các bài tập chân hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này.
The Ministry of Transport has recently issued Circular 34 amending and supplementing certain provisions of Circular 17/2019 on the fare framework for passenger transport services on domestic flights.
Lễ kỷ niệm Ngày Quốc tế Người khuyết tật (NKT) 03/12 được tổ chức hàng năm nhằm nâng cao nhận thức về vấn đề NKT, quyền của NKT được hòa nhập vào mọi lĩnh vực của cuộc sống như chính trị, xã hội, kinh tế, văn hóa trong cộng đồng.
Á hậu 2 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 - María Alejandra López gây chú ý với khoảnh khắc mang cao gót, váy dạ hội tập thể dục.
Những năm gần đây, chiếc quần jeans bó đã không ít lần được cho là lỗi thời. Nhưng hãy nhìn cách mà chúng lội ngược dòng trên sàn runway lẫn street style, có lẽ hãy khoan vứt những chiếc quần skinny jeans ra khỏi tủ đồ của bạn.
Đau thắt lưng hay đau lưng dưới ngoài các biện pháp như chườm nóng hoặc chườm lạnh hay vật lý trị liệu thì các bài tập cho người đau thắt lưng tại nhà cũng đem lại hiệu quả cải thiện cơn đau nhức.
Bài viết này là tổng hợp 7 bài tập với máy tập gym đa năng hiệu quả được áp dụng cho cả những người mới và những người đã có kinh nghiệm tập gym.
Đôi chân thon thả là ao ước của rất nhiều chị em. Việc tập luyện thường xuyên những bài tập giảm mỡ vùng đùi, có thể biến giấc mơ đó thành hiện thực…
Bridge, plank và một số bài tập biến thể của plank, leg raise … là những bài tập có thể áp dụng để giảm cân nhanh hơn sau tuổi 50.
Bà Colleen Heidemann là 'hiện tượng' hiếm hoi trong làng mẫu khi tuổi đã cao nhưng vẫn tỏa sáng và nhận được sự yêu mến nồng nhiệt của công chúng.
Sắc vóc tuổi 74 của người mẫu - Colleen Heidemann khiến cộng đồng mạng không khỏi bất ngờ.
Tính đến tháng 6-2023, khoảng 40 ngân hàng (NH) đã mở 11 triệu tài khoản thanh toán cho khách hàng thông qua phương thức định danh điện tử (eKYC); khoảng 20 NH mở tài khoản thanh toán thẻ thông qua eKYC với 10,8 triệu thẻ. Đây là một trong những kết quả tích cực trong lĩnh vực thanh toán thẻ.
Mỹ nhân bóng chuyền gây choáng ngợp, sở hữu vẻ đẹp với thân hình gần như hoàn hảo.
Chứng chân không yên nếu không được điều trị tốt sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc. Bệnh nhân bị mất ngủ, ban ngày có thể ngủ gà gật, trầm cảm, mệt mỏi.
Dù một bộ đồ chơi lego có giá khá đắt đỏ nhưng nhiều phụ huynh vẫn chịu chi để mua về, thỏa mãn niềm đam mê lắp ghép của con trẻ.
HLV Alexandre Polking của ĐT Thái Lan nói rằng lợi thế của ĐT Việt Nam là thi đấu trận Chung kết lượt đi trên sân nhà. Nhưng ông Polking nói như vậy có đúng không? Có lẽ ông chưa nghe đến một điều gọi là 'hiệu ứng lợi thế sân nhà lượt về'?
Tất ống chân không chỉ để giữ ấm chân trong những ngày lạnh giá. Nếu được phối khéo léo, chúng có thể giúp bạn trông nổi bật và phong cách hơn nhiều.
Trọng tài đã không hề xem lại VAR dù Edinson Cavani ngã trong vòng cấm sau pha tranh chấp với hậu vệ Ghana. Các cầu thủ Uruguay cho rằng họ đã bị tước quả phạt đền hợp lệ, khiến họ bị loại.
Chiều 25-11, Hội nghị xúc tiến du lịch tỉnh Gia Lai năm 2022 đã được tổ chức tại TP HCM.
Để lách kiểm duyệt, nhiều người dùng TikTok chế từ lóng hoặc cố tình viết sai chính tả nhằm thay thế cho những cụm từ có thể 'vi phạm nguyên tắc cộng đồng'.
Với thể chất ấn tượng, Casemiro trở thành 'ông hoàng phòng gym' mới tại Manchester United.