Những món ăn sau đây đều có điểm chung là giàu protein, chất xơ, chất béo tốt, giúp kiểm soát cơn đói mà vẫn duy trì năng lượng cần thiết. Việc phân bổ các món ăn này một cách hợp lý trong ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa việc giảm mỡ trong cơ thể.
Hôm nay (19-10) và ngày mai (20-10), các trận đấu vòng loại sẽ khởi đầu cho mùa giải Cúp Quốc gia 2024/25. Không còn quá chênh lệch như trước, những ngôi sao Văn Lâm, Hoàng Đức, Công Phượng xuất hiện trong đội hình Phù Đổng Ninh Bình, Trường Tươi Bình Phước khiến cuộc chơi vốn không được coi trọng trở nên thu hút hơn với người hâm mộ lẫn giới chuyên môn.
Ăn trái cây thay bữa tối nhưng không biết phương pháp có thể dẫn đến tăng cân nhiều hơn giảm.
Cả hai phương pháp ăn rau sống và rau nấu chín hoàn hảo để hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn từ thực phẩm.
Viêm đại tràng là tình trạng rối loạn chức năng đại tràng do lớp lót bên trong ruột bị viêm. Ở người bình thường, đại tràng co thắt để thức ăn được tiêu hóa và đào thải phân không đau. Vậy những biểu hiện nào cho thấy bị viêm đại tràng?
Hoa cúc với vẻ đẹp tinh khiết và hương thơm dịu nhẹ, không chỉ là một loài hoa được yêu thích mà còn là một 'thần dược' tự nhiên mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe không phải ai cũng biết tận dụng.
Chuối là loại trái cây phổ biến và được yêu thích trên toàn thế giới. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn chuối cũng tốt cho sức khỏe. Để tận dụng tối đa lợi ích mà chuối mang lại, bạn cần tránh ăn chuối vào những thời điểm dưới đây.
Những gì bạn ăn vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đây là lý do bữa ăn hoặc đồ uống đầu tiên trong ngày đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn kiêng.
Khoai lang nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại củ này. Dưới đây là một số trường hợp không nên ăn khoai lang để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Là sản phẩm nổi bật của Công ty cổ phần Vinameco, sản phẩm dinh dưỡng công thức Vinlac Gold hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện nhờ bổ sung sữa non cùng các dưỡng chất cần thiết.
Việc khó thức dậy vào sáng sớm có rất nhiều nguyên nhân, có thể do bạn ngủ không đủ giấc, gặp stress hay bị rối loạn giấc ngủ…
Khoảng hơn 3.000 thí sinh trong sáng nay (1/6) đã bước vào kỳ thi vào lớp 10 trường THPT chuyên ngoại ngữ. Đồng hành cùng các thí sinh là sự quan tâm, dõi theo của các bậc phụ huynh.
Một cô gái 33 tuổi đã tử vong sau khi thực hiện thủ thuật đặt bóng hơi vào dạ dày để giảm cân trước ngày cưới.
Trong những ngày nắng nóng, uống nước đúng cách được xem là phương pháp bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình hiệu quả, đơn giản.
Dạ dày là cơ quan có tính đàn hồi tốt, do đó thỉnh thoảng ăn quá no cũng không sao. Tuy nhiên nếu thường xuyên ăn no quá sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy về sức khỏe.
Chúng tôi không biết xử lý thế nào với số tài sản bất ngờ được cô ruột tặng nữa
Các chuyên gia y tế khuyến cáo ăn cơm chan canh là thói quen xấu, cần phải loại bỏ ngay.
Tốt nhất bạn không nên ăn những thực phẩm như sữa bò, sữa đậu nành, cam, quýt, chuối cùng với trứng.
Liz Kim Cương nhận được nhiều lời khen vì vẻ ngoài cuốn hút trong lần xuất hiện gần đây. Người đẹp chọn cho mình bộ cánh xuyên thấu, lộ những điểm đẹp hình thể.
Sự tử tế đến từ những điều nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống. Ở thời đại công nghệ khi con người trở nên 'sống vội, sống nhanh' hơn, những giá trị của sự tử tế càng được trân trọng.
Nhật Bản là đất nước có tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, thậm chí còn được xếp hạng là quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới.
Tránh kết hợp trái cây họ cam quýt với 5 thực phẩm như dưa chuột và dưa hấu, sữa chua, sữa, đồ ăn cay nồng... để tránh rắc rối cho sức khỏe.
Không tin lời chồng nói, giữa lúc anh ấy ngủ say thì tôi xin vài sợi tóc để đưa đi làm xét nghiệm cha con, không ngờ lại bị chồng bắt được.
Câu nói của chồng khiến tôi đứng hình. Tôi không ngờ ngay cả với người thân ruột thịt mà chồng tôi cũng rạch ròi đến thế.
Nghỉ lễ là dịp để mọi người vui chơi, ăn uống vui vẻ. Tuy nhiên, đối với những người bị hội chứng ruột kích thích (hay bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa) thì ăn uống triền miên lại là một nỗi khổ. Vậy có cách nào để ăn ngon mà bụng không khó chịu?
4 năm nay, anh tôi cũng nguôi ngoai nỗi buồn, hàng ngày đi làm thợ xây, tối về ngủ. Gia đình tôi cũng không ai dám thúc giục anh ấy lấy vợ nữa.
Gan là bộ phận quan trọng trong cơ thể, gan muốn khỏe thì phải sạch, dưới đây là những loại thực phẩm tự nhiên giúp làm sạch và duy trì sức khỏe gan.
Tập 20 Chúng Ta Của 8 Năm Sau hé lộ cuộc trò chuyện giữa Tùng và Lâm về hoàn cảnh của Dương.
Phương Oanh khiến người xem chú ý vì cách cô thể hiện tình cảm với ông xã.
Để giảm cân hiệu quả, không chỉ kiểm soát thực phẩm và tổng lượng calo nạp vào cơ thể mà bạn cũng nên chú ý khung giờ ăn uống.