Tò mò thói quen trước khi đi ngủ của tỷ phú thế giới
Mặc dù có một lịch trình công việc dày đặc, hầu hết các tỷ phú hàng đầu thế giới duy trì thói quen tốt vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Tỷ phú Bill Gates - nhà sáng lập Microsoft đam mê đọc sách. Mỗi tối, trước khi ngủ, Bill Gates dành khoảng một tiếng để đọc những quyển sách mình yêu thích. Ảnh: Fortune
Sách tỷ phú Bill Gates đọc có các chủ đề phong phú, đa dạng từ y tế, biến đổi khí hậu cho tới kinh doanh và chính trị. Ảnh: BI
Mỗi ngày dù muộn đến đâu, tỷ phú Bill Gates cũng phải dành ít nhất 1 tiếng để đọc trước khi chìm sâu vào giấc ngủ. Ảnh: CNBC
Cũng như Bill Gates, tỷ phú Elon Musk rất thích đọc sách trước khi ngủ. Ảnh: Udemy
Ngoài ra, Elon Musk cho biết ông thích nghe series về "sự sụp đổ của các nền văn minh" trước khi đi ngủ. Ảnh: BI
Trước khi đi ngủ, Mark Cuban luôn tắt điện thoại và từ chối tất cả các cuộc gọi hay tin nhắn về công việc. Ảnh: CNBC
Sau đó, Mark Cuban có thể dành ít phút xem chương trình yêu thích với tai nghe và đặt chế độ tự tắt để không làm phiền những người xung quanh. Ảnh: YourStory
Nữ tỷ phú danh tiếng, bà hoàng truyền thông Oprah Winfrey rất chú trọng đến chất lượng giấc ngủ. Ảnh: ABC News
Người phụ nữ gốc Phi thường dành khoảng 30 phút mỗi tối cho việc thiền để có thể tịnh tâm, giải tỏa căng thẳng. Ảnh: Mirror
Theo bà Oprah Winfrey, phương pháp này khá hiệu quả trong việc giúp bà dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Ảnh: ABC News
