Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì để mau khỏi?

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị tiêu chảy

Tiêu chảy là một trong những bệnh lý phổ biến thường gặp ở trẻ nhỏ. Các tác nhân gây bệnh chủ yếu là vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, dị ứng với thức ăn hoặc thành phần thuốc, cũng như chế độ dinh dưỡng không khoa học.

Khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ có thể nhận biết qua những biểu hiện như đại tiện phân lỏng, đi nhiều lần trong ngày và khó kiểm soát.

Đối với trẻ dưới 1 tuổi, đặc biệt là dưới 6 tháng, phân thường vốn đã mềm, nên để xác định trẻ có bị tiêu chảy hay không, cha mẹ cần chú ý thêm các dấu hiệu như: phân lỏng hơn bình thường, có màu vàng, xanh hoặc nâu, kèm nhầy nhớt và đi nhiều lần trong ngày.

Trẻ từ 1 tuổi trở lên khi bị tiêu chảy thường đi ngoài từ ba lần trở lên trong ngày, phân lỏng nhiều nước, có mùi hôi tanh. Trẻ có thể xuất hiện thêm các triệu chứng khác như mệt mỏi, sốt, quấy khóc, buồn nôn, nôn hoặc đau bụng kéo dài.

Khi nhận thấy các dấu hiệu trên, cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời. Nếu không chữa trị sớm, trẻ có thể có thể gặp nguy cơ mất nước nghiêm trọng hoặc nhiễm trùng đường ruột, dẫn đến biến chứng nguy hiểm.

Tiêu chảy là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ.

Chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà như thế nào?

Để trẻ mau hồi phục, cha mẹ cần lưu ý chế độ dinh dưỡng và chăm sóc phù hợp.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Với trẻ sơ sinh còn bú mẹ, nên tăng số lần bú. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô trùng, dễ hấp thu, chứa nhiều kháng thể giúp trẻ chống lại vi khuẩn gây bệnh.

Đối với trẻ uống sữa công thức, cha mẹ có thể chuyển sang loại sữa không đường lactose hoặc sử dụng sữa có thành phần lactose đã được lên men trong giai đoạn này.

Cần chú ý vệ sinh bình sữa, núm vú sạch sẽ, khử trùng bằng nước sôi hoặc máy tiệt trùng để tránh nhiễm khuẩn.

Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi

Trẻ trên 6 tháng tuổi vẫn nên tiếp tục bú mẹ đồng thời bổ sung các bữa ăn dặm hợp lý. Nên chọn thực phẩm dễ tiêu, giàu tinh bột như cơm, bột gạo, khoai tây - những món ăn cung cấp năng lượng nhưng ít chất xơ, giúp hệ tiêu hóa không phải hoạt động quá sức.

Thịt nạc (lợn, gà) là nguồn cung cấp đạm cần thiết. Khi chế biến nên nấu chín mềm, cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn để trẻ dễ ăn, dễ tiêu hóa.

Các loại trái cây giàu kali như xoài, chuối, táo cũng rất tốt cho trẻ. Chuối mềm, dễ tiêu và giúp làm dịu dạ dày, táo chứa chất xơ hòa tan, hỗ trợ tiêu hóa và nuôi dưỡng hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Cha mẹ nên ưu tiên thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo hoặc súp. Bắt đầu cho trẻ ăn từng ít một để hệ tiêu hóa thích nghi dần, sau đó tăng dần lượng thức ăn và số bữa trong ngày. Chia nhỏ khẩu phần giúp dạ dày và ruột không bị quá tải, tránh gây áp lực cho hệ tiêu hóa đang yếu.

Thông thường sau 3 – 4 ngày, hệ tiêu hóa của trẻ sẽ dần ổn định trở lại. Thực phẩm dùng để nấu cho trẻ cần đảm bảo tươi, sạch, an toàn, tuân thủ nguyên tắc ăn chín, uống sôi trong mọi khâu từ chọn nguyên liệu đến chế biến.

Những điều cần tránh khi trẻ bị tiêu chảy

Không cho trẻ uống nước ngọt, nước ép trái cây đóng chai: lượng đường cao trong các loại đồ uống này có thể khiến đường ruột khó chịu, làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn.
Tránh thực phẩm nhiều chất xơ không hòa tan như rau sống, ngũ cốc nguyên hạt vì khó tiêu và ít dinh dưỡng.
Không cho trẻ ăn đồ ăn sống, lên men hoặc nhiều dầu mỡ như đậu, phô mai, váng sữa, thịt mỡ… vì dễ gây đầy hơi và khó hấp thu.
Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc hoặc men tiêu hóa khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Bổ sung nước và điện giải đúng cách

Cơ thể trẻ bị tiêu chảy rất dễ mất nước và điện giải. Cha mẹ nên cho trẻ uống dung dịch Oresol hoặc thay thế bằng nước khoáng, nước cơm, nước gạo rang, nước rau luộc để bù nước cho cơ thể. Điều quan trọng nhất là tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ, không tự ý cho trẻ uống thuốc hay sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc, tránh gây nguy hại cho sức khỏe.

Tóm lại: Khi trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ cần kết hợp điều trị y tế, bổ sung nước và dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và tuyệt đối không chủ quan trong việc theo dõi sức khỏe của trẻ.

BS Nguyễn Thị Bích