Trời nóng, uống nước chanh mỗi ngày giúp giảm cân

Theo các chuyên gia, nước chanh cũng đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa sỏi thận. Vỏ và cùi chanh rất giàu chất xơ hòa tan được gọi là pectin, một chất hình thành các enzym tiêu hóa trong gan, hỗ trợ loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.

Chanh có chứa chất xơ và nước ép của nó mang lại cho bạn cảm giác no lâu hơn, từ đó giúp mục tiêu giảm cân dễ đạt được hơn rất nhiều.

Chanh rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Vitamin C giúp tăng sản xuất các tế bào bạch cầu và bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.

Bên cạnh đó, vitamin C giúp rút ngắn thời gian và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh. Ngoài ra, vitamin C giúp phục hồi vết thương nhanh hơn bằng cách sản xuất collagen. Collagen là một loại protein quan trọng giúp sửa chữa vết thương.

PHƯƠNG MINH

Theo CNN