Uống trà lá chanh có tác dụng gì với sức khỏe?

Giảm lo lắng và căng thẳng, chữa mất ngủ

Báo Tổ Quốc dẫn nguồn trang Healthguide cho biết, theo một nghiên cứu của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ (NCBI), trong lá chanh có tinh dầu với hương thơm thanh nhẹ, khả năng làm giảm lo lắng và căng thẳng nếu ngửi ở mức độ vừa phải. Vì vậy, lá chanh thường được sử dụng để làm tinh dầu hoặc dầu thơm.

Ngoài ra, tinh dầu từ lá chanh có thể được sử dụng như phương pháp chữa mất ngủ. Axit citric và alkaloid trong lá chanh khả năng làm giảm các vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ, khó ngủ.

Thuốc kháng sinh tự nhiên

Ít ai biết rằng lá chanh có chức năng kháng sinh để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Khi bạn mệt mỏi hoặc cảm thấy khả năng miễn dịch suy giảm, hãy đun sôi lá chanh và uống loại nước ấm này vào mỗi buổi sáng để tăng sinh năng lượng trước khi bắt đầu một ngày mới.

Uống nước lá chanh rất tốt cho sức khỏe

Thuốc chữa bệnh cúm

Nếu bị cúm nặng bạn có thể sử dụng lá chanh để đánh bại virus cúm vì trong loại lá này có chứa dưỡng chất, giúp tạo ra bạch cầu làm cơ thể miễn dịch tự nhiên. Bổ sung lá chanh vào thực đơn hàng ngày qua món salad, súp hoặc pha với nước uống để phòng tránh bệnh cúm.

Tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể

Lá chanh có khả năng ngăn ngừa các loại virus có thể khiến cơ thể bị bệnh hoặc phá hủy các tế bào khỏe mạnh. Ngoài ra, tiêu thụ loại lá này cũng có thể giúp hồi sinh các tế bào cơ thể và sản sinh ra nhiều tế bào khỏe mạnh hơn, từ đó thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể.

Chữa bệnh ho

Chiết xuất vitamin C có trong lá chanh sẽ giúp cho cổ họng đỡ ngứa, khó chịu và tránh được những cơn ho khan. Để giải quyết tình trạng này, hãy uống nước lá chanh đun sôi kết hợp với mật ong hoặc đường thốt nốt.

Chống viêm, kháng khuẩn

Lá chanh chứa các chất chống vi khuẩn tự nhiên như citronellal, limonene, giúp ngăn chặn sự phát triển, lây lan của vi khuẩn gây bệnh như E. coli và Salmonella. Ngoài ra, lá chanh cũng giúp giảm viêm nhiễm và làm dịu các triệu chứng viêm trong cơ thể.

Nếu sử dụng đúng cách, lá chanh còn giúp giảm sưng và viêm ở các vùng bị tổn thương. Khi vào cơ thể, lá chanh sẽ làm giảm các phản ứng viêm và cân bằng hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau tác động của viêm nhiễm. Bạn có thể pha nước lá chanh hoặc ăn lá chanh để cải thiện sức khỏe.

Hạ An (Tổng hợp)