Vì sao ăn loại muối này lại giúp giảm cân?

Theo các chuyên gia, việc tiêu thụ quá nhiều muối, đặc biệt là muối ăn thông thường, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như cao huyết áp và bệnh tim.

Đó là lý do nhiều người đang tìm đến các lựa chọn thay thế như muối hồng Himalaya.

Được khai thác từ chân dãy Himalaya, loại muối có màu hồng phớt này chứa nhiều khoáng chất như kali và magie, có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Một trong lợi ích đáng kinh ngạc của loại muối này là giúp giảm cân.

Muối hồng có thể giúp kích hoạt các enzyme tiêu hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc phân hủy thức ăn hiệu quả. Bằng cách này, nó có thể cải thiện sức khỏe đường ruột, từ đó tăng tốc độ trao đổi chất. Trao đổi chất nhanh hơn có thể giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn và giúp giảm cân.

Theo Tạp chí Journal Of Clinical Medicine, muối hồng chứa nhiều canxi, sắt, kali và magie hơn muối ăn thông thường. Chúng có thể cân bằng điện giải và giúp kiểm soát cảm giác thèm đường và ăn vặt không lành mạnh. Điều này có thể hỗ trợ kiểm soát calo, vốn rất cần thiết cho việc giúp giảm cân.

Loại muối giàu khoáng chất này cũng có thể kích thích sản xuất dịch tiêu hóa, cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể và ngăn ngừa tích trữ chất béo không cần thiết. Một hệ tiêu hóa hoạt động tốt là chìa khóa để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

PHƯƠNG MINH

Health