Được mệnh danh là 'vua của các loại trái cây', sầu riêng với hương vị béo ngậy, thơm ngọt cùng mùi hương đặc trưng là món ăn ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại việc ăn sầu riêng sẽ gây nóng.
Ngoài chuối, nhiều thực phẩm khác như cà chua, quả bơ, dưa hấu, lựu cũng chứa hàm lượng kali cao, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, cơ bắp, tiêu hóa,...
Không chỉ là món ăn vặt tuổi thơ của bao thế hệ người Việt, mộng dừa còn là 'siêu thực phẩm' cực bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Nước mía được mệnh danh là 'thần dược' giúp kéo dài tuổi thọ nhưng không phải ai cũng có thể thưởng thức loại thức uống này một cách thoải mái và an toàn. Dưới đây là những nhóm người không nên uống nước mía kẻo'rước họa vào thân'.
Bệnh nhân viêm họng cấp và viêm thanh quản cấp có thể uống khoảng 2 quả dừa mỗi ngày để hỗ trợ điều trị bệnh. Bác sĩ lý giải vì sao nước dừa lại tốt cho những trường hợp này
Ăn sầu riêng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng...
Ăn kiwi giúp cân bằng mức độ điện giải của cơ thể khi mắc bệnh sốt xuất huyết vì nó giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp hình thành các tế bào hồng cầu.
Mặc dù trái cây được cho là một trong những thực phẩm lành mạnh để tăng cường trao đổi chất và miễn dịch, nhưng không phải tất cả các loại trái cây đều tốt cho người đái tháo đường…
Quả mận được xếp vào nhóm có chỉ số đường huyết thấp, không làm tăng lượng đường trong máu nên thích hợp với người bệnh tiểu đường.
Ăn quả mọng, xoài, dưa hấu, đu đủ... là những loại thực phẩm có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch mùa hè.
Chuối có 3 loại đường và hàm lượng chất xơ cao giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng.
Bơ là món quà giàu omega-3 từ thiên nhiên và gần như là loại trái cây duy nhất có chất béo tốt. Quả bơ được xếp vào danh sách các loại siêu thực phẩm.
Với hàm lượng dinh dưỡng cực cao, vitamin và khoáng chất dồi dào, quả bơ được gọi là 'siêu thực phẩm' có mặt trong các chế độ ăn uống lành mạnh nhằm ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể hoạt động tốt.
Với gần 20 loại vitamin, khoáng chất và nhiều chất béo tốt bơ được gọi là 'siêu quả' tốt cho sức khỏe.
Quả bơ là trái cây dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, vậy ăn bơ thời điểm nào thì tốt?
Chuối là loại trái cây quen thuộc nhưng ít người biết sự kết hợp giữa chuối và giấm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, cải thiện giấc ngủ rất hữu ích.
Đây là loại thực phẩm với hàm lượng nước 96% và thành phần dinh dưỡng phong phú là sự lựa chọn tuyệt vời trong mùa hè, giúp hydrat hóa cơ thể và duy trì huyết áp thích hợp
Quả vải là loại trái cây được ưa thích vào mùa hè, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vải có tính nóng nên một số người cần hạn chế ăn.
Chuối giàu kali, vitamin B2 và nhiều chất dinh dưỡng khác. Khi kết hợp giấm và chuối sẽ cho ra một loại thức uống tốt cho sức khỏe.
Câu hỏi bà bầu ăn quả bơ tốt không luôn được nhiều sự quan tâm bởi đây là loại thực phẩm bổ dưỡng.
Rau diếp cá được ví như 'thuốc bổ tự nhiên' vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
Trong gần 50 năm kiên trì uống nước giấm chuối, nữ giáo sư người Nhật Bản cảm thấy sức khỏe của bản thân được cải thiện rõ rệt.
Món ăn này được làm với các nguyên liệu dễ tìm ngoài chợ mà rất dinh dưỡng. Mùa hè này bạn hãy thường xuyên làm cho gia đình mình thưởng thức nhé!
Nhiều loại trái cây có thể giúp giữ cho động mạch không bị tổn thương, giảm cholesterol và tăng cường sức khỏe tổng thể của tim.
Quả bơ tuy tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên ăn nếu không muốn gây hại sức khỏe.
Kali chứa trong loại quả này giúp kiểm soát huyết áp, ổn định nhịp tim và bảo vệ hệ tim mạch. Ngoài ra quả này chứa rất ít chất béo và nhiều chất xơ có tác dụng giảm cholesterol trong máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh thiếu máu, nhồi máu cơ tim.
Sữa sô-cô-la đã trở thành thức uống phổ biến từ lâu, tuy nhiên phụ huynh băn khoăn liệu loại sữa này có thực sự tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ hay không?
Quả bơ nhiều tác dụng tốt, nhưng nếu chúng ta ăn liên tục trong một tuần sẽ tác động thế nào đến sức khỏe?
Trong mùa Hè nóng bức, nếu bạn nhận thấy cơ thể mệt mỏi, dễ cáu kỉnh, bị chuột rút, nhịp tim bất thường, hạ natri máu..., rất có thể bạn đang bị mất cân bằng chất điện giải và cần bù nước kịp thời.
Trái dứa thơm ngọt nhưng khi ăn nhiều có thể gây các tác dụng phụ như ngứa cổ họng, sâu răng, đau bụng, khó chịu.