Vì sao nên đóng kín cửa phòng ngủ trước khi đi ngủ?
Nhiều người có thói quen mở cửa phòng ngủ vào ban đêm với mong muốn không khí lưu thông tốt hơn. Tuy nhiên, xét về chất lượng giấc ngủ và cả phong thủy, đóng cửa lại mang đến nhiều lợi ích đáng chú ý.
Dưới đây là 4 lý do bạn nên cân nhắc thay đổi thói quen này ngay từ tối nay:
“Lá chắn sinh tử” khi chẳng may xảy ra hỏa hoạn
Trong trường hợp xảy ra cháy, một cánh cửa phòng ngủ đóng kín có thể trở thành hàng rào bảo vệ quan trọng, giúp làm chậm quá trình ngọn lửa và khói độc lan vào phòng.
Theo các nghiên cứu về an toàn cháy nổ của UL Fire Safety Research Institute (UL FSRI), việc đóng cửa phòng khi ngủ có thể giúp giảm đáng kể mức độ tiếp xúc với khói và nhiệt trong những phút đầu của một vụ cháy.
Cánh cửa đóng kín có thể tạo thêm khoảng thời gian quý giá để bạn phát hiện sự cố, tỉnh giấc, tìm cách thoát hiểm hoặc chờ lực lượng cứu hộ. Trong tình huống khẩn cấp, chỉ vài phút cũng có thể tạo nên sự khác biệt rất lớn.
Đóng cửa phòng khi ngủ có thể cứu sống tính mạng của cả gia đình khi hỏa hoạn.
Giảm tiếng ồn, giúp giấc ngủ sâu hơn
Một không gian yên tĩnh là yếu tố quan trọng để duy trì giấc ngủ chất lượng. Nếu mở cửa phòng, bạn có thể dễ bị đánh thức bởi tiếng tivi, tiếng bước chân, tiếng đóng mở cửa hoặc những âm thanh phát ra từ bên ngoài. Với những người có giấc ngủ nhạy, những tiếng động tưởng chừng rất nhỏ cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ.
Đóng cửa phòng giúp hạn chế phần nào tiếng ồn, tạo cảm giác riêng tư và yên tĩnh hơn, từ đó giúp bạn dễ thư giãn và duy trì giấc ngủ ổn định.
Tăng thêm thời gian nếu có người lạ đột nhập
Ban đêm là thời điểm bạn dễ rơi vào trạng thái ngủ sâu và khó nhận biết những âm thanh bất thường trong nhà.
Một cánh cửa phòng ngủ được đóng hoặc khóa đúng cách sẽ tạo thêm một lớp ngăn cách giữa bạn và không gian bên ngoài. Nếu có người cố gắng mở cửa, tiếng động có thể giúp đánh thức bạn sớm hơn.
Khoảng thời gian này cho phép bạn bình tĩnh phản ứng, khóa cửa, tìm nơi an toàn và liên hệ với lực lượng chức năng khi cần thiết.
Đóng cửa phòng ngủ sẽ giúp chúng ta có thêm thời gian để thoát thân khi có người lạ đột nhập.
Giữ không gian nghỉ ngơi hài hòa theo quan niệm phong thủy
Theo quan niệm phong thủy, phòng ngủ là không gian cần sự ổn định, riêng tư và yên tĩnh để cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày dài.
Việc đóng cửa được cho là giúp tạo cảm giác kín đáo, an toàn và tập trung năng lượng trong không gian nghỉ ngơi, thay vì để không gian phòng ngủ liên tục kết nối với những khu vực khác trong nhà.
Dù bạn tin nhiều hay ít vào phong thủy, việc tạo cho phòng ngủ một không gian riêng biệt, yên tĩnh và dễ chịu vẫn có thể giúp tâm trí thư giãn hơn trước khi chìm vào giấc ngủ.
Đóng cửa phòng ngủ trước khi đi ngủ chỉ là một hành động rất đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích về an toàn, sự riêng tư và chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, thay vì mở toang cửa phòng mỗi tối, hãy thử đóng cửa trước khi đi ngủ và đảm bảo lối thoát hiểm luôn thông thoáng. Một thói quen nhỏ có thể giúp bạn chủ động hơn trong những tình huống bất ngờ.
Tin nóng
Ngày 10/8, UBND TP Hải Phòng làm việc với Đoàn công tác liên ngành Trung ương thẩm định Đề án phân loại đơn vị hành chính cấp xã loại đặc biệt đối với phường Hải An, Đông Hải và đặc khu Cát Hải.
Dự án thành phần 2 của dự án nạo vét, cải tạo môi trường, xây dựng hạ tầng rạch Văn Thánh có 1.021 hộ dân bị ảnh hưởng. Tổng kinh phí dành cho công tác bồi thường, hỗ trợ, tái định cư và giải phóng mặt bằng dự kiến hơn 6.812 tỷ đồng.
Niêm yết phương án chi tiết bồi thường, hỗ trợ, tái định cư đối với 05 trường hợp thu hồi đất thuộc dự án thành phần 1 - Giải phóng mặt bằng HTKT khu tái định cư và NOXH phường 12, thành phố Vũng Tàu (khu 24ha), nay là phường Phước Thắng, Thành phố Hồ Chí Minh (Đợt 3).
Thanh tra TP kiến nghị UBND TP xem xét chỉ đạo chuyển cơ quan điều tra xem xét, xử lý theo quy định đối với các sai phạm xảy ra trong thời gian dài, có tính hệ thống, gây thất thoát lớn tài nguyên và ngân sách Nhà nước tại 4 mỏ cát, đá bazan trên địa bàn.
V-Green Indonesia sẽ thuê khu đất 8.747 m2 tại Kemayoran, Trung Jakarta (Indonesia) để phát triển tổ hợp sạc xe điện, dự kiến vận hành từ tháng 10/2026.
Tại xã Lương Tài, tỉnh Bắc Ninh, nhiều gia đình bắt đầu di dời đến nơi ở tạm cư, tháo dỡ những căn nhà có giá trị tiền tỷ để nhường đất thực hiện dự án sân bay Gia Bình.
Tin mới
Kết quả thu ngân sách đạt hơn 21.500 tỷ đồng trong 7 tháng đầu năm, tỉnh Lâm Đồng yêu cầu ngành thuế tập trung khai thác các nguồn thu còn dư địa, tháo gỡ vướng mắc về đất đai và chống thất thu để hoàn thành dự toán năm 2026.
Sau nhiều năm chậm triển khai, dự án Công viên Sài Gòn Silicon (Saigon Silicon City) tại Khu Công nghệ cao TP.HCM đã bị chấm dứt hoạt động và thu hồi giấy chứng nhận đăng ký đầu tư.
Sau gần hai thập kỷ lâm vào cảnh thi công dở dang, nhiều lần được điều chỉnh nhưng chưa thể về đích. Mới đây, dự án Khu ký túc xá sinh viên tập trung vừa được UBND tỉnh Ninh Bình đề xuất đầu tư 680 tỉ đồng để “hồi sinh” dự án bị bỏ hoang suốt 17 năm.
Sở Văn hóa và Thể thao TP.HCM vừa công khai dự kiến đặt tên, đổi tên một số tuyến đường và công trình công cộng trên địa bàn Thành phố để lấy ý kiến nhân dân.
Mạng chậm, chập chờn không phải lúc nào cũng xuất phát từ nhà mạng. Trong nhiều trường hợp, vị trí đặt cục phát WiFi mới là yếu tố cần được xem xét đầu tiên.
Đến ngày 11/8, Khu kinh tế mở Chu Lai đã thu hút vốn đầu tư mới được 959 triệu USD, vượt xa chỉ tiêu 800 triệu USD trong năm 2026.
Thảo luận về Dự án Luật Phát triển đô thị, ĐBQH tỉnh Nghệ An đề nghị hoàn thiện dự thảo luật theo hướng lấy người dân làm trung tâm, coi y tế là hạ tầng thiết yếu, đồng thời bảo đảm công trình lưỡng dụng và kiểm soát chặt chẽ yêu cầu quốc phòng, an ninh ngay từ khâu quy hoạch.
Theo Quy hoạch Thủ đô tầm nhìn 100 năm, Hà Nội định hướng bảo tồn và phát huy các giá trị văn hóa, lịch sử, đồng thời đầu tư hạ tầng để tạo không gian phát triển mới và nâng cao chất lượng sống của người dân. Quy hoạch Thủ đô tầm nhìn 100 năm đang từng bước hiện hữu trên vùng xứ Đoài.