Võ Hạ Trâm thừa nhận có thói quen xấu và hành trình thay đổi bản thân
'Cách đây 10 năm em cũng toàn thói quen xấu: thức khuya, dậy trễ, ăn bỏ bữa bậy bạ, lười thể dục thể thao,...' - Võ Hạ Trâm thừa nhận.
Võ Hạ Trâm là một trong những mẹ bầu Vbiz có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và tập luyện cực khoa học. Cả hành trình mang thai, nữ ca sĩ luôn giữ được năng lượng vui vẻ, tập luyện điều độ. Võ Hạ Trâm tiết lộ, để có sự kiên trì như ngày hôm nay, trong quá khứ cô có nhiều thói quen xấu.
Võ Hạ Trâm đang mang thai ở những tháng cuối thai kì.
Nhận ra những thói quen không tốt làm ảnh hưởng đến sức khỏe, Võ Hạ Trâm thay đổi bản thân. Nữ ca sĩ kể: "Sao bầu gì khỏe quá, thích quá… Thiệt ra cách đây 10 năm em cũng toàn thói quen xấu: thức khuya, dậy trễ, ăn bỏ bữa bậy bạ, lười thể dục thể thao…. rồi tự động bệnh hoài, uống thuốc hoài, cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi. Một ngày đẹp trời em tự suy nghĩ sao mình còn trẻ mà mình kì vậy, sao bệnh hoài, không thấy sức trẻ đâu.
Từ đó, em quyết tâm thay đổi thói quen xấu. Quyết tâm đến phòng gym bất chấp những ngày đầu lười biếng, ráng ngủ sớm dậy sớm, cố gắng ăn đúng bữa và có sự nghiêm túc trong dinh dưỡng, bớt đi những sự tiếp thu thông tin tiêu cực. Dần dần em khỏe hơn, yêu đời hơn và em duy trì thói quen này cho đến bây giờ".
Mẹ bầu giữ năng lượng lạc quan, vui vẻ.
Ở những tháng cuối của thai kì, nhờ duy trì tập luyện cùng chế độ ăn khoa học, vóc dáng của nữ ca sĩ thon gọn, không bị tăng đột ngột quá nhiều cân. Sức khỏe của mẹ và bé trộm vía ổn định, khỏe mạnh.
Võ Hạ Trâm chia sẻ thêm: "Khi cơ thể đã có sức bền, khỏe mạnh thì đến lúc mang thai em nhận thấy rõ thai kì của mình thật trộm vía, mẹ và bé đều khỏe. Em vẫn duy trì chế độ tập yoga, dinh dưỡng cân bằng trong suốt 2 thai kì và như mọi người cũng thấy.
Cho nên nếu ai hỏi em làm sao để khỏe thì mọi người hãy xem lại mình đã thật sự quyết tâm và thay đổi những thói quen xấu hay chưa? Có đủ kiên trì để xây dựng và duy trì thói quen tốt hay chưa. Ngày nào chúng ta cho mình cơ hội được thay đổi thì ngày đó là ngày sức khỏe trong tầm tay".
Nữ ca sĩ chăm chỉ đến phòng tập luyện.
Cô không bị tăng cân quá nhiều, cơ thể dẻo dai.
Vóc dáng của Võ Hạ Trâm không thay đổi quá nhiều, vẫn vô cùng thon gọn. Bí quyết của Võ Hạ Trâm là chăm sóc sức khỏe ngay từ khi còn trẻ. Cô ăn chay trường nhiều năm. Hiện tại, khi mang bầu cô vẫn theo đuổi chế độ ăn này.
