Xông lá, không phải cứ bệnh là xông
Xông lá giải cảm là cách chăm sóc sức khỏe quen thuộc trong đời sống người Việt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học cổ truyền, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ và cần sử dụng đúng cách.
Xông lá giải cảm là phương pháp dân gian quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam cũng như nhiều quốc gia Á Đông. Cách làm này hình thành từ kinh nghiệm phòng và chữa bệnh của người dân sống trong điều kiện khí hậu nóng ẩm, nơi các bệnh cảm mạo do thay đổi thời tiết thường xảy ra.
Tác dụng của xông lá
Người ta thường sử dụng các loại lá chứa tinh dầu thơm để nấu nước xông như tía tô, kinh giới, sả, lá bưởi, ngải cứu… Những dược liệu này từ lâu đã được ghi nhận trong các y thư cổ là có tác dụng làm ấm cơ thể và hỗ trợ giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Theo quan điểm của y học cổ truyền, cảm mạo thường xảy ra khi “ngoại tà” như phong hàn hoặc phong nhiệt xâm nhập vào cơ thể trong lúc chính khí suy yếu.
Khi xông, hơi nóng kết hợp với tinh dầu từ dược liệu sẽ giúp làm ấm cơ thể, khai thông lỗ chân lông, thúc đẩy cơ thể tiết mồ hôi. Cơ chế này trong Đông y gọi là “phát hãn giải biểu”, tức giúp cơ thể loại bỏ tà khí ở giai đoạn sớm của bệnh.
Ngoài ra, hơi nước ấm còn có thể giúp thông thoáng đường hô hấp trên, giảm nghẹt mũi, giảm cảm giác đau đầu, mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh. Vì vậy, xông thường được áp dụng khi mới chớm cảm lạnh và các triệu chứng cảm còn nhẹ.
Lưu ý khi xông lá
Các chuyên gia y học cổ truyền cho biết, xông chỉ là biện pháp hỗ trợ, không phải phương pháp điều trị cho mọi trường hợp cảm.
Người dân không nên xông lá khi sốt cao kéo dài, cơ thể mệt nhiều, có bệnh lý nền hoặc sức khỏe yếu. Trong những trường hợp này, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám sức khỏe và tư vấn phù hợp.
TS.BS NGÔ THỊ KIM OANH, Trưởng khoa Châm cứu – Dưỡng sinh, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – Cơ sở 3
Nguồn PLO: https://plo.vn/xong-la-khong-phai-cu-benh-la-xong-post899006.html
Tin nóng
Giám đốc Sở Y tế Nghệ An vừa ký quyết định tặng giấy khen 2 bác sĩ kịp thời cấp cứu người đàn ông 64 tuổi ngã quỵ khi đang chơi thể thao, góp phần giành lại sự sống cho bệnh nhân và lan tỏa y đức.
Một loại quả quen thuộc và được nhiều người ưa thích, nhưng ít người biết rằng có một số quả có những bộ phận chứa 'chất kịch độc' ăn nhiều có thể tử vong.
Nhân Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3, những lời chúc giản dị nhưng chân thành chính là cách lan tỏa yêu thương và kết nối mọi người.
Trong 'Đồng hồ đếm ngược' tập 13, để trả thù Chiến và bạn gái đã lừa dối mình, Thơ bắt hai người phải tiếp 2 khách khiến Thành rất sốc.
Trẻ mắc não mô cầu khả năng tử vong cao nếu không được điều trị kịp thời, dù có bảo vệ được tính mạng thì nguy cơ để lại di chứng cũng rất cao.
XSMN thứ 5 ngày 19/3, kết quả xổ số hôm nay 19/3/2026, xổ số miền Nam thứ 5 hàng tuần, tra cứu XSMN hôm nay thứ 5 ngày 19/3/2026, kết quả XSMN.
Tin mới
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu đang trở thành một vấn nạn sức khỏe hiện đại, liên quan mật thiết đến lối sống và chế độ ăn uống. Người bệnh gan nhiễm mỡ ăn trứng có hại cho sức khỏe không là băn khoăn của rất nhiều người...
Kết quả xổ số hôm nay - KQXS thứ Năm ngày 19/3/2026: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.
Nhiều phụ huynh tin rằng thịt cá là nguồn dinh dưỡng duy nhất giúp con thông minh và cao lớn. Tuy nhiên, việc nạp quá mức đạm động vật trong bữa ăn học đường đang tiềm ẩn những hệ lụy sức khỏe đáng lo ngại.
Mới đây, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) thực hiện thành công nhiều ca ghép tạng từ người hiến chết não, trong đó có một trường hợp đặc biệt mắc bệnh hiếm amyloidosis (thoái hóa bột).
Chính phủ Hàn Quốc và ngành bán lẻ đang triển khai các biện pháp siết chặt quản lý việc kinh doanh than tổ ong, trong bối cảnh số ca tử vong do ngộ độc khí carbon monoxide (CO) ở mức đáng lo ngại.
Một người bệnh được nhận tim hiến từ người hiến chết não, đã hiến chính lá gan của mình cho người bệnh ung thư gan khác.
Liên tiếp các ca nhồi máu cơ tim cấp diễn tiến nặng, ngừng tim được cứu sống nhờ quy trình phối hợp liên viện, tận dụng hiệu quả 'thời gian vàng' trong cấp cứu.
Ngày 19-3, Bệnh viện Nhi đồng 1 TP. Hồ Chí Minh cho biết đang nỗ lực cứu chữa một bệnh nhân 14 tuổi, ngộ độc chất Chlorfenapyr do uống thuốc trừ sâu.