Yếu tố tâm lý quyết định bạn già hay trẻ

Mỗi người trong chúng ta đều có "tuổi theo niên đại" - dựa trên ngày sinh - và "tuổi sinh học", dựa trên sự lão hóa của các chức năng của cơ thể. Sau này có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố, bao gồm di truyền - những gì cha mẹ chúng ta đã truyền lại cho chúng ta - hoặc lối sống (chế độ ăn, ngủ, uống thuốc lá hoặc rượu). Và tuổi sinh học so với tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh hoặc tử vong sớm càng cao .

Ảnh minh họa

Ngoài tất cả những yếu tố này, khía cạnh tâm lý cũng có thể được tính đến. Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Stanford và Đại học Hồng Kông, Trung Quốc , cơ thể và tâm hồn được " kết nối" , do đó trạng thái trầm cảm , cô đơn hoặc buồn bã cũng có thể ảnh hưởng đến tuổi sinh học, lên đến 1,65 tuổi/mỗi người .

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Aging-US , các nhà nghiên cứu Mỹ và Trung Quốc tuyên bố đã tạo ra một "đồng hồ lão hóa", dựa trên dữ liệu thu thập từ 4.846 người trưởng thành vào năm 2015. Tổng cộng có 16 dấu ấn sinh học được phân lập để tạo nên nó, bao gồm mức cholesterol và glucose, giới tính, huyết áp, chỉ số khối cơ thể và các phép đo chức năng phổi. Sau khi so sánh độ tuổi theo thứ tự thời gian của những người tham gia, các nhà nghiên cứu nhận thấy sự khác biệt trung bình là 5,7 tuổi cao hơn hoặc thấp hơn tuổi thực của họ .

Nhưng các yếu tố vật lý không phải là những yếu tố duy nhất được tính đến. Các nhà nghiên cứu cho biết: “ Chúng tôi chỉ ra rằng các yếu tố tâm lý, chẳng hạn như cảm thấy không hạnh phúc hoặc cô đơn, sẽ khiến tăng thêm 1,65 tuổi vào tuổi sinh học của một người".

“ Chăm sóc sức khỏe tâm lý là yếu tố góp phần lớn nhất mà bạn có thể có để làm chậm tốc độ lão hóa của mình", giáo sư Fedor Galkin, đồng tác giả nghiên cứu cho biết.

Yến Như

Tổng hợp