3 điểm tựa vững chắc của phụ nữ tuổi 40

Ảnh minh họa: Depositphotos

Sức khỏe tốt

Dì nhẹ nhàng bảo: "Phụ nữ tuổi trung niên phải biết thương lấy mình, trước khi muốn thương người khác. Không có sức khỏe, mọi cố gắng đều trở nên vô nghĩa". Lúc nghe vậy, tôi chỉ im lặng. Câu nói tưởng chừng đơn giản ấy lại chạm đến nỗi niềm trong lòng tôi.

Quá bận rộn với công việc, chăm lo cho con cái, tôi thường bỏ qua việc quan tâm sức khỏe của mình. Những bữa ăn qua loa, giấc ngủ thiếu, thời gian dành cho bản thân gần như không có. Tôi từng nghĩ điều đó là bình thường cho đến khi cơ thể bắt đầu "lên tiếng" bằng những cơn mỏi mệt không rõ lý do. Lúc này tôi mới hiểu, nếu không chăm sóc bản thân từ hôm nay thì tương lai sẽ là chặng đường đầy hối tiếc với tôi.

Tôi điều chỉnh lại nhịp sống, ăn uống điều độ, tập thể dục nhẹ nhàng mỗi sáng, có giấc ngủ chất lượng hơn, lắng nghe cơ thể mình. Tôi cũng không còn xem nhẹ việc đi khám sức khỏe định kỳ như trước. Bởi cơ thể khỏe mạnh sẽ là "chìa khóa vàng" mở cánh cửa bước đến tuổi già nhẹ nhàng, an nhiên, không trở thành gánh nặng cho con, cháu.

Tài chính ổn định

Dì kể với tôi: "Bạn của dì nhiều người sống tử tế cả đời, vậy mà về già vẫn khốn khó vì không có khoản tiết kiệm nào. Đến lúc ốm đau lại phải ngửa tay xin con, cháu tiền đi khám, nhìn ánh mắt ngần ngại của chúng mà đau lòng lắm".

Nhiều năm trước, tôi từng nghĩ tiền bạc là thứ không nên nói quá nhiều. Nhưng thực tế, tài chính ổn định không phải để khoe hay hơn thua với ai mà là "tấm khiên" bảo vệ mình trước những bất trắc trong cuộc sống. Vì vậy, tôi cần tạo dựng cho mình một quỹ dự phòng cho tuổi già. Tôi bắt đầu tiết kiệm định kỳ, không chi tiêu hoang phí và học thêm về đầu tư an toàn. Tôi cũng không ngần ngại tìm thêm nguồn thu nhập phù hợp với năng lực và sở thích của mình. Tài chính vững vàng giúp tôi an tâm hơn mỗi ngày. Quan trọng nhất là tôi không phải sống trong cảm giác bị phụ thuộc khi cần làm điều gì đó cho riêng mình, có thể dễ dàng đưa ra quyết định mà không bị bó buộc bởi hoàn cảnh.

Sự độc lập

Điều mà dì tôi nhấn mạnh với tôi chính là: "Con ạ, con phải học cách đứng một mình mà không thấy cô đơn. Bởi cuộc đời là vô thường, người bên con, thương con hôm nay có thể chẳng còn ở đó ngày mai. Dù là chồng, con hay bạn bè, đến cuối cùng con vẫn phải là người chịu trách nhiệm cho chính đời mình".

Sự độc lập ở đây bên cạnh kinh tế còn là tinh thần, cảm xúc và bản lĩnh. Tôi nhận ra, sự độc lập không phải là sống khép kín, cũng chẳng phải tỏ ra mạnh mẽ đến mức không cần ai, mà là khả năng đưa ra quyết định, làm chủ cảm xúc và không quá trông chờ, phụ thuộc vào người khác. Tôi học cách nói "không" khi cần, biết đứng dậy sau thất bại và quan trọng là luôn tự tin.

Sức khỏe, tài chính và sự độc lập là 3 điểm tựa quan trọng, giữ cho cuộc sống của phụ nữ trung niên trở nên vững chãi. Có sức khỏe tốt, tôi sẽ làm việc hiệu quả hơn, từ đó tạo dựng tài chính ổn định. Khi tài chính vững vàng, tôi cảm thấy tự tin và dễ dàng làm chủ cuộc sống của mình. Và khi đã tự chủ, tôi không còn sợ hãi trước bất kỳ khó khăn nào, cũng như có thể chọn sống bình yên theo cách mà mình mong muốn.

Kim Anh