5 kiểu buộc tóc tưởng vô hại nhưng có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng

Rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày có thể là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu tóc thường xuyên gãy rụng, đặc biệt ở những vùng chịu lực kéo, thói quen buộc tóc cũng là một yếu tố nên xem xét. Buộc quá chặt, dùng dây buộc không phù hợp hoặc giữ tóc cố định trong thời gian dài có thể làm tăng lực kéo lên sợi tóc và da đầu.

Dưới đây là 5 kiểu buộc tóc mà những người có mái tóc yếu nên hạn chế.

Buộc tóc quá chặt

Đây là một trong những thói quen dễ khiến tóc chịu lực kéo liên tục, đặc biệt với kiểu tóc đuôi ngựa cao hoặc búi cao. Nếu duy trì trong thời gian dài, lực kéo lặp đi lặp lại có thể khiến tóc ở vùng trán, thái dương hoặc những vị trí thường xuyên chịu lực trở nên dễ gãy hơn.

Một dấu hiệu dễ nhận biết là da đầu có cảm giác căng, đau hoặc khó chịu ngay sau khi buộc tóc.

Nếu cần buộc tóc để làm việc, tập thể thao hoặc di chuyển, chỉ nên buộc vừa đủ để tóc không bị tuột. Khi cảm thấy da đầu căng tức, hãy nới lỏng dây buộc hoặc thay đổi kiểu tóc.

Ngày nào cũng buộc tóc ở một vị trí

Không chỉ độ chặt, vị trí buộc tóc cũng đáng lưu ý. Việc ngày nào cũng buộc tóc cao trên đỉnh đầu hoặc cố định ở một vị trí có thể khiến cùng một vùng tóc phải chịu lực kéo lặp đi lặp lại.

Thay vì duy trì một kiểu tóc trong thời gian dài, có thể thay đổi vị trí buộc giữa các ngày. Khi có điều kiện, hãy thả tóc hoặc chọn những kiểu buộc lỏng hơn để giảm thời gian tóc phải chịu lực.

Đặc biệt, nếu nhận thấy một vùng tóc thường xuyên bị gãy hoặc mỏng hơn những vị trí khác, nên hạn chế tạo lực kéo lên khu vực đó.

Dùng dây buộc quá cứng hoặc gây ma sát

Một số loại dây buộc nhỏ, có lõi cứng hoặc phần kim loại có thể làm tăng ma sát với sợi tóc. Khi tháo dây, tóc cũng dễ bị kéo theo, nhất là với những mái tóc mảnh, khô hoặc đã qua nhiều lần xử lý hóa chất.

Dây buộc đã bị giãn cũng không phải lựa chọn tốt. Khi mất độ đàn hồi, người dùng thường phải quấn dây nhiều vòng để giữ tóc, vô tình làm tăng lực ép lên tóc.

Nên ưu tiên dây buộc có bề mặt mềm, độ đàn hồi vừa phải và không có phần kim loại dễ mắc vào tóc. Scrunchie hoặc dây vải mềm có thể là lựa chọn phù hợp hơn nếu bạn thường xuyên phải buộc tóc.

Buộc tóc khi còn ướt

Sau khi gội, tóc ướt dễ bị kéo giãn và tổn thương hơn so với khi đã khô. Nếu tiếp tục buộc chặt khi tóc còn nhiều nước, lực kéo từ dây buộc có thể khiến những sợi tóc yếu dễ bị đứt hơn.

Vì vậy, sau khi gội đầu, nên dùng khăn mềm thấm bớt nước và để tóc khô trước khi buộc. Nếu bắt buộc phải giữ tóc gọn khi còn ẩm, hãy chọn dây mềm và buộc thật lỏng.

Ngoài ra, không nên quấn hoặc buộc tóc ướt trong thời gian dài. Tóc và da đầu cần được làm khô phù hợp thay vì liên tục ở trạng thái ẩm.

Buộc tóc quá chặt khi đi ngủ

Buộc tóc trước khi ngủ có thể giúp tóc gọn gàng nhưng nếu dây quá chặt, tóc vẫn phải chịu lực kéo trong nhiều giờ.

Trong khi ngủ, tóc còn liên tục ma sát với gối. Nếu vừa bị cố định bằng dây vừa chịu ma sát, những sợi tóc yếu có thể dễ rối và gãy hơn.

Nếu muốn giữ tóc gọn khi ngủ, có thể tết tóc lỏng hoặc buộc thấp bằng dây mềm. Với tóc dài, cách này vừa hạn chế tóc rối vừa tránh tạo lực kéo quá lớn. Vỏ gối bằng satin hoặc lụa cũng có thể giúp giảm ma sát giữa tóc và bề mặt gối.

Chăm sóc tóc không chỉ nằm ở dầu gội, dầu xả hay các sản phẩm dưỡng tóc. Những thói quen tưởng như rất nhỏ, chẳng hạn cách buộc và tháo dây, cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ ma sát và lực kéo mà tóc phải chịu mỗi ngày.

Không buộc tóc quá chặt, thay đổi vị trí buộc, chọn dây mềm, hạn chế buộc khi tóc còn ướt và tránh giữ tóc căng trong thời gian dài là những thay đổi đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay.

Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài, tóc thưa rõ rệt hoặc xuất hiện vùng rụng bất thường, không nên chỉ quy nguyên nhân cho cách buộc tóc mà nên tìm đến bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân.