5 loại trà giúp thải độc cơ thể sau những cuộc vui ngày đầu năm cực tốt

Trà Atiso tốt cho sức khỏe

Trà Atiso từ lâu đã nổi tiếng với công dụng hỗ trợ chức năng gan, giúp tăng cường sản xuất mật và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà atiso có vị thanh mát, hơi đắng nhẹ đặc trưng, nhưng lại mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Ngoài ra, trà atiso còn có khả năng giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kích thích sản xuất mật, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Bạn có thể mua trà atiso túi lọc hoặc atiso khô về hãm với nước nóng. Nên uống trà atiso ấm vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nhiều loại trà dễ tìm lại giúp thải độc cơ thể sau những cuộc vui ngày đầu năm cực tốt. Ảnh: Shutter Stock

Trà gừng

Gừng là một loại gia vị quen thuộc với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trà gừng không chỉ giúp làm ấm cơ thể, giảm buồn nôn mà còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết. Uống trà gừng cũng giúp làm ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn hơn.

Ngoài ra, gừng có tính kháng viêm, giúp giảm đau và viêm nhiễm cực hiệu quả. Bạn có thể thái vài lát gừng tươi cho vào nước nóng và hãm trong khoảng 10-15 phút. Có thể thêm một chút mật ong hoặc chanh để tăng thêm hương vị và lợi ích đối với sức khỏe.

Trà hoa cúc tốt cho gan

Mặc dù không trực tiếp tác động lên gan như atiso, trà hoa cúc vẫn có khả năng hỗ trợ chức năng gan bằng cách giúp giảm căng thẳng và viêm nhiễm, từ đó giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc lọc và đào thải độc tố. Một số nghiên cứu cho thấy rằng hoa cúc có thể giúp kích thích sản xuất các enzyme giải độc trong gan, mặc dù cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận điều này.

Trà hoa cúc không chỉ giải độc mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Ảnh: Getty Images

Trà hoa cúc còn có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp giảm co thắt dạ dày, giảm đau bụng và hỗ trợ tiêu hóa. Hoa cúc có tính kháng viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bạn có thể mua trà hoa cúc túi lọc hoặc hoa cúc khô về hãm với nước nóng. Nên uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu giấc.

Trà bạc hà

Bạc hà là một loại thảo dược có hương thơm mát lạnh, giúp làm dịu hệ tiêu hóa, giảm buồn nôn và đau bụng. Trà bạc hà là một lựa chọn tuyệt vời để giải khát và thanh lọc cơ thể sau những ngày Tết ăn uống quá độ. Bạc hà có tác dụng làm dịu dạ dày, giảm buồn nôn, đau bụng và các vấn đề về tiêu hóa.

Bạc hà có tính mát, giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể và giảm cảm giác nóng bức. Hương thơm của bạc hà giúp tăng cường sự tập trung, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Bạn có thể hãm lá bạc hà tươi hoặc khô với nước nóng để uống hàng ngày. Có thể thêm một chút chanh hoặc mật ong để tăng thêm hương vị.

Trà xanh

Gan là cơ quan chính chịu trách nhiệm lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy rằng trà xanh có thể giúp kích thích sản xuất các enzyme giải độc trong gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc xử lý và loại bỏ độc tố. Catechin trong trà xanh còn có thể giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do các chất độc hại, giúp duy trì chức năng gan khỏe mạnh.

Ngoài ra, trà xanh có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn và đào thải độc tố thông qua mồ hôi và nước tiểu. Bạn có thể hãm trà xanh tươi hoặc khô với nước nóng. Nên uống trà xanh vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

CTV Thu Phương/VOV.VN (Biên dịch) Theo Healthline