5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe
Trà hoa thảo dược ngày càng được dùng phổ biến rộng rãi, do có hương vị độc đáo và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1. Trà hoa hồng
Hoa hồng được mệnh danh là "nữ hoàng của các loài hoa", có chứa quercetin, dầu béo, axit hữu cơ và các thành phần khác có lợi cho da.
Y học cổ truyền cho rằng, hoa hồng có vị ngọt, hơi đắng, tính ấm, có nhiều tác dụng như điều khí, giảm trầm cảm, thúc đẩy tuần hoàn máu và phân tán ứ máu, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau và làm đẹp da.
Uống trà hoa hồng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện màu da, có tác dụng làm dịu da.
Uống trà hoa hồng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện màu da.
2. Trà hoa cúc
Là một loại trà có mùi thơm phổ biến, trà hoa cúc cũng chứa polyphenol có lợi cho cơ thể. Thường xuyên uống một ít trà hoa cúc có thể làm giảm hắc tố melanin và làm trắng da một cách hiệu quả. Ngoài ra, hoa cúc còn rất giàu nguyên tố vi lượng, không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp nuôi dưỡng làn da, giúp da khỏe mạnh và đàn hồi.
Hoa cúc cũng giàu flavonoid, có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
3. Trà hoa nhài
Hoa nhài luôn được ưa chuộng vì hương thơm nhẹ nhàng nhưng ít người biết đến tác dụng cũng như chức năng của trà hoa nhài. Y học cổ truyền đã ghi nhận nhiều tác dụng của trà hoa nhài như thanh nhiệt, giải độc, ổn định, sảng khoái, loại bỏ hôi miệng, dưỡng ẩm cho da, làm đẹp.
Ngoài ra, trà hoa nhài chứa nhiều catechin, caffeine, inositol, axit folic và các thành phần khác. Dưới tác dụng tổng hợp của cơ thể, những thành phần này có thể ngăn ngừa và ức chế béo phì một cách hiệu quả.
Thường xuyên uống một ít trà hoa cúc có thể làm giảm hắc tố melanin và làm trắng da.
4. Trà hoa hibicus
Hoa hibicus rất giàu chất chống oxy hóa, được gọi là anthocyanocide. Chất chống oxy hóa này đã được chứng minh là có tác dụng chống lại các gốc tự do gây hại cho da. Gốc tự do được sinh ra khi các chất ô nhiễm như tia cực tím, khói bụi, ô nhiễm... khi tiếp xúc với da và có thể dẫn đến lão hóa da sớm.
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
5. Trà hoa cúc vạn thọ
Calendula officinalis còn được gọi là cúc vạn thọ. Chiết xuất hoa cúc vạn thọ cũng thường được sử dụng trong mỹ phẩm và được biết đến với nhiều lợi ích cho da, bao gồm giảm mụn trứng cá và kích ứng.
Hoa cúc vạn thọ cũng rất giàu carotene và axit folic, rất hiệu quả trong việc điều trị phát ban và các vấn đề về da khác. Ngoài ra, còn có thể giúp thúc đẩy nhu động của hệ tiêu hóa và giảm táo bón.
Việc chọn loại trà hoa thảo dược phù hợp làm thức uống hàng ngày không chỉ là một cách thư giãn, mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, thể trạng và thói quen sinh hoạt của mỗi người là khác nhau, vì vậy trước khi thử một loại trà thảo dược mới, tốt nhất bạn nên tìm lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sử dụng an toàn và hiệu quả, nhất là đối với những người có bệnh mạn tính hoặc đang dùng thuốc điều trị bệnh.
4 loại trà quen thuốc rất tốt cho sức khỏe
