5 nhóm người không nên ngâm chân

Việc ngâm chân không đúng đối tượng có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là 6 nhóm chống chỉ định ngâm chân:

1. Người bệnh đái tháo đường

Người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là người có biến chứng thần kinh ngoại biên không được ngâm chân. Những người này có thể mất hoặc giảm khả năng nhận biết nhiệt độ, rất dễ bị bỏng nhiệt mà không hề hay biết.

Ngoài ra, xơ vữa mạch máu chi dưới ở người bệnh đái tháo đường làm giảm nuôi dưỡng mô. Khi xuất hiện vết bỏng hoặc da bị bong tróc do ngâm nước lâu, vết thương rất khó lành, dễ nhiễm trùng nặng dẫn đến hoại tử và nguy cơ tháo khớp.

Người bệnh đái tháo đường có vết loét bàn chân không nên ngâm chân. Ảnh AI

2. Người bị bệnh lý mạch máu ngoại vi

Người bị suy tĩnh mạch chi dưới nên thận trọng với ngâm chân bằng nước nóng. Nhiệt độ cao có thể làm giãn mạch, tăng ứ máu tĩnh mạch, từ đó khiến tình trạng phù, nặng chân hoặc đau nhức trở nên rõ hơn.

Đối với người mắc bệnh động mạch ngoại biên, xơ vữa hoặc viêm tắc động mạch chi dưới, đặc biệt khi có thiếu máu chi, cần tránh tự ý ngâm chân bằng nước nóng. Nhiệt có thể làm tăng nhu cầu oxy của mô, trong khi dòng máu qua động mạch bị hẹp hoặc tắc không đáp ứng đủ, potentially làm nặng thêm tình trạng thiếu máu cục bộ.

Những người mắc các bệnh lý mạch máu chi dưới nên trao đổi với bác sĩ trước khi ngâm chân, đặc biệt khi có đau chân khi đi lại, chân lạnh, đổi màu da, vết loét hoặc vết thương lâu lành.

3. Phụ nữ mang thai, phụ nữ đang trong kỳ kinh

Theo Đông y, bào cung gắn liền với hai mạch Xung - Nhâm. Ngâm chân có thể tác dụng hoạt huyết hóa ứ, hành khí, đặc biệt khi dùng thêm các vị thuốc như hồng hoa, đào nhân, xuyên khung, quế chi... dễ gây động thai ở phụ nữ có thai hoặc làm mất máu nhiều ở người đang hành kinh.

Theo y học hiện đại, ngâm chân nước nóng cùng các thảo dược kích thích tuần hoàn làm giãn mạch diện rộng, dồn máu xuống hạ chi và vùng chậu. Ở phụ nữ mang thai, điều này có thể gây thay đổi áp lực máu vùng tử cung, kích thích co bóp tử cung. Với người đang hành kinh lượng máu nhiều, ngâm chân làm tăng lưu lượng tuần hoàn, có thể gây rong kinh hoặc mất máu quá nhiều.

4. Người có bệnh tim mạch nặng, huyết áp biến động thất thường

Người mắc bệnh tim mạch nặng hoặc huyết áp không ổn định nên thận trọng khi ngâm chân, đặc biệt với nước quá nóng. Nhiệt làm giãn mạch ngoại vi, có thể gây thay đổi huyết áp và phân bố tuần hoàn, khiến một số người cảm thấy chóng mặt, choáng váng, thậm chí ngất.

Ở người suy tim nặng, bệnh van tim hoặc huyết áp thấp, khả năng thích nghi với những thay đổi về tuần hoàn có thể hạn chế. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ngâm chân, nhất là khi thường xuyên có biểu hiện chóng mặt, tụt huyết áp hoặc ngất.

5. Người đang có tổn thương da cấp tính vùng chân 

Theo Y học hiện đại, khi chân có vết thương hở, vết bỏng, mụn mủ, viêm da dị ứng cấp hoặc nhiễm nấm lở loét, ngâm chân tạo môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn, nấm phát triển mạnh hơn, đồng thời làm mất hàng rào bảo vệ da, dễ gây nhiễm trùng lan rộng.

Theo Đông y, khi có vết thương hở, da chân đang bị thấp nhiệt, hỏa độc xâm nhập, nếu dùng nhiệt ấm ngâm ủ chân dễ làm thấp nhiệt uất kết, khiến vết thương lở loét sâu thêm.