5 sai lầm của cha mẹ khiến trẻ dễ lây bệnh khi quay lại trường học

Chuẩn bị cho con quay lại trường học không chỉ dừng lại ở sách vở hay quần áo mới, mà quan trọng nhất là một hệ miễn dịch vững vàng. Tuy nhiên, có 5 thói quen sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe hằng ngày, lại chính là nơi chứa đựng những nguy cơ khiến con sụt giảm sức đề kháng mà ít ai ngờ tới.

Mỗi dịp tựu trường hay sau các kỳ nghỉ dài, niềm vui gặp lại thầy cô, bạn bè của trẻ nhỏ thường đi kèm với nỗi lo canh cánh của các bậc phụ huynh "làn sóng dịch bệnh học đường". Môi trường lớp học đông đúc, máy lạnh khép kín cùng tần suất tiếp xúc dày đặc là điều kiện lý tưởng để các loại vi khuẩn, virus bùng phát. Nhìn con sụt sịt, sốt cao hay mệt mỏi, nhiều cha mẹ không khỏi xót xa và tự hỏi vì sao mình đã chăm sóc rất kỹ mà con vẫn liên tục ốm.

Trên thực tế, chính những thói quen tưởng chừng như vô hại hoặc sự chủ quan trong sinh hoạt hằng ngày của phụ huynh lại "mở đường" cho mầm bệnh tấn công trẻ.

Lơ là việc tiêm chủng bổ sung và cập nhật vắc xin theo mùa

Nhiều phụ huynh thường có tâm lý chủ quan rằng trẻ đã lớn hoặc đã hoàn thành các mũi tiêm cơ bản trong những năm đầu đời nên không cần tiêm thêm. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Kháng thể trong cơ thể trẻ sẽ suy giảm dần theo thời gian, trong khi các mầm bệnh nguy hiểm như cúm mùa, phế cầu hay sởi lại liên tục biến đổi. Khi quay trở lại trường học, hệ miễn dịch của trẻ phải đối mặt với vô số tác nhân gây bệnh mới từ cộng đồng. Việc bỏ qua các mũi tiêm nhắc lại hoặc vắc xin cúm hằng năm khiến hàng rào bảo vệ sinh học của trẻ trở nên mỏng manh.

Ảnh minh họa

Một cơ thể thiếu hụt kháng thể chuyên biệt sẽ rất khó tự chống chọi khi tiếp xúc với nguồn lây, dẫn đến nguy cơ nhiễm bệnh cao hơn và thời gian hồi phục cũng kéo dài hơn so với các bạn cùng lứa.

Thói quen vệ sinh qua loa và chưa đúng cách

Dặn con rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh là câu nói quen thuộc của hầu hết cha mẹ, nhưng bao nhiêu người thực sự kiểm tra xem con mình rửa tay ra sao. Rất nhiều trẻ nhỏ chỉ đưa tay dưới dòng nước chảy vài giây rồi lau vội vào quần áo. Thói quen vệ sinh qua loa này hoàn toàn không đủ để loại bỏ các loại vi khuẩn bám chặt trên da tay sau khi trẻ cầm nắm đồ chơi chung, tay nắm cửa hay bàn ghế ở lớp. Bên cạnh đó, trẻ thường có phản xạ tự nhiên là đưa tay lên mắt, mũi, miệng những con đường ngắn nhất để virus xâm nhập vào cơ thể.

Việc phụ huynh không hướng dẫn con rửa tay đủ thời gian bằng xà phòng, không rèn thói quen che miệng khi ho hay hắt hơi sẽ khiến trẻ vừa dễ trở thành nạn nhân, vừa vô tình trở thành nguồn lây nhiễm cho cả lớp.

Duy trì chế độ ăn uống thiếu cân bằng và giấc ngủ không ổn định

Sự chuẩn bị cho con đi học lại không chỉ nằm ở sách vở, quần áo mà quan trọng hơn là nền tảng thể lực. Sau khoảng thời gian nghỉ ngơi sinh hoạt tự do, nhiều gia đình vẫn giữ thói quen cho con thức khuya, xem thiết bị điện tử và ăn uống ngẫu hứng. Việc thiếu ngủ mãn tính làm suy giảm nghiêm trọng hoạt động của các tế bào miễn dịch, khiến cơ thể trẻ rơi vào trạng thái mệt mỏi và dễ bị tổn thương.

Cùng với đó, một chế độ ăn thiên về thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường nhưng lại thiếu hụt xơ, vitamin C, zinc và các khoáng chất thiết yếu sẽ làm suy yếu hệ vi sinh đường ruột – nơi chiếm tới phần lớn sức mạnh miễn dịch của cơ thể. Một hệ phòng thủ suy yếu từ bên trong chắc chắn không thể giúp trẻ đứng vững trước các đợt dịch bệnh mùa tựu trường.

Lạm dụng thuốc kháng sinh và tự ý điều trị tại nhà

Khi thấy con vừa có dấu hiệu hắng giọng, chớm ho hay sốt nhẹ, không ít cha mẹ vì quá lo lắng đã tự ý ra hiệu thuốc mua kháng sinh hoặc dùng lại đơn thuốc cũ. Việc lạm dụng kháng sinh bất chấp nguyên nhân gây bệnh là do virus hay vi khuẩn không chỉ không giúp trẻ mau khỏi mà còn gây ra những hệ lụy nguy hiểm. Kháng sinh làm tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, làm suy giảm sức đề kháng tự nhiên và dẫn đến tình trạng kháng thuốc về sau.

Hơn nữa, việc tự ý dùng thuốc ngắt triệu chứng tạm thời có thể làm che lấp các dấu hiệu cảnh báo bệnh chuyển nặng, khiến trẻ không được điều trị kịp thời. Khi hệ miễn dịch tự nhiên bị can thiệp sai cách, trẻ sẽ càng trở nên nhạy cảm và dễ mắc bệnh hơn trong những lần tiếp xúc với mầm bệnh tiếp theo.

Đưa trẻ đến trường quá sớm khi cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn

Áp lực công việc của cha mẹ cùng tâm lý sợ con hổng kiến thức là lý do khiến nhiều phụ huynh đưa trẻ trở lại lớp học ngay khi vừa cắt sốt hoặc triệu chứng vừa giảm bớt. Đây là sai lầm vô cùng phổ biến và gây ra hậu quả kép.

Sau một đợt ốm, cơ thể trẻ vẫn còn rất yếu, hệ miễn dịch cần thời gian để tái tạo và hồi phục. Việc quay lại môi trường đông đúc quá sớm khiến trẻ dễ bị tái nhiễm chính mầm bệnh đó hoặc nhiễm thêm các loại virus, vi khuẩn khác do sức đề kháng đang ở mức thấp nhất. Đồng thời, lúc này trẻ vẫn có thể đang trong giai đoạn đào thải mầm bệnh ra môi trường, việc đi học lại sớm sẽ vô tình biến trẻ thành nguồn lây nhiễm cho các bạn xung quanh, tạo thành một vòng lặp bệnh tật không hồi kết trong lớp học.

Sức khỏe của trẻ khi quay lại trường học phụ thuộc rất lớn vào sự chuẩn bị chủ động và khoa học từ phía gia đình. Thay vì chờ đợi bệnh đến mới tìm cách chữa trị, các bậc phụ huynh cần bắt đầu từ việc điều chỉnh những thói quen nhỏ nhất trong sinh hoạt hằng ngày. Lắng nghe cơ thể con, duy trì nhịp sống lành mạnh, tuân thủ hướng dẫn y tế và tạo cho con một hệ miễn dịch vững chắc từ bên trong chính là chìa khóa vàng giúp trẻ tự tin, khỏe mạnh khám phá thế giới tri thức mỗi ngày.