5 thói quen phụ nữ tuổi 40 cần loại bỏ ngay: Điều thứ 2 khiến bạn già nhanh hơn
Phụ nữ tuổi 40 nên loại bỏ những thói quen như thiếu ngủ, lười vận động hay ăn uống thiếu lành mạnh nếu không muốn sức khỏe và nhan sắc xuống dốc nhanh chóng.
Phụ nữ tuổi 40 cần thay đổi điều gì để sống khỏe và trẻ lâu?
Phụ nữ tuổi 40 cần loại bỏ những thói quen xấu như thiếu ngủ, lười vận động, ăn uống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài và bỏ qua kiểm tra sức khỏe. Đây là những yếu tố có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sắc vóc và tốc độ lão hóa nếu không được thay đổi kịp thời.
Ở độ tuổi này, cơ thể bắt đầu có nhiều biến đổi, khiến các thói quen không tốt trước đây trở nên nguy hiểm hơn. Việc duy trì lối sống khoa học, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa.
Khi biết cách chăm sóc bản thân đúng cách, phụ nữ tuổi 40 hoàn toàn có thể giữ được sự năng động, trẻ trung và tinh thần tích cực. Thay đổi từ những thói quen nhỏ chính là chìa khóa để nâng cao chất lượng cuộc sống lâu dài.
Tin nóng
Nghiên cứu lâm sàng vừa được công bố cho thấy loại thuốc này có thể mở ra hy vọng điều trị dứt điểm hàng triệu người nghiện ma túy đá trên thế giới.
Hơn 63% người dân tham gia khám tầm soát tại TPHCM được phát hiện có vấn đề sức khỏe. Kết quả này cho thấy hiệu quả của việc sàng lọc sớm trong cộng đồng và nhu cầu can thiệp, theo dõi y tế ngày càng lớn.
Trong khi leo núi Đá Chồng, nam thanh niên bất ngờ có biểu hiện mệt lả, choáng váng ngất xỉu do thời tiết nắng nóng, mất nước và gắng sức quá mức. Sau đó, bệnh nhân được Trạm Y tế và Công an phường Đông Mai cấp cứu qua nguy kịch.
Kết quả xổ số hôm nay, 6-4, của xổ số miền Nam (XSMN) được các Công ty Xổ số kiến thiết TPHCM, Đồng Tháp, Cà Mau công bố.
Những lựa chọn quen thuộc hàng ngày, kể cả khoai tây, có thể giúp ngăn ngừa tình trạng suy giảm năng lượng và giúp ổn định đường huyết.
Sau nhiều ca phẫu thuật không đạt kết quả, một bệnh nhân 17 tuổi bị khe hở môi vòm miệng nặng đã được điều trị theo mô hình toàn diện tại Bệnh viện Nhi Hà Nội, giúp cải thiện cả hình thái khuôn mặt, chức năng và tâm lý.
Tin mới
Trước tình hình dịch bệnh chuyển biến phức tạp, sự xuất hiện của vắc-xin mang công nghệ mới lại càng được trông đợi, giúp phụ huynh hóa giải nỗi lo về căn bệnh gây tử vong nhanh.
Hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân (7/4), ngày 6/4, Bệnh viện Đa khoa tỉnh tổ chức tư vấn dinh dưỡng miễn phí cho 18 bệnh nhân đến khám và điều trị tại bệnh viện.
Bnews. XSMT 7/4. Kết quả xổ số hôm nay ngày 7/4. XSMT thứ Ba. Trực tiếp KQXSMT ngày 7/4. Kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Ba ngày 7/4/2026.
XSMN 7/4. KQXSMN 7/4/2026. Kết quả xổ số hôm nay ngày 7/4. XSMN thứ Ba. Xổ số miền Nam hôm nay 7/4/2026. Trực tiếp KQXSMN ngày 7/4. Kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Ba ngày 7/4/2026.
Theo bác sĩ, trẻ dậy thì sớm không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây ra nhiều hệ lụy như giảm chiều cao, nguy cơ rối loạn tâm lý, tự ti…
Sau khi nghỉ hưu, những người thực sự khôn ngoan đều học cách sống âm thầm: không phô trương, không khoe khoang, không than vãn. Đặc biệt là 3 điều sau đây, càng nên hạn chế để người khác biết.
Có một nghịch lý khá phổ biến ở tuổi trung niên: ăn ít hơn trước, thậm chí còn 'kiêng khem', nhưng cân nặng vẫn tăng dần, đặc biệt là vùng bụng. Nhiều người cho rằng đó là do tuổi tác, do 'cơ địa', nhưng thực tế, nguyên nhân thường nằm ở một chi tiết rất quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày – bữa tối.
Thay vì để lại vết sẹo dài trên cổ sau phẫu thuật ung thư tuyến giáp, một cô gái trẻ đã hồi phục với vùng cổ nguyên vẹn nhờ kỹ thuật nội soi qua đường nách do PGS.TS Trần Ngọc Lương phát triển.