6 thực phẩm nên ăn sau tập luyện giúp giảm cân hiệu quả

09/5/20241 liên quanGốc

Nhận được các chất dinh dưỡng phù hợp sau khi tập luyện có thể giúp bạn xây dựng lại lượng protein cơ bắp và lượng glycogen dự trữ. Nó cũng giúp kích thích tăng trưởng cơ bắp mới và thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

NHẬT LINH