7 loại thực phẩm nên tránh khi bị sốt xuất huyết giúp cơ thể mau bình phục

Dưới đây là một số thực phẩm cần tránh khi bị sốt xuất huyết:

1. Thực phẩm nhiều dầu mỡ và chiên rán cần tránh khi bị sốt xuất huyết

Những món ăn nhiều dầu mỡ như bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên... tuy hấp dẫn nhưng không phù hợp cho người bị sốt xuất huyết.

Chất béo bão hòa và dầu chiên đi chiên lại trong các món này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, tăng phản ứng viêm trong cơ thể và khiến người bệnh cảm thấy đầy bụng, mệt mỏi, khó tiêu.

Khi đang phục hồi sau sốt xuất huyết, hệ tiêu hóa vốn đã yếu, nên việc ăn các món dầu mỡ sẽ khiến cơ thể phải làm việc vất vả hơn.

Tốt nhất, bạn nên chọn những món ăn nhẹ, dễ tiêu hóa và được chế biến đơn giản tại nhà như cháo, súp, hoặc rau củ luộc để hỗ trợ cơ thể hấp thu dinh dưỡng và hồi phục nhanh hơn.

Cần tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ và chiên rán khi bị sốt xuất huyết

2. Đồ ăn cay và đồ ăn vặt

Những món ăn cay hoặc chứa nhiều gia vị như cà ri, mì cay, hay các loại thức ăn nhanh có thể kích thích dạ dày, gây khó tiêu và làm tăng cảm giác buồn nôn – triệu chứng thường gặp ở người bị sốt xuất huyết. Khi cơ thể đang yếu, dạ dày nhạy cảm hơn bình thường nên việc tiêu hóa các món nhiều gia vị sẽ càng khó khăn, dễ gây khó chịu, nóng rát và đầy hơi.

Ngoài ra, các loại đồ ăn vặt chế biến sẵn thường chứa nhiều chất béo, muối và chất bảo quản, có thể làm tăng gánh nặng cho gan và hệ tiêu hóa, khiến quá trình hồi phục chậm hơn. Thay vì ăn đồ cay và đồ ăn nhanh, bạn nên chọn những món nhẹ, mềm, ít gia vị và dễ tiêu hóa như cháo, súp rau củ hoặc cơm mềm để giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và nhanh chóng phục hồi.

3. Đồ uống có chứa caffeine

Các loại đồ uống như trà, cà phê và nước tăng lực đều chứa caffeine – một chất có thể làm tăng bài tiết nước tiểu và gây mất nước, trong khi người bị sốt xuất huyết lại rất cần duy trì đủ nước để hỗ trợ quá trình hồi phục. Mất nước khiến cơ thể mệt mỏi hơn, làm giảm khả năng tuần hoàn máu và ảnh hưởng đến quá trình tăng tiểu cầu.

Thay vì uống cà phê hay nước tăng lực, bạn nên chọn các loại đồ uống giúp bù nước và điện giải tự nhiên như nước lọc, nước dừa hoặc nước ép trái cây tươi. Những loại thức uống này không chỉ cung cấp nước mà còn bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

4. Nước ngọt có ga

Các loại đồ uống có ga như soda, nước ngọt… tuy mang lại cảm giác sảng khoái tạm thời nhưng lại chứa nhiều đường tinh luyện, chất bảo quản và hương liệu nhân tạo. Hàm lượng đường cao trong những thức uống này có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng phản ứng viêm và không giúp cải thiện số lượng tiểu cầu – yếu tố rất quan trọng trong quá trình hồi phục sau sốt xuất huyết.

Ngoài ra, khí gas trong nước ngọt còn có thể gây đầy bụng, khó chịu ở dạ dày và khiến người bệnh mệt mỏi hơn. Thay vì uống soda hay nước ngọt, bạn nên chọn nước ép trái cây tươi – nguồn cung cấp đường tự nhiên, vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng và phục hồi nhanh hơn.

Hàm lượng đường cao trong nước ngọt có ga có thể làm suy yếu hệ miễn dịch khi bị sốt xuất huyết.

5. Thịt đỏ và các loại protein khó tiêu

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu hoặc thịt dê là nguồn cung cấp protein dồi dào, nhưng khó tiêu hóa và có thể làm tăng gánh nặng cho gan – cơ quan vốn đã bị ảnh hưởng trong thời gian bị sốt xuất huyết. Khi gan phải hoạt động quá mức để xử lý lượng đạm lớn, cơ thể sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn và hồi phục chậm hơn.

Thay vì dùng thịt đỏ hoặc các loại protein "nặng", bạn nên chọn nguồn đạm nhẹ, dễ hấp thu như đậu lăng, đậu phụ, trứng luộc, cá hấp hoặc súp rau củ có bổ sung đạm thực vật. Những thực phẩm này giúp cơ thể nhận đủ dưỡng chất cần thiết mà không gây áp lực lên gan và hệ tiêu hóa.

6. Thực phẩm chế biến sẵn và đóng gói

Các loại thực phẩm chế biến sẵn như khoai tây chiên, bánh quy, mì ăn liền, súp đóng hộp hay đồ ăn nhanh thường chứa nhiều carbohydrate tinh chế, muối, chất bảo quản và hương liệu nhân tạo. Những thành phần này không chỉ thiếu dinh dưỡng mà còn có thể làm suy giảm hệ miễn dịch và kéo dài thời gian hồi phục.

Trong giai đoạn điều trị sốt xuất huyết, cơ thể cần nguồn dinh dưỡng dễ hấp thu, giàu vitamin và khoáng chất. Vì vậy, bạn nên ưu tiên các thực phẩm tươi, tự nấu và tự nhiên, chẳng hạn như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các món ăn chế biến đơn giản, ít dầu mỡ.

7. Rượu bia

Rượu và bia là hai loại đồ uống tuyệt đối nên tránh khi bị sốt xuất huyết. Chúng có thể gây mất nước nghiêm trọng, trong khi người bệnh cần được bổ sung đủ nước để duy trì thể tích tuần hoàn và hỗ trợ gan hoạt động. Ngoài ra, rượu bia còn ảnh hưởng tiêu cực đến gan, làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị và thậm chí làm bệnh trở nên nặng hơn.

Để hồi phục nhanh, người bệnh nên uống nhiều nước lọc, nước dừa, nước ép trái cây tươi, ăn nhẹ, nghỉ ngơi hợp lý và tăng cường thực phẩm giúp hỗ trợ hệ miễn dịch.

Mời bạn xem thêm video:

Tự uống thuốc hạ sốt, cô gái trẻ không qua khỏi vì sốt xuất huyết biến chứng nặng | SKĐS

Hải Sơn