7 mâm cơm gia đình không lặp lại cho người 'lười nghĩ'
'Đối với em nấu ăn không khó mà khó nhất là việc lên thực đơn, thay đổi món mỗi ngày, tránh trùng lặp để bữa cơm gia đình không bị nhàm chán và mọi người ăn ngon miệng hơn'.
Để tránh trùng lặp món ăn, tăng cường dinh dưỡng cho gia đình nhờ đa dạng thức ăn, chị Dung Nguyễn (Hà Nội) lên thực đơn sẵn và đi chợ mỗi ngày. Chị chia sẻ: "Mâm cơm nhà em thì chỉ toàn những món ăn hàng ngày đơn giản, dễ nấu, nguyên liệu dễ tìm nhưng sẽ đủ món mặn, xào, luộc, canh và trái cây tráng miệng . Đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho mọi thành viên trong gia đình".
Dưới đây là mâm cơm gia đình bạn tham khảo đổi món cho các thành viên
Mâm cơm gia đình 1:
Mâm cơm gia đình 2:
Mâm cơm gia đình 3:
Mâm cơm gia đình 4:
Mâm cơm gia đình 5:
Mâm cơm gia đình 6:
Mâm cơm gia đình 7:
Tin nóng
Lễ hội Trái cây Đồng Tháp lần thứ nhất với chủ đề 'Đồng Tháp - Miền trái ngọt' sẽ diễn ra từ ngày 5 đến 8-6 tại Quảng trường Hùng Vương (phường Đạo Thạnh), quy tụ nhiều hoạt động quảng bá nông sản, du lịch và văn hóa miền Tây.
Những ngày tháng Năm, nắng vàng trải dài trên những cánh đồng quê xứ Nghệ, chúng tôi đến thăm mẹ Đinh Thị Em ở xóm 5, xã Phúc Lộc, tỉnh Nghệ An. Ở tuổi xưa nay hiếm, mái tóc mẹ đã bạc trắng theo thời gian, bước chân cũng chậm hơn, nhưng mỗi khi có người nhắc đến những đứa con của mình, đôi mắt mẹ lại đỏ hoe, giọng nói nghẹn lại bởi những ký ức chưa bao giờ nguôi ngoai.
Dù chưa được cơ quan chức năng tỉnh Đắk Lắk cấp phép sử dụng phương tiện tàu thuyền, ca nô để chở khách du lịch tham quan Cù lao Mái Nhà (xã Ô Loan) nhưng nhiều hộ kinh doanh vẫn thường xuyên tổ chức các tour, tuyến tự phát để phục vụ du khách, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông và ảnh hưởng đến hệ sinh thái tự nhiên, môi trường.
Từ mái chùa Khmer, tiếng nhạc ngũ âm, lớp học chữ dân tộc đến những mùa lễ hội và mô hình du lịch cộng đồng, nhiều địa phương phía Nam đang đưa di sản trở lại gần hơn với nhịp sống thường ngày của phum sóc.
Lượng khách du lịch nước ngoài đến Nhật Bản đang tăng lên ở các khu vực ngoại ô các thành phố lớn.
Ngành phân tích kinh doanh thu hút nhiều học sinh nhờ khả năng ứng dụng cao, cơ hội nghề nghiệp rộng mở và tính linh hoạt trong môi trường làm việc toàn cầu.
Tin mới
Bảo tàng Anh cho biết tấm thảm Bayeux nổi tiếng sẽ lần đầu tiên được trưng bày tại London theo hình thức 'trải phẳng và kéo dài toàn bộ chiều dài' trong một hộp trưng bày được thiết kế riêng.
Từ ngày 20/5-8/6, tại Nhà Triển lãm Mỹ thuật (16 Ngô Quyền, Hà Nội), họa sĩ Quỳnh Thơm giới thiệu tới công chúng yêu nghệ thuật triển lãm 'Sắc quê 11', tiếp nối chủ đề ca ngợi vẻ đẹp quê hương đất nước, con người Việt Nam mà họa sĩ đã theo đuổi trong một thời gian dài.
Ngày 20/5, Sở Văn hóa và Thể thao Thành phố Hồ Chí Minh tổ chức Lễ tổng kết và trao giải Liên hoan tuyên truyền trên nền tảng số với hình thức sáng tác phim ngắn.
Sau 3 năm đưa vào sử dụng, khuôn viên Tượng đài N'Trang Lơng (phường Bắc Gia Nghĩa) xuất hiện tình trạng rác thải, vẽ bậy và nhiều hạng mục hư hỏng. Thực trạng này không chỉ làm mất mỹ quan mà còn đặt ra yêu cầu sớm xác định trách nhiệm quản lý, bảo vệ công trình văn hóa mang ý nghĩa lịch sử của địa phương.
Ngày 20/5, Trung tâm Xúc tiến Đầu tư, Thương mại và Du lịch tỉnh phối hợp với UBND phường Kỳ Lừa tổ chức chương trình Famtrip (du lịch khảo sát) xây dựng sản phẩm du lịch trên địa bàn phường Kỳ Lừa.
'Green lens - Lăng kính Xanh 2026' được kỳ vọng trở thành hoạt động tiêu biểu cho thiếu nhi Thủ đô, góp phần nuôi dưỡng những 'đại sứ môi trường'.
Phong trào xây dựng nông thôn mới trên địa bàn xã Đồng Yên (Tuyên Quang) đã nhận được sự đồng thuận, hưởng ứng tích cực của đông đảo cán bộ và người dân. Trong đó, phong trào hiến đất mở rộng đường giao thông đang trở thành việc làm ý nghĩa, thể hiện tinh thần đoàn kết, trách nhiệm và ý thức vì cộng đồng của nhân dân trong xã.