Bác sĩ chỉ nguyên tắc '2 đủ' giúp ngủ ngon tới sáng
Nhiều người nghĩ mất ngủ là do đầu óc suy nghĩ nhiều, nhưng thực ra gốc nằm ở cơ thể chưa đủ để ngủ. Chỉ cần làm đúng nguyên tắc 2 đủ sau nhiều người tự nhiên ngủ sâu lại mà không cần phụ thuộc thuốc.
Video do BS Trần Hải Long, Chuyên Khoa YHCT, Học viện YDCT chia sẻ.
Tin nóng
Trong những ngày nắng nóng gay gắt trên cả nước, cơ thể chúng ta không chỉ mệt mỏi mà ngay cả vị giác cũng có những biến chuyển rõ rệt.
Suy buồng trứng sớm thường được xem là tình trạng xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi, nhưng trên thực tế, bệnh lý này vẫn có thể xuất hiện ở phụ nữ trẻ, thậm chí trước tuổi 40. Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, suy buồng trứng sớm còn tác động đến nội tiết tố, sức khỏe xương, tim mạch và chất lượng cuộc sống.
Viêm tai giữa là một trong những bệnh lý tai mũi họng thường gặp nhất ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn giao mùa hoặc sau các đợt cảm lạnh, cúm. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể ảnh hưởng đến thính lực, khả năng phát triển ngôn ngữ và học tập của trẻ.
Mỗi màu ớt chuông lại có giá trị dinh dưỡng riêng và không phải ai cũng phù hợp để sử dụng.
Lão hóa là quy luật tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên tốc độ lão hóa chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống, chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc bản thân mỗi ngày. Dưới đây là 9 bí quyết đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lâu dài trong việc gìn giữ nét thanh xuân.
Ít ai biết lá tía tô không chỉ là rau gia vị quen thuộc mà còn chứa nhiều hoạt chất có lợi, kết hợp với gừng có thể hỗ trợ giải cảm, giảm ho.
Tin mới
Trái tim hiến tặng từ một người đàn ông chết não tại Hà Nội đã vượt hơn 1.700 km bằng đường hàng không đến TP.HCM để ghép cho bệnh nhi 15 tuổi mắc suy tim giai đoạn cuối.
Dù lựa chọn thực phẩm tươi sạch và ăn uống điều độ, nhiều gia đình vẫn gặp các vấn đề về dạ dày. Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen nấu nướng hằng ngày mà không ít người vẫn duy trì.
3 năm sau khi ra trường, tôi rất áp lực vì mất việc, càng suy sụp khi tháng nào mẹ cũng nhắc về món nợ sinh hoạt phí 3 triệu đồng, dù biết rõ tôi không có thu nhập.
Trái tim hiến tặng từ một người bệnh chết não tại Hà Nội đã vượt chặng đường hơn 1.700 km bằng đường hàng không, với sự hỗ trợ, mở đường khẩn cấp của lực lượng CSGT và Hãng Hàng không Quốc gia Việt Nam. Sự hiệp đồng tác chiến chạy đua với thời gian này không chỉ hồi sinh bệnh nhi 15 tuổi, mà từ nghĩa cử cao đẹp của gia đình người hiến, 3 tạng khác và giác mạc cũng đã được điều phối để tiếp nối sự sống cho nhiều bệnh nhân khác.
Đau đầu gối khi leo cầu thang, cứng khớp sau khi ngủ dậy hay đau nhức mỗi khi thời tiết thay đổi đều có thể là những dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp gối.
Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), hôm nay đến hết tuần một số khu dân cư và đơn vị thuộc Cà Mau sẽ mất điện cả ngày.
Tối ngày 14/7/2026, Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh (BV ĐHYD) thực hiện ghép tim thành công cho bệnh nhi 15 tuổi suy tim giai đoạn cuối. Trái tim hiến tặng từ một người bệnh chết não 49 tuổi tại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn được vận chuyển khẩn trương bằng đường hàng không từ Hà Nội vào TP. Hồ Chí Minh.