Bất ngờ nhóm thực phẩm làm tăng nguy cơ loãng xương
Thực phẩm làm tăng nguy cơ loãng xương có thể kể đến như cà phê, nước ngọt có gas, đồ chế biến sẵn và thực phẩm nhiều đường.
Loãng xương đang trẻ hóa ở người Việt và phần lớn đến từ những thói quen ăn uống tưởng như vô hại. Cà phê, nước ngọt có gas, đồ chế biến sẵn hay thực phẩm nhiều đường đều âm thầm bào mòn canxi, khiến xương yếu và dễ gãy.
