Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn uống rượu mỗi ngày?

Uống rượu khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Trung bình mỗi li rượu chứa 120 calo, nếu uống nhiều có thể khiến cơ thể tăng cân. Ảnh minh họa

Uống nhiều rượu ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ: Một nghiên cứu năm 2020 được công bố trên tạp chí Public Health Nutrition cho thấy những người uống nhiều rượu có tỷ lệ ngủ ngắn, ngáy và ngưng thở khi ngủ cao hơn. Ảnh minh họa

Uống rượu thường xuyên gây ra các bệnh đường ruột: Rượu tác động trực tiếp đến niêm mạc của đường tiêu hóa. Uống rượu thường xuyên có thể dẫn đến rò rỉ ruột, gây viêm khắp cơ thể. Ảnh minh họa

Uống rượu nhiều gây ra khô miệng, mất nước: Rượu chứa nhiều cồn, uống nhiều có thể gây mất nước do cơ thể phải đào thải rượu qua đường tiểu và mồ hôi. Ảnh minh họa

Não bị ảnh hưởng tiêu cực bởi việc uống rượu hàng ngày: Một nghiên cứu năm 2022 được công bố trên tạp chí Nature Communications cho thấy rằng chỉ uống một ly đồ uống có cồn hàng ngày có thể làm suy giảm khối lượng chất xám và chất trắng trong não. Ảnh minh họa

Uống rượu nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến tâm trạng của bạn: Rượu là một chất gây trầm cảm và nó có ảnh hưởng trực tiếp đến sự cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh (serotonin, GABA, dopamine) trong não, dẫn đến cáu kỉnh, lo lắng, trầm cảm hoặc tức giận. Ảnh minh họa

Uống nhiều rượu có thế khiến cơ thể dễ bị ốm hơn: Rượu ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, giết chết các tế bào miễn dịch trong đường tiêu hóa, khiến bạn dễ ốm hơn. Ảnh minh họa

Diệp Thảo/VOV.VN Eat This, Not That