Để thời kỳ mãn kinh nhẹ nhàng hơn, phụ nữ U40 nên biết những điều này
Theo thống kê của Bộ Y tế, hiện nay, Việt Nam có khoảng 13 triệu phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Sau mãn kinh, phụ nữ còn sống thêm 20-30 năm, tương đương 1/3 cuộc đời nhưng phải đối mặt với nhiều vấn đề gây suy giảm chất lượng cuộc sống.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, rất nhiều phụ nữ mãn kinh ở Việt Nam đang chịu đựng giai đoạn này một cách âm thầm vì thiếu thông tin cơ bản về các triệu chứng rối loạn mãn kinh, gây tác động tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng sống.
Do đó, các bác sĩ khuyến cáo, chị em phụ nữ cần có các biện pháp dự phòng từ sớm cho giai đoạn này. Nghĩa là không đợi cho đến khi bước vào tuổi mãn kinh mới lấp lại các khoảng trống, mà phải có ý thức bổ sung ngay các yếu tố cần thiết để duy trì sức khỏe của người phụ nữ và hạn chế tối đa những ảnh hưởng do suy giảm nội tiết gây ra.
Tin nóng
Trong tử vi dân gian, có những khung giờ sinh Âm lịch được xem là mang sẵn 'vía tài lộc', tiền bạc đến không quá ồn ào nhưng lại bền vững, tích lũy theo thời gian. Đáng chú ý, những người sinh vào các khung giờ này thường càng trưởng thành càng ổn định tài chính, ít rơi vào cảnh trắng tay.
Lướt điện thoại trước khi ngủ có thể mang lại cảm giác giải trí tức thời, nhưng thói quen này dễ làm rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến chức năng não bộ.
VinFast công bố lập kỷ lục bán hàng mới dành cho mẫu SUV điện cao cấp cỡ D với 12.728 đơn đặt hàng xe VF 8 thế hệ mới chỉ sau 8 ngày (từ 27/5 đến 3/6) mở cọc sớm.
Mùa hè là thời điểm nhiều loại rau củ bước vào vụ thu hoạch, mang đến nguồn thực phẩm phong phú cho bữa cơm gia đình. Giữa nỗi lo về an toàn thực phẩm và dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, một số loại rau củ lại được đánh giá cao nhờ khả năng sinh trưởng khỏe mạnh, ít sâu bệnh và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Một con chó nuôi tại xã Mậu Thạch (Nghệ An) sau khi cào, cắn 5 người dân đã chết và được xác định dương tính với virus dại. Ngành y tế địa phương đang triển khai các biện pháp phòng chống dịch, đồng thời tổ chức tiêm vaccine cho các trường hợp phơi nhiễm.
Dựa vào những kinh nghiệm sống và thói quen sinh hoạt của bản thân, người xưa đã đúc kết rằng, có 3 giấc ngủ tuyệt đối đừng phạm phải.
Tin mới
Hầu hết mọi cảm giác đau đớn cùng cực có thể bị dồn nén từ phần ý thức vào phần vô thức.
Kỳ nghỉ hè luôn là khoảng thời gian trẻ nhỏ mong đợi nhất, nhưng lại mang đến không ít 'đau đầu' cho các bậc phụ huynh trong việc quản lý và chăm sóc con cái.
Ở tuổi 56, Jennifer Lopez vẫn khiến công chúng ngỡ ngàng bởi vóc dáng săn chắc, vòng eo gọn gàng cùng nguồn năng lượng dường như không hề suy giảm theo thời gian.
Bạn có bao giờ thắc mắc, ở độ tuổi nào thì phụ nữ sẽ thực sự hết hẳn hứng thú với đàn ông hay không?
Xuất hiện máu đỏ tươi khi đại tiện nhiều tháng, người phụ nữ ở Ninh Bình đi khám và phát hiện khối polyp trực tràng rộng tới 3,5 cm.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh khuyến nghị ăn trái cây, rau củ trong thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý một số trái cây khi ăn sai cách sẽ gây tăng áp lực cho hệ tiêu hóa.
Theo y học cổ truyền, trứng (chủ yếu là trứng gà) không chỉ là thực phẩm mà còn được xem là một vị thuốc có giá trị dinh dưỡng và bồi bổ cơ thể…
Tích lũy được 2 tỷ đồng sau 7 năm bán sức lao động ở Hàn Quốc, tôi bàng hoàng rồi suy sụp khi phát hiện mẹ đã đem hết cho vợ chồng anh trai mua nhà.