Đừng đặt điện thoại trên bàn
Khoa học chứng minh sự xuất hiện của điện thoại trong tầm mắt làm suy giảm đáng kể khả năng tập trung và chất lượng các buổi gặp mặt, ngay cả khi ta không sử dụng thiết bị.
Chỉ riêng việc điện thoại xuất hiện trong tầm mắt đã làm giảm khả năng nhận thức của con người. Ảnh: Alberto Miranda.
Đặt điện thoại bên mình trên bàn làm việc hoặc bàn cafe, bàn ăn đã trở thành thói quen ăn sâu vào đời sống của nhiều người. Tuy nhiên, một nghiên cứu khoa học cảnh báo hành vi tưởng chừng vô hại này lại gây tổn hại lớn cho hiệu suất não bộ lẫn cảm xúc của con người.
Nghiên cứu mang tên "Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity" do TS. Adrian F. Ward dẫn đầu tại Đại học Texas (Mỹ) đã chứng minh rằng chỉ riêng sự hiện diện của chiếc smartphone trong tầm mắt cũng làm giảm đáng kể khả năng nhận thức của con người.
Thử nghiệm được thực hiện trên khoảng 800 người, chia làm 3 nhóm. Nhóm thứ nhất đặt điện thoại trên bàn. Nhóm thứ hai để trong túi quần hoặc túi xách. Nhóm thứ ba để điện thoại ở phòng bên cạnh. Kết quả cho thấy, nhóm để thiết bị ở phòng khác đạt điểm số kiểm tra năng lực trí tuệ cao nhất.
Đối với nhóm đặt máy trên bàn, hiệu suất não bộ bị sụt giảm mạnh. Tình trạng này xảy ra bất kể điện thoại đang bật hay tắt nguồn, lật úp hay lật ngửa màn hình.
“Chúng tôi nhận thấy một xu hướng rõ rệt: Điện thoại càng nằm trong tầm mắt, năng lượng nhận thức của người tham gia càng giảm sút”, ông Ward cho biết.
Khi đang cần tập trung làm việc hoặc dành thời gian cho những người yêu thương, nên đặt điện thoại càng xa càng tốt. Ảnh: The Standard.
Chuyên gia này giải thích thêm, dù không chủ đích nghĩ về điện thoại, bộ não vẫn phải tiêu tốn một phần tài nguyên vốn có giới hạn để kìm hãm sự chú ý đối với thiết bị.
Đồng quan điểm, Giáo sư tâm lý học Daniel Oppenheimer thuộc Đại học California nhận định: “Chúng ta đều biết rằng điện thoại có sức hút rất lớn. Chỉ riêng sự hiện diện của nó trong tầm mắt cũng gây áp lực lên tinh thần và làm giảm khả năng nhận thức”.
Không chỉ ảnh hưởng đến công việc, thói quen này còn gặm nhấm các mối quan hệ xã hội. Một nghiên cứu vào năm 2018 của Đại học British Columbia (Canada) đã thử nghiệm trên 300 người cùng ăn tối tại nhà hàng.
Một nhóm được yêu cầu đặt điện thoại lên bàn, nhóm còn lại cất hẳn thiết bị đi. Kết quả khảo sát sau bữa ăn cho thấy, những người để máy trên bàn thừa nhận họ liên tục bị phân tâm và ít trò chuyện sâu với người đối diện hơn. Sự xuất hiện của smartphone đã làm giảm đáng kể mức độ hạnh phúc cũng như cảm giác ngon miệng của họ.
Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra một nghịch lý lớn. Nhiều người tin rằng điện thoại giúp giải khuây khi cuộc đối thoại bị gián đoạn. Tuy nhiên, các bàn ăn có điện thoại lại ghi nhận mức độ nhàm chán cao hơn hẳn.
“Khi chúng ta sử dụng điện thoại lúc đang ở bên những người quan trọng, chúng ta ít tận hưởng trải nghiệm đó hơn so với khi cất thiết bị đi”, tác giả Ryan Dwyer chia sẻ.
Các chuyên gia đưa ra lời khuyên cốt lõi để bảo vệ bản thân. Nếu muốn hoàn thành công việc nhanh hơn hoặc tận hưởng trọn vẹn thời gian bên người thân, giải pháp duy nhất là cất điện thoại hoàn toàn khỏi tầm mắt.
Nguồn Znews: https://znews.vn/dung-dat-dien-thoai-tren-ban-post1670325.html
Tin nóng
Sở Nội vụ tỉnh Tây Ninh vừa ban hành quyết định công nhận bà Nguyễn Thị Lệ là vợ liệt sĩ Huỳnh Văn Quên. Người phụ nữ 80 tuổi nghẹn ngào vì hoàn thành tâm nguyện lớn nhất cuộc đời.
Trà xanh không chỉ giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch mà còn có thể góp phần kéo dài tuổi thọ nếu được sử dụng đúng cách.
Gạo không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn được xem là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều người yêu thích. Chỉ cần kết hợp gạo cùng một số nguyên liệu sẵn có là bạn đã có ngay cho mình mặt nạ dưỡng da ngay tại nhà.
Trong bối cảnh Hàn Quốc bước vào giai đoạn già hóa dân số, một quận tại Seoul đã mở lớp dạy nấu ăn dành riêng cho đàn ông trung niên và cao tuổi.
Nhiều người có thói quen đeo vòng bạc cả ngày, kể cả khi tắm, đi bơi hay đi biển vì cho rằng bạc nguyên chất không bị nước làm hỏng. Thực tế, nước không phải là 'thủ phạm' chính, nhưng nước nóng, hóa chất, muối biển và clo trong hồ bơi lại có thể khiến trang sức bạc nhanh xỉn màu, giảm độ sáng và dễ hư hỏng hơn theo thời gian.
Bài nghiên cứu 'Xác định hàm lượng phenolic, flavonoid và saponin tổng số trong cây ngò gai (Eryngium foetidum L.)' do Nguyễn Ngọc Quí - Vương Bảo Thy - Đặng Xuân Đào - Nguyễn Thị Thảo Sương - Trần Hữu Thanh Huy - Bùi Thế Vinh (Trường Đại học Cửu Long) thực hiện
Tin mới
Năm nay tôi 65 tuổi. Nếu hỏi điều gì khiến tôi thay đổi nhiều nhất trong những năm gần đây, có lẽ đó là cách nhìn về tiền tiết kiệm lúc tuổi già.
Nhiều người có thói quen cho hầu hết rau, củ vào tủ lạnh với suy nghĩ sẽ giữ được lâu hơn. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng phù hợp với môi trường lạnh. Một số loại rau, củ có thể nhanh hỏng, mất hương vị hoặc thay đổi kết cấu nếu bảo quản không đúng cách.
Được biết, Lee Hye Young từng được chẩn đoán mắc ung thư phổi giai đoạn đầu vào năm 2021 và đã trải qua ca phẫu thuật cắt bỏ khối u.
Trước tình trạng bệnh thận mạn ở người trẻ tại TPHCM gia tăng, Câu lạc bộ Bệnh nhân bệnh thận mạn, lọc máu và đái tháo đường của Bệnh viện Lê Văn Thịnh đã ra mắt nhằm đồng hành, hỗ trợ kinh phí, dinh dưỡng và tâm lý, giúp người bệnh lạc quan chiến đấu với bệnh tật.
Ngày 18/7, Sở Y tế Quảng Trị cho biết, Bệnh viện Mắt Nam Quảng Trị phối hợp Hội Y học tỉnh và Hội Người cao tuổi tỉnh vừa tổ chức Hội thảo khoa học với chủ đề 'Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý võng mạc ở người cao tuổi'.
Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến ung thư bàng quang, sau đó là tiếp xúc với hóa chất (hóa chất ngành nhuộm). Tuy không phải là yếu tố chính, nhưng hóa chất trong thuốc nhuộm tóc cũng là một trong những nguy cơ gây ung thư bàng quang.
Loại rau có tên 'xương cá' mọc nhiều ở vùng nông thôn được các nhà khoa học nghiên cứu về tác dụng chống viêm.
Tuổi tác không chỉ để lại những nếp nhăn trên gương mặt mà còn âm thầm thay đổi cách mỗi người nhìn về cuộc sống. Sau tuổi 40, cứ mỗi 10 năm trôi qua, chúng ta lại hiểu thêm nhiều điều. Đó không phải là những bài học được dạy bằng lời nói, mà được đúc kết từ chính những trải nghiệm, mất mát và yêu thương của một đời người.