Dùng đậu đen thế nào để hỗ trợ làm đẹp da?
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được sử dụng trong chăm sóc da. Có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da nếu sử dụng đúng cách.
Ngoài giá trị dinh dưỡng, đậu đen còn được sử dụng trong chăm sóc da nhờ chứa các hợp chất chống oxy hóa như anthocyanin, flavonoid cùng nhiều vitamin và khoáng chất.
1. Mặt nạ đắp ngoài từ đậu đen
Nội dung
1. Mặt nạ đắp ngoài từ đậu đen
1.1.Bột đậu đen kết hợp mật ong
1.2. Bột đậu đen kết hợp nước cam
1.3. Bột đậu đen và sữa chua không đường
1.4. Bột đậu đen kết hợp lòng trắng trứng
2. Bài thuốc uống trong từ đậu đen làm đẹp da
3. Lưu ý khi sử dụng đậu đen để chăm sóc da
1.1.Bột đậu đen kết hợp mật ong
- Nguyên liệu:2 thìa bột đậu đen, 1 thìa đất sét, 1 thìa mật ong.
- Cách thực hiện:Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi rửa sạch mặt, đắp trong khoảng 20–30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm; thực hiện 2–3 lần mỗi tuần.
- Tác dụng: Mật ong có đặc tính giữ ẩm, trong khi đất sét giúp hấp phụ dầu thừa trên da. Khi kết hợp với bột đậu đen có thể tạo thành mặt nạ hỗ trợ làm sạch da.
1.2. Bột đậu đen kết hợp nước cam
- Nguyên liệu: 2 thìa bột đậu đen, 2 thìa nước cam tươi, 1 thìa dầu hạnh nhân.
- Cách thực hiện: Trộn đều bột đậu đen với nước cam, sau đó thêm dầu hạnh nhân để tạo hỗn hợp mịn. Đắp lên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Nên sử dụng khoảng 2 lần mỗi tuần.
- Tác dụng: Nước cam chứa các acid hữu cơ tự nhiên có thể giúp làm sạch nhẹ bề mặt da, trong khi dầu hạnh nhân góp phần dưỡng ẩm.
Đậu đen có thể dùng chế biến mặt nạ chăm sóc da.
1.3. Bột đậu đen và sữa chua không đường
- Nguyên liệu: 3 thìa bột đậu đen, 3 thìa sữa chua không đường, 1 thìa nước cốt chanh.
- Cách thực hiện: Trộn đều các nguyên liệu rồi đắp lên mặt khoảng 10–20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm; có thể thực hiện 2 lần mỗi tuần.
- Tác dụng: Sữa chua chứa acid lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, kết hợp với bột đậu đen có thể hỗ trợ làm mềm da.
1.4. Bột đậu đen kết hợp lòng trắng trứng
- Nguyên liệu:2 thìa bột đậu đen, 1 lòng trắng trứng gà, 1 thìa cà phê nước cốt chanh.
- Cách thực hiện: Trộn đều các nguyên liệu thành hỗn hợp đồng nhất, đắp lên mặt và cổ khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Tác dụng: Lòng trắng trứng thường được sử dụng trong các công thức chăm sóc da dân gian nhờ tạo cảm giác săn da tạm thời.
Lưu ý, nước cốt chanh có tính acid nên không nên sử dụng trên vùng da đang bị kích ứng, trầy xước hoặc sau khi tẩy da chết. Sau khi sử dụng các loại mặt nạ có chanh, cần chống nắng đầy đủ để hạn chế nguy cơ kích ứng và tăng sắc tố da.
2. Bài thuốc uống trong từ đậu đen làm đẹp da
Theo BSCK2. Huỳnh Tấn Vũ, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, cơ sở 3 có thể dùng bài thuốc sau hỗ trợ người có biểu hiện nóng trong, nổi mụn.
Bài thuốc gồm: Hà thủ ô 12g, đậu đen 10g, lá dâu 8g, bồ công anh 12g, thổ phục linh 12g, nhân trần 10g, rau má 10g, mã đề 8g. Các vị thuốc được sắc với khoảng 750ml nước, cô còn khoảng 200ml rồi chia làm hai lần uống trước bữa ăn.
Theo quan điểm y học cổ truyền, bài thuốc có tác dụng bổ huyết, thanh nhiệt, tiêu độc, phù hợp với người có thể trạng âm hư, huyết hư kèm các biểu hiện như gầy, nóng trong, táo bón, tiểu vàng, tiểu ít...
Tuy nhiên, BSCK2. Huỳnh Tấn Vũ lưu ý, đây là bài thuốc cổ truyền nên người dân không nên tự ý sử dụng kéo dài hoặc thay thế điều trị y khoa. Việc kê đơn cần được thực hiện bởi thầy thuốc y học cổ truyền sau khi thăm khám và xác định đúng thể bệnh.
Ngoài bài thuốc, nước đậu đen rang cũng là thức uống được nhiều người lựa chọn trong mùa nóng. Khi kết hợp với chế độ ăn cân đối, ngủ đủ giấc và chăm sóc da hợp lý, việc bổ sung nước đậu đen có thể góp phần duy trì sức khỏe và hỗ trợ làn da khỏe mạnh.
3. Lưu ý khi sử dụng đậu đen để chăm sóc da
Các công thức mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên không phải ai cũng phù hợp. Người có làn da nhạy cảm hoặc tiền sử dị ứng với mật ong, trứng, cam hay các thành phần khác nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng.
Nếu da đang bị mụn viêm nặng, chảy dịch hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, không nên tự điều trị bằng các loại mặt nạ tại nhà mà cần đến cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được thăm khám.
Bên cạnh đó, không có loại thực phẩm hay mặt nạ nào có thể thay thế các nguyên tắc chăm sóc da cơ bản như làm sạch đúng cách, sử dụng kem chống nắng hằng ngày, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ khi mắc các bệnh lý về da.
Đậu đen là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, đồng thời là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền. Việc sử dụng đậu đen để chăm sóc da có thể là một lựa chọn hỗ trợ, nhưng nên được thực hiện đúng cách, phù hợp với từng loại da và không nên kỳ vọng thay thế các phương pháp điều trị đã được chứng minh hiệu quả.
Tin nóng
Canh hầm xương là món ăn bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên sử dụng thường xuyên. Theo chuyên gia, người mắc mỡ máu cao, bệnh gout và bệnh thận cần thận trọng vì món ăn này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa nếu dùng không đúng cách.
Thay đổi thói quen đại tiện và hay chướng bụng là 2 dấu hiệu ung thư đại trực tràng dễ bị bỏ qua. Bác sĩ cảnh báo không nên chủ quan dù xét nghiệm máu và phân đều bình thường.
Nhà biên kịch Nguyễn Thị Hồng Ngát ân hận khi cuối đời mải làm phim mà không dành được nhiều thời gian ở bên người chồng thứ 3 và cũng là tri âm tri kỷ suốt 30 năm của bà, TSKH Phan Hồng Giang.
Đây là 2 loại trái cây quen thuộc, giá rẻ và có mặt ở nhiều vùng quê Việt Nam nhưng lại sở hữu hàm lượng canxi đáng kể, góp phần hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
Bước sang tuổi 50, con người thường bước vào giai đoạn chuyển giao quan trọng của cuộc đời. Để có cuộc sống tuổi trung niên và tuổi già bình an, mỗi người nên chuẩn bị cho mình 3 'điểm tựa' vững chắc này.
Bệnh viện Phổi Nghệ An tổ chức chương trình khám sàng lọc bệnh hô hấp lưu động miễn phí cho hơn 3.000 người dân, góp phần phát hiện sớm bệnh lao và các bệnh lý hô hấp, nâng cao hiệu quả điều trị và hạn chế lây lan trong cộng đồng.
Tin mới
Được biết, Lee Hye Young được chẩn đoán mắc ung thư phổi vào năm 2021 và đã trải qua ca phẫu thuật cắt bỏ một phần phổi.
Sau 12 ngày điều trị chuyên sâu tại Bệnh viện Chợ Rẫy, bệnh nhân nặng nhất trong vụ lật ca nô ở Phú Quốc đã hồi phục gần như hoàn toàn, đủ điều kiện xuất viện và trở về Ấn Độ.
Các tổ chức y tế quốc tế đang đẩy nhanh nghiên cứu vaccine và thuốc điều trị Ebola trong bối cảnh đợt bùng phát chủng Bundibugyo tại Cộng hòa Dân chủ (CHDC) Congo và Uganda tiếp tục diễn biến phức tạp.
Sau 12 ngày được điều trị chuyên sâu tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TPHCM), nam du khách người Ấn Độ - nạn nhân bị thương nặng nhất trong vụ lật ca nô ở Phú Quốc - đã hồi phục ổn định và được xuất viện, chuẩn bị trở về nước bằng chuyến bay dân dụng.
Khác với các phương pháp tầm soát thông thường vốn chỉ phát hiện ung thư khi khối u đã hình thành, xét nghiệm di truyền có thể nhận diện nguy cơ ngay từ khi bệnh chưa xuất hiện.
Mỗi phút đều quý giá khi gan và tim hiến được điều phối từ 2 bệnh viện khác nhau cùng về Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 trong một ngày. Sự phối hợp khẩn trương, đồng bộ giữa các đơn vị đã giúp 2 ca ghép diễn ra thành công, lan tỏa ý nghĩa nhân văn từ nghĩa cử hiến tạng và tinh thần sẻ chia vì sự sống.
Một bé trai 14 tuổi đến khám trong tình trạng ù tai kéo dài, triệu chứng ngày càng nặng kèm theo những cơn đau đầu dai dẳng. Ban đầu, các biểu hiện này khá giống với nhiều bệnh lý tai mũi họng thông thường nên dễ khiến gia đình chủ quan.
Trong khi dùng máy để cắt cỏ, một người bất ngờ bị lưỡi dao của máy gãy văng trúng, gây ra vết thương thấu bụng, làm tổn thương rách hai mặt trước và sau của dạ dày, thủng 3 lỗ ở ruột non và mạch máu nuôi đại tràng trái.