Dùng thiết bị làm mát trong mùa hè sao cho an toàn sức khỏe ?
Vào những ngày hè oi bức, các thiết bị làm mát trở thành "cứu tinh" giúp làm dịu không khí và mang lại cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe, đặc biệt với người già, trẻ em và người có bệnh lý nền. Do đó, sử dụng thiết bị làm mát một cách an toàn và khoa học là điều cần thiết.
Nhiều nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe, nhất là trẻ em
Cháu N.K.N, một bệnh nhi vừa nhập viện Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa Hưng Yên do viêm đường hô hấp kéo dài dẫn đến viêm phổi. Đây là lần thứ hai chỉ trong mùa hè năm nay, cháu N. phải điều trị vì căn bệnh này. Bà T.T.L, người nhà cháu N. chia sẻ: "Cơ địa cháu yếu, từ khi trời nóng, gia đình không dám cho cháu ra ngoài nắng, cũng không cho đi học mà chỉ ở trong nhà. Khi nóng thì cho nằm điều hòa, nhưng cháu vẫn bị viêm đường hô hấp thường xuyên."
Bác sĩ Nguyễn Thị Trang là người có nhiều năm kinh nghiệm tại Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa Hưng Yên cho biết, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ mắc các bệnh hô hấp trong mùa nắng nóng. Trong đó, việc sử dụng máy lạnh và quạt điện không đúng cách là yếu tố hàng đầu, dễ khiến trẻ bị dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi hay đau họng, đặc biệt là những trẻ có cơ địa yếu hoặc mắc hen suyễn.
Bác sĩ Nguyễn Thị Trang, Khoa Nhi, Bệnh viện Đa Khoa tỉnh Hưng Yên khám, điều trị cho bệnh nhi bị viêm phổi
Theo số liệu của Bệnh viện Đa khoa Hưng Yên, trong hai tháng nắng nóng vừa qua, số lượng trẻ nhập viện đã tăng cao. Mỗi tháng, Khoa Nhi tiếp nhận từ 200 đến 300 bệnh nhi điều trị, trong đó có tới 70% là các trường hợp mắc bệnh về đường hô hấp, thậm chí có cả những ca viêm phổi nặng.
Bác sĩ Trang khuyến cáo, khi sử dụng các thiết bị làm mát, đặc biệt là máy điều hòa không khí nên để nhiệt độ từ 26°C đến 28°C, trong đó nhiệt độ lý tưởng là 28°C, nhất là về ban đêm, có thể để ở 30 độ tùy vào thời tiết bên ngoài. Đối với trẻ nhỏ, nên mặc quần áo mỏng dài tay, giữ ấm cổ. Chú ý khi trẻ đang đổ mồ hôi tuyệt đối không để trẻ vào ngay phòng lạnh. Nên tắt máy điều hòa trước 30 phút khi ra bên ngoài nhằm tránh tình trạng sốc nhiệt.
Nhiệt độ điều hòa lý tưởng để đảm bảo sức khỏe thường nằm trong khoảng từ 26°C đến 28°C
Cũng theo Bác sĩ Trang, ngồi lâu trong môi trường điều hòa dễ khiến cơ thể mất nước qua da và hơi thở. Tình trạng thiếu nước kéo dài có thể gây khô da, khô họng, đau đầu hoặc mệt mỏi. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo mọi người uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, nhất là khi thường xuyên ở trong phòng điều hòa. Ngoài nước lọc, mọi người có thể bổ sung thêm nước ép trái cây hoặc ăn các loại trái cây mọng nước.
Khuyến cáo của chuyên gia
Theo các chuyên gia năng lượng, nguyên tắc đầu tiên là duy trì nhiệt độ điều hòa ở mức từ 26°C trở lên, kết hợp sử dụng quạt để tăng hiệu quả làm mát. Mức nhiệt này được đánh giá là tối ưu giúp cơ thể dễ thích nghi, tránh sốc nhiệt khi ra vào phòng, đồng thời tiết kiệm đáng kể điện năng tiêu thụ. Ngoài ra, việc bảo trì, vệ sinh điều hòa định kỳ cũng là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng. Theo các chuyên gia, việc vệ sinh thiết bị 3-6 tháng/lần có thể giúp tiết kiệm 10-15% lượng điện tiêu thụ, đồng thời giúp quá trình vận hành của máy diễn ra trơn tru hơn, đồng thời luồng không khí cũng trở nên sạch hơn, hạn chế vi khuẩn và nấm mốc hạn chế việc ảnh hưởng sức khỏe.
Thêm một lưu ý nhỏ để bảo vệ sức khỏe khi sử dụng điều hòa mùa hè, anh Trần Đình Thủy, chủ cơ sở lắp đặt, sửa chữa điều hòa ở xã Hồng Quang có kinh nghiệm nhiều năm chia sẻ: Để tránh bị cảm lạnh, khô mũi, khô họng, khi đến các hộ lắp đặt điều hòa tôi thường tư vấn cho chủ nhà về hướng lắp, đặt, chú ý hướng gió không thổi thẳng vào giường ngủ, bàn làm việc hay chỗ ngồi cố định. Thêm nữa, không phải lúc nào cũng nên bật chế độ Cool (làm lạnh). Trong những ngày thời tiết có độ ẩm cao nhưng không quá nóng (dưới 34°C), chế độ Dry sẽ phát huy hiệu quả vì có chức năng hút ẩm, giúp không gian khô thoáng, dễ chịu và ít tốn điện.
Khách hàng tìm hiểu, lựa chọn các thiết bị làm mát có thương hiệu uy tín, công nghệ lọc không khí hiện đại
Hiện nay nhân viên tại các cửa hàng, siêu thị điện máy luôn tư vấn cho khách hàng việc ưu tiên lựa chọn các dòng máy điều hòa có công nghệ lọc không khí hiện đại, chọn máy có khả năng duy trì nhiệt độ và độ ẩm ổn định. Chọn công suất điều hòa phù hợp với diện tích phòng. Đây cũng là những điều kiện về mặt tiêu chuẩn công nghệ của thiết bị hướng tới mục đích là bảo vệ sức khỏe của người tiêu dùng.
