Giới trẻ đổ tiền tập gym, pilates thay vì nhậu nhẹt

Vào sáng Chủ nhật, thay vì chọn gặp bạn tại quán ăn quen, nhiều người trẻ lại bắt đầu ngày mới bằng 45 phút đạp xe trong phòng tập, theo nhịp hô của huấn luyện viên. Sau đó, họ vẫn có thể tiếp tục câu chuyện bên ly cà phê hoặc bữa trưa muộn nhưng với trạng thái tỉnh táo và nhiều năng lượng hơn.

So với những buổi tụ tập có rượu bia, kiểu gặp gỡ này mang lại cảm giác dễ chịu hơn. Không còn mệt mỏi sau cuộc vui, người tham gia vẫn có thể trò chuyện, kết nối và đồng thời cải thiện sức khỏe.

Theo Joe Wadford, nhà kinh tế tại viện nghiên cứu Bank of America, Gen Z đang có xu hướng giảm các thói quen tiêu dùng kém lành mạnh và chuyển sang những hoạt động tốt hơn cho sức khỏe.

Không chỉ thay đổi cách gặp gỡ, thế hệ trẻ như Gen Z còn điều chỉnh lại cách phân bổ chi tiêu. Thay vì dành ngân sách cho ăn uống, tiệc tùng, nhiều người chuyển sang chi cho các lớp tập luyện, phòng gym hay các hoạt động thể chất.

Gặp nhau ở phòng gym, lớp đạp xe hay chạy bộ đang trở thành lựa chọn phổ biến của Gen Z. Ảnh minh họa: Xiaohongshu.

Chia sẻ với Wall Street Journal, một số người trẻ cho biết họ có thể tiết kiệm hàng chục đến hàng trăm USD mỗi tháng khi giảm chi tiêu cho rượu bia, đồng thời tái đầu tư khoản tiền đó vào các gói tập luyện như ClassPass hoặc đăng ký phòng gym.

Rebecca Palmer, chuyên gia hoạch định tài chính tại Fruitful, nhận định nhóm khách hàng trong độ tuổi 20–30 ngày càng coi chi tiêu cho sức khỏe là “khoản thiết yếu”, thay vì chi tiêu tùy ý. Đây cũng là khoản chi mà họ ít khi cắt giảm, ngay cả khi cần thắt chặt ngân sách.

Người trẻ ngày nay ý thức rõ hơn về việc đầu tư cho sức khỏe từ sớm để tránh các vấn đề lâu dài. Với sự hỗ trợ từ công nghệ như điện thoại, đồng hồ thông minh theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, lượng calo, người trẻ càng quan tâm sát sao hơn đến cơ thể mình.

Sau đại dịch, nhiều người trẻ từng có giai đoạn chi tiêu mạnh tay để “bù đắp” thời gian bị hạn chế ra ngoài. Không ít người dành tới 20% thu nhập hàng tháng cho ăn uống và giải trí.

Tuy nhiên, khi nhận ra mức chi này không bền vững, họ bắt đầu kiểm soát lại bằng các ứng dụng quản lý tài chính, đồng thời tham gia những trào lưu như “dry January”, hạn chế hoặc ngừng uống rượu trong tháng đầu năm.

Từ đó, ngân sách dần được chuyển sang các hoạt động thể chất. Có người chi khoảng 90 USD cho các giải chạy cùng bạn bè, hơn 60 USD mỗi tháng cho lớp tập luyện và thêm chi phí phòng gym. Dù vậy, việc “chi quá tay” cho fitness cũng là điều dễ hiểu.

Để cân bằng tài chính, nhiều người lựa chọn gói tập rẻ hơn, tận dụng ưu đãi từ công ty hoặc chuyển sang các hoạt động miễn phí như chạy bộ ngoài trời. Theo khuyến nghị của chuyên gia, chi tiêu cho fitness nên chiếm dưới 20% tổng chi tiêu không thiết yếu mỗi tháng.

Thay vì tìm kiếm niềm vui ngắn hạn, người trẻ hiện ưu tiên những trải nghiệm mang lại lợi ích lâu dài. Ảnh minh họa: Xiaohongshu.

Không chỉ vì sức khỏe hay tài chính, việc tập luyện còn giúp người trẻ kết nối với nhau. Theo báo cáo năm 2025 của Strava, có nhiều hơn 39% người thuộc Gen Z so với Gen X cho biết họ sử dụng hoạt động thể chất như một cách để gặp gỡ những người có cùng sở thích.

Cây bút Oyin Adedoyin, cây viết mảng tài chính cá nhân của Wall Street Journal, cho biết bạn trai của cô là ví dụ điển hình. Sau khi chuyển từ Oklahoma (Mỹ) đến New York (Mỹ), anh tham gia một câu lạc bộ chạy bộ. 3 năm sau, nhiều thành viên trong nhóm đã trở thành bạn thân, cùng xuất hiện trong các dịp sinh nhật hay tân gia. Khi một người trong nhóm chuyển công tác sang bang khác, cả nhóm còn cùng nhau giúp dọn nhà.

“Tôi thấy chạy bộ dễ khiến mọi người thân nhau hơn, vì ai cũng cùng mệt như nhau”, Ean nói và cười.

Những buổi gặp gỡ định kỳ, có lịch trình rõ ràng và mục tiêu chung cũng giúp việc duy trì tình bạn trở nên dễ dàng hơn. Không cần lên kế hoạch cầu kỳ, chỉ cần cùng xuất hiện đúng giờ và cùng vận động.