GÓC TƯ VẤN Bí quyết đảm bảo sức khỏe, tinh thần khi vào phòng thi
Ngày 11 và 12-6, các thí sinh sẽ bước vào những ngày thi chính thức của Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026. Để có được kết quả tốt nhất, việc đảm bảo sức khỏe và ổn định tinh thần, chuẩn bị kỹ lưỡng các dụng cụ cần thiết được mang vào phòng thi là điều rất quan trọng.
Một trong những vật dụng không thể thiếu là đồng hồ đeo tay để canh thời gian làm bài nhằm phân bổ thời gian hợp lý. Mặc dù các giám thị sẽ nhắc thời gian nhưng chỉ vào những mốc cố định. Vì vậy, thí sinh phải tự chuẩn bị vật dụng quan trọng này, lưu ý là không được mang đồng hồ thông minh vào phòng thi vì sẽ vi phạm quy chế. Những vật dụng khác cần phải chuẩn bị và kiểm tra kỹ là: giấy báo dự thi, căn cước công dân, bút, thước, máy tính… tốt nhất nên chuẩn bị từ đêm hôm trước nhưng nhớ kiểm tra lại trước khi đi thi.
Mỗi thí sinh nên chuẩn bị và mang theo một chai nước lọc (phải bóc nhãn) để uống trong quá trình làm bài. Việc tiếp nước có thể khiến tinh thần minh mẫn hơn.
Đối với chế độ ăn trong những ngày thi, thí sinh không nên ăn thức ăn lạ vì có thể dẫn đến nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm hoặc chỉ đơn giản là “bụng không quen” gây nên cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến sự tập trung trong quá trình làm bài.
Một số thí sinh chọn phương pháp uống cà phê để tỉnh táo nhưng cần cân nhắc vì nếu không quen uống cà phê, khi uống vào (nhất là uống khi bụng đói) sẽ bị kích thích, tim đập nhanh hơn, thậm chí bủn rủn tay chân. Nếu uống cà phê sữa mà không hấp thụ được đường lactose trong sữa đặc có thể dẫn đến đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng, đau quặn bụng và tiêu chảy. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả làm bài thi.
Về “bí quyết làm bài thi”, các giáo viên đều hướng dẫn học sinh rất kỹ. Đó là: tự tin, bình tĩnh, đọc kỹ đề, ưu tiên làm bài theo mức độ từ dễ đến khó, viết chữ rõ ràng, trình bày sạch đẹp…
Khi có sự chuẩn bị kỹ lưỡng cả về kiến thức, sức khỏe, tinh thần và kỹ năng làm bài, các thí sinh sẽ có được kết quả tốt nhất trong khả năng của mình.
Tin nóng
Các cơ quan y tế quốc tế đang khẩn trương tìm kiếm các giải pháp y tế nhằm kiểm soát đợt bùng phát Ebola tại miền Đông Cộng hòa Dân chủ Congo, liên quan đến chủng Bundibugyo (BDBV) của virus Ebola.
Ca ghép đa tạng từ người hiến chết não tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 giúp hồi sinh ba người bệnh nguy kịch sau cuộc chạy đua với thời gian.
Ít ai ngờ những loại quả bán đầy ngoài chợ với giá chỉ vài nghìn đồng lại chứa lượng dưỡng chất có thể giúp hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và tăng cường sức khỏe không thua kém nhiều loại trái cây đắt tiền.
Một thực đơn thiếu cân đối có thể khiến người bệnh mệt mỏi kéo dài, suy giảm miễn dịch, chậm hồi phục, thậm chí làm bệnh nền trở nên nghiêm trọng hơn.
Điều hòa giúp xua tan cảm giác oi bức trong mùa hè, nhưng việc ở lâu trong phòng lạnh cũng dễ khiến cơ thể mất độ ẩm, gây khô da, khô họng và cảm giác khó chịu. Chỉ với vài mẹo đơn giản cùng những vật dụng quen thuộc, bạn có thể cải thiện đáng kể không khí trong phòng điều hòa mà không cần tốn nhiều chi phí.
Với quy mô hơn 9.000 ha cùng định hướng phát triển tổ hợp thể thao, thương mại, đô thị tầm cỡ quốc tế, dự án được kỳ vọng tạo lực đẩy về hạ tầng, dân cư, dòng vốn cho toàn khu vực.
Tin mới
'Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo - Hành động để đẩy lùi nạn nghiện nicotine và thuốc lá' là chủ đề của Ngày Thế giới không thuốc lá năm 2026 do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) phát động.
Người đàn ông sau khi tiêm filler để tăng kích thước 'cậu nhỏ', chỗ tiêm trở nên cứng chắc, đóng thành từng cục và gây biến dạng.
Sau khi tập luyện, cơ thể cần được bổ sung dinh dưỡng đúng cách để phục hồi cơ bắp, bù năng lượng và tránh những tác động không mong muốn đến sức khỏe.
Không chỉ sở hữu sức hút riêng biệt, những cô nàng thuộc 3 cung hoàng đạo dưới đây còn có tính cách đặc biệt khiến nhiều chàng trai say đắm.
Chắc hẳn bạn cũng từng băn khoăn quạt và máy lạnh cái nào tốn điện hơn. Bài viết này sẽ giúp bạn so sánh chi tiết để tìm ra thiết bị vừa mát mẻ, vừa tiết kiệm điện tối đa.
Nhiều người vẫn nghĩ suy thận là bệnh của người lớn tuổi hoặc chỉ xuất hiện ở người có bệnh nền kéo dài. Tuy nhiên, thực tế hiện nay cho thấy ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh thận mạn, thậm chí phải lọc máu từ rất sớm.
Quả vải là loại trái cây đặc trưng của mùa hè với vị ngọt đậm và hương thơm hấp dẫn, được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng nên ăn vì có thể gây hại sức khỏe.
Trong những ngày hè oi bức, máy lạnh giúp xua tan cảm giác nóng nực, khó chịu. Tuy nhiên, không ít người sau khi ngủ dậy thường gặp tình trạng đau họng, khô họng, nghẹt mũi hoặc ho kéo dài và cho rằng nguyên nhân là do nằm máy lạnh.