Gợi ý thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người

Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 1

Nguyên liệu

- Thịt lợn xay: 20.000 đồng (chia làm 2 bữa)

- Rau muống: 5.000 đồng (chia làm 2 bữa)

- Hành khô, tỏi: 2.000 đồng

- 1 quả trứng vịt: 3.000 đồng

Thực đơn

- Bữa sáng: Cơm trắng, trứng hấp bằng nồi cơm

- Bữa trưa: Cơm trắng, thịt băm rang và canh rau muống luộc

- Bữa tối: Cơm trắng, thịt băm rang và rau muống xào tỏi

Dù chỉ có 30.000 đồng, bạn vẫn có thể lên thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn. Ảnh minh họa

Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 2

Nguyên liệu

- 4 quả trứng vịt: 12.000 đồng (chia 2 bữa)

- Rau cải: 10.000 đồng (chia 2 bữa)

- Cà chua: 4.000 đồng

- Hành khô: 1.000 đồng

- Mì tôm: 3.000 đồng

Thực đơn

- Bữa sáng: Mì tôm nấu cùng 1 quả trứng

- Bữa trưa: Cơm trắng, sốt 2 quả trứng 1 quả cà chua và canh rau cải luộc

- Bữa tối: Cơm trắng, trứng sốt cà chua, rau cải xào

Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 3

Nguyên liệu

- 2 miếng đậu phụ: 8.000 đồng

- 3 quả trứng: 10.000 đồng

- Bắp cải: 9.000 đồng

- Mì tôm: 3.000 đồng

Thực đơn

- Bữa sáng: Mì tôm nấu với 1 quả trứng

- Bữa trưa: Đậu phụ rán, cơm trắng, bắp cải luộc

- Bữa tối: 2 quả trứng luộc dầm nước mắm, rau bắp cải luộc, cơm trắng

Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 4

Nguyên liệu

- Xôi: 5.000 đồng

- Thịt chân giò: 25.000 đồng (chia 2 bữa)

- Rau muống: 5.000 đồng (chia 2 bữa)

Thực đơn

- Bữa sáng: Xôi

- Bữa trưa: Cơm trắng, thịt chân giò luộc, canh rau muống luộc

- Bữa tối: Cơm trắng, thịt chân giò luộc, canh rau muống luộc

Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 5

Nguyên liệu

- Cá khô: 19.000 đồng (chia 2 bữa)

- Rau cải: 5.000 đồng (chia 2 bữa)

- Cà chua: 2.000 đồng

- Hành lá: 1.000 đồng

- Mì tôm: 3.000 đồng

Thực đơn

- Bữa sáng: Mì tôm

- Bữa trưa: Cá khô sốt cà chua, rau cải luộc, cơm trắng

- Bữa tối: Cơm trắng, cá khô sốt cà chua, rau cải luộc

Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 6

Nguyên liệu

- Lạc sống: 10.000 đồng

- Mướp: 10.000 đồng

- Giá: 5.000 đồng

- Xôi: 5.000 đồng

Thực đơn

- Bữa sáng: Xôi

- Bữa trưa: Lạc rang muối, cơm trắng, canh mướp nấu lạc

- Bữa tối: Lạc rang muối, mướp xào giá, cơm trắng