Loại thịt bổ gấp 9 lần thịt gà, cực tốt cho sinh lý

16/3/2024 Gốc

Ngoại hình nhỏ bé nhưng thịt của loài chim này vừa là thuốc lại là thực phẩm có vị ngon và bổ dưỡng.

100 g thịt bồ câu có bao nhiêu năng lượng?

142 kcal
246 kcal
432 kcal

BSCKII Huỳnh Tấn Vũ, khoa Y học cổ truyền, Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết trong cuốn "Thực liệu thảo mộc" ở thời nhà Đường, Trung Quốc, có ghi lại "1 con chim bồ câu còn tốt hơn 9 con gà". Theo y học hiện đại, 100 g thịt bồ câu có năng lượng 142 kcal, chất béo 7,5 g, protein 17,5 g, các loại vitamin A, B1, B2, B12, C và nhiều loại dưỡng chất khác. Ảnh: Terra.

Nhóm người được khuyến khích ăn thịt chim bồ câu:

Gầy yếu, khí huyết hư
Mất ngủ, thần kinh suy nhược
Người chuẩn bị mang thai, trẻ nhỏ
Tất cả đáp án trên

Trong Đông y, thịt bồ câu có tính bình, vị mặn, tác dụng bổ thận kiện tỳ vị, ích khí huyết. Thực phẩm này được người dân dùng cho trường hợp gầy yếu, hư nhược, khí huyết hư, hay quên, mất ngủ, thần kinh suy nhược, dinh dưỡng không tốt, phụ nữ huyết hư tắc kinh, người chuẩn bị mang thai, trẻ nhỏ. Ảnh: Gaacfood.

Thịt chim bồ câu giúp tăng cường sinh lý ở nam giới?

Đúng
Sai

Theo lương y đa khoa Bùi Hồng Minh, Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, thịt chim bồ câu làm tăng kích thích ăn uống, khả năng tuần hoàn não, làm cho tinh thần sảng khoái, thể lực sung mãn, da dẻ mịn màng, phòng chống được lão hóa và tóc bạc sớm. Trong Đông y, chúng còn được sử dụng như một vị thuốc quý lâu đời để chữa bệnh. Đối với nam giới, loại thịt này cũng có thể xem là một "thần dược".

Nên ăn thịt chim bồ câu thay thế thịt gà?

Có
Không

Dù thịt chim có tác dụng tốt nhưng bạn không nên bỏ thịt gà, chỉ chọn chim bồ câu. Trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tốt nhất sử dụng đan xen cả hai loại thịt nhằm mục đích bồi bổ sức khỏe, không nên quá lạm dụng một loại thịt nào.

Mỗi tuần nên ăn khoảng mấy con?

2
4
6

Bác sĩ Vũ cho hay thịt chim bồ câu bạn nên ăn khoảng 3 ngày/lần, một tuần 2 con. Ảnh: Nightmarketmemphis.

Ai nên thận trọng khi ăn chim bồ câu?

Người dị ứng với thịt chim
Cao huyết áp, bệnh tim
Cả 2 đáp án trên

Theo bác sĩ y học cổ truyền Nguyễn Trường Thi, người bị dị ứng với thịt chim hoặc có bệnh tim, huyết áp cao nên hạn chế ăn. Thịt chim bồ câu có chứa nhiều chất béo và cholesterol, đặc biệt là trong da và mỡ của chúng. Những chất này có thể gây tắc động mạch và tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Ảnh: Bếp_Bụng_Bự.