Món ăn quen thuộc không nên ăn khuya vì dễ mất ngủ tăng cân

Pizza, kem, chocolate đen hay ngũ cốc có đường đều là những món nhiều người thích ăn vào buổi tối. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo một số thực phẩm trước giờ ngủ có thể gây đầy bụng, trào ngược, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài nếu sử dụng thường xuyên.

Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây:

Minh Diễm

Nguồn SK&ĐS: https://suckhoedoisong.vn/mon-an-quen-thuoc-khong-nen-an-khuya-vi-de-mat-ngu-tang-can-169260515174712336.htm