Nguyên tắc '2 đủ' giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
Giấc ngủ ngon không chỉ phụ thuộc vào thời gian đi ngủ mà còn liên quan đến thói quen sinh hoạt và môi trường nghỉ ngơi. Theo các chuyên gia, áp dụng nguyên tắc 2 đủ có thể giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn mỗi đêm.
Giấc ngủ ngon không chỉ phụ thuộc vào thời gian đi ngủ mà còn liên quan đến thói quen sinh hoạt và môi trường nghỉ ngơi. Theo các chuyên gia, áp dụng nguyên tắc "2 đủ" có thể giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn mỗi đêm.
Tin nóng
Báo cáo mới nhất từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo số ca mắc ung thư hằng năm có thể tăng vọt từ khoảng 20 triệu hiện nay lên 35 triệu ca vào năm 2050 nếu không có hành động mạnh mẽ hơn.
Bệnh nhân 25 tuổi ở Quảng Ngãi nhập viện sau khi ăn thức ăn quá nóng. Kết quả thăm khám xác định bệnh nhân bị bỏng vùng hạ họng - thanh quản, gây phù nề sụn phễu và thanh thiệt.
Chênh lệch tới 48 tuổi, một cặp vợ chồng tại Malaysia thu hút sự chú ý khi người vợ cho biết cô thường xuyên bị người khác nhầm là con gái của chồng. Sau 10 năm chung sống, cả hai hiện đã có hai con và vẫn duy trì cuộc hôn nhân hạnh phúc.
Cơn đột quỵ xảy ra lúc 4h đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bà L, từ một người khỏe mạnh, bà phải trải qua nhiều tháng nằm viện, thở máy, ăn qua ống, mất khả năng vận động.
5 dấu hiệu ở mắt có thể là lời cảnh báo sớm cho thấy não bộ đang gặp vấn đề và cần được kiểm tra kịp thời. Đừng bỏ qua những thay đổi bất thường ở mắt.
Nhồi máu cơ tim có thể cướp đi tính mạng chỉ trong thời gian ngắn nếu không được cấp cứu kịp thời. Bác sĩ khuyến cáo người dân không chủ quan với cơn đau ngực kéo dài trên 15 phút.
Tin mới
Clip ghi lại cảnh nhóm trẻ khoảng 6-10 tuổi ở Đắk Lắk nghiêm túc cấy lúa hút hàng triệu lượt xem, với bình luận gọi các bé là 'con nhà người ta trong truyền thuyết'.
Bệnh nhân 36 tuổi xuất hiện dấu hiệu đột quỵ nhưng vẫn xin về cơ quan báo nghỉ làm, khiến bác sĩ 'phát bực' vì suýt bỏ lỡ thời gian vàng cứu não.
Không cần đợi đến khi xuất hiện triệu chứng bất thường, cơ thể khỏe mạnh thường biểu hiện qua những trạng thái ổn định về bài tiết, nước da và thể trạng, đây chính là minh chứng cho thấy chức năng thận đang hoạt động ổn định.
Bệnh viện Đa khoa Bắc Ninh số 1 vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật nội soi cắt túi mật cấp cứu cho bệnh nhân N.T.K.L. (39 tuổi, xã Kép, tỉnh Bắc Ninh) bị viêm túi mật cấp do sỏi túi mật.
Sỏi thận là bệnh lý đường tiết niệu phổ biến, có thể gây đau dữ dội và ảnh hưởng đến chức năng thận nếu không được xử trí đúng cách. Một số thay đổi đơn giản về chế độ ăn uống và sinh hoạt đã được chứng minh có thể hỗ trợ đào thải sỏi nhỏ, đồng thời giảm nguy cơ hình thành sỏi trong tương lai.
Sở hữu diện mạo rạng rỡ không chỉ đến từ mỹ phẩm bên ngoài. Việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng chính là bí quyết dưỡng nhan cốt lõi, giúp bạn đẹp da và nuôi dưỡng một cơ thể tràn đầy sức sống ngay từ bên trong.
Bác sĩ Bệnh viện Nhi Hà Nội vừa thực hiện thành công ca cấy điện cực ốc tai điện tử đầu tiên cho một bé gái 4 tuổi bị điếc bẩm sinh hai tai.
Bệnh thận mạn tính đang trở thành một trong những thách thức lớn của y tế hiện đại. Đáng lo ngại, bệnh thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng ở giai đoạn đầu nhưng có thể dẫn tới suy thận, lọc máu hoặc ghép thận nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.