Những loại rau làm mát gan, thải độc tố nên ăn hàng ngày
Các loại rau mát gan thanh nhiệt phù hợp dưới đây sẽ giúp gan của bạn khỏe mạnh, tăng cường khả năng đào thải độc tố tích tụ.
Rau diếp cá có nhiều chất xơ hòa tan và tính mát nên được xem là cứu tinh của những người mắc bệnh táo bón...
Bắp cải được coi là “thần dược” hiệu nghiệm đối với bệnh gan nóng.
Trong Đông y, rau dền có vị ngọt, tính mát, chứa nhiều vitamin, khoáng chất dùng rất tốt giúp thanh nhiệt, thanh lọc độc tố.
Rau muống có những đặc điểm như có vị ngọt, tính mát nên khi ăn vào có công dụng thanh nhiệt cơ thể, mát gan và đào thải độc tố.
Rau ngót có tính lạnh, vị ngọt, khoáng chất dồi dào có công dụng giảm độc, thanh lọc cơ thể tốt.
Rau má có tính mát, vị hơi đắng, có công dụng nổi bật là làm mát cơ thể rất tốt, lợi tiểu, tốt cho thị lực, trí nhớ.
Rau mồng tơi có tính hàn, vị rau chua, lành tính rất tốt cho quá trình thải độc.
Cần tây có vị ngọt đắng, tính mát giúp thanh nhiệt lợi thấp, giải độc tiêu thũng, rất tốt cho quá trình đào thải độc tố ở gan.
Rau mã đề là một loại thảo dược vị ngọt, tính lạnh cây mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là bình can mát gan, thanh nhiệt, lợi tiểu.
Súp lơ xanh sẽ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, thải độc cho gan, ngăn cản sự phát triển các khối u.
Rau bina là loại rau giàu giá trị dinh dưỡng và xét về tổng thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mướp đắng có vị đắng, tính hàn, có tác dụng sáng mắt, giải khát, giải nhiệt, bổ khí, hoạt huyết.
Bí đao vị ngọt, tính mát có công dụng thanh nhiệt, là một loại quả làm rau và làm đồ giải khát rất được ưa chuộng trong mùa hè.
Dưa chuột có tới 90% nước và đây là loại quả giải nhiệt vô cùng tốt cho chúng ta.
