'Sát thủ' thầm lặng sau Tết gây ảnh hưởng sức khỏe nam giới
Sau Tết, vòng bụng tăng nhanh không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn cảnh báo tình trạng rối loạn cương dương do biến đổi chuyển hóa.
Nam giới tăng cân nhiều sau những ngày Tết. (Ảnh minh họa).
Ngày 28/2, thông tin từ Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health, anh N.T.N (34 tuổi, kinh doanh) đến khám trong tình trạng mệt mỏi, cương không bền và giảm ham muốn rõ rệt sau kỳ nghỉ Tết. Trước đó, anh N. vốn có sức khỏe ổn định. Tuy nhiên, các buổi "du xuân, tất niên muộn" với nhiều rượu bia, tinh bột và thói quen thức muộn đã khiến anh tăng 4,5kg, vòng bụng "phình" rõ.
Kết quả thăm khám cho thấy BMI của anh N. lên tới 28,1 (thừa cân), vòng eo 97cm, huyết áp và các chỉ số đường huyết, mỡ máu đều ở ngưỡng báo động. Đặc biệt, nồng độ Testosterone sụt giảm đáng kể. TS.BS.CK2 Trà Anh Duy nhận định, tình trạng của anh N. là minh chứng điển hình cho việc tăng cân nhanh sau Tết làm hỏng chức năng nội mô mạch máu và trục nội tiết, dẫn đến rối loạn cương dương mức độ nhẹ - trung bình.
Câu chuyện “tăng vài ký” sau Tết vốn là lời chào xã giao, nhưng đằng sau những chiếc quần tây chật vòng eo là một hệ lụy ít người dám đối diện, phong độ phái mạnh xuống dốc. Theo BS Duy, rối loạn cương dương sau Tết thường không đơn thuần do tâm lý mà là dấu hiệu của rối loạn chuyển hóa và sức khỏe mạch máu bị ảnh hưởng từ việc tăng cân làm lộ rõ.
Chế độ ăn dư thừa năng lượng (bánh mứt, rượu bia, mỡ nội tạng) kết hợp lười vận động khiến cơ thể tích mỡ bụng nhanh chóng. Nghiên cứu công bố trên The New England Journal of Medicine cho thấy cân nặng tăng thêm trong mùa lễ thường có xu hướng "ở lại" bền bỉ nếu không có can thiệp quyết liệt.
Y học hiện đại xem rối loạn cương dương là vấn đề thần kinh - mạch máu - nội tiết. Việc tăng cân, đặc biệt là béo bụng, tác động đến nam giới qua 3 cơ chế chính. Đầu tiên, rối loạn chức năng nội mô, mỡ nội tạng làm giảm Nitric Oxide (chất giúp giãn mạch máu để dồn máu về thể hang), khiến đáp ứng cương suy yếu. Tiếp đó là rối loạn nội tiết, mô mỡ làm tăng chuyển đổi Testosterone thành Estradiol, gây sụt giảm hormone nam tính, dẫn đến giảm ham muốn và mệt mỏi.
Cuối cùng là bộ ba chuyển hóa, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và đường huyết cao thúc đẩy xơ vữa mạch máu, khiến tình trạng ED trở nên dai dẳng.
BS Duy cho biết thêm, theo nghiên cứu trên tạp chí JAMA, khoảng 31% nam giới béo phì bị ED đã phục hồi hoàn toàn chức năng sau 2 năm kiên trì thay đổi lối sống và giảm cân. Từ đó, BS khuyến cáo, khi xuất hiện tình trạng "trên bảo dưới không nghe" kèm theo ngáy to, mệt mỏi hoặc vòng eo tăng nhanh, nam giới không nên tự ý tìm đến các loại thuốc cấp tốc.
Giải pháp gốc rễ cần thực hiện ngay đó là thiết lập lại trật tự lối sống, cắt giảm đồ ngọt, rượu bia; tăng cường đạm nạc và rau xanh; Duy trì ít nhất 150 phút vận động/tuần, kết hợp các bài tập kháng lực để đốt mỡ nội tạng.
Đồng thời, cần thăm khám chuyên khoa, thực hiện các xét nghiệm đường huyết, Testosterone và tầm soát tim mạch để có phác đồ điều trị khoa học.
