Đu đủ chín là loại quả được nhiều người yêu thích, nhưng không phải ai cũng có thể ăn được loại quả này.
Thời gian gần đây, nhiều người chọn ăn các loại hạt với mong muốn giảm cân, bổ sung các chất dinh dưỡng. Thậm chí, không ít chị em phụ nữ còn ăn hạt thay cơm. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều các loại hạt có khả năng lợi bất cập hại.
Mục tiêu giảm cân của bạn có thể đạt được nếu tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy tránh xa 3 loại thực phẩm màu trắng dưới đây vì chúng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Đu đủ được mệnh danh là 'trái cây của các thiên thần' với vô vàn tác dụng nhưng vẫn gây hại cho một số người.
Vỏ khoai tây, cà rốt, dưa chuột, cà tím và bí ngòi đều chứa nhiều khoáng chất và vitamin, tốt cho sức khỏe, không nên bỏ đi khi chế biến.
Khi uống rượu bia, bạn nên hạn chế chọn các đồ nhắm như bánh mì, pizza, món ăn cay, mặn.
Theo các chuyên gia chế độ ăn uống được cho là đóng một vai trò lớn trong việc kiểm soát bệnh, kể cả sức khỏe nội tiết tố.
Nhiều người nghĩ rằng sinh thường sẽ gây đau đớn và không thuận tiện như sinh mổ. Tuy nhiên, quan niệm này không đúng.
Điều khiến nhiều người thất vọng khi tìm cách giảm cân là hiệu quả không được như mong muốn, có thể là do những sai lầm trong chế độ ăn uống.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý và những dưỡng chất cần bổ sung trong quá trình mang thai, phù hợp với từng độ tuổi là điều các mẹ bầu quan tâm.
Thời tiết nắng nóng khi mùa hè đến có thể khiến trẻ có nhiều nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe như mất nước, say nắng, ngộ độc thực phẩm hay bệnh về mắt.
Bạn thường được nghe nhắc nhở rằng phải cẩn thận khi ăn đu đủ khi mang thai. Nhưng bạn có nên tránh ăn đu đủ trong thời gian có kinh nguyệt không?
Ăn sữa chua giảm cân cũng phải có bí quyết để eo thon, dáng đẹp, da mịn màng. Vì vậy, hội chị em nhớ 'nằm lòng' những bí quyết sau.
Trẻ sinh non cần được yêu thương và chăm sóc nhiều hơn. Những em bé sinh non có cơ thể không được phát triển tốt và khỏe mạnh như những trẻ được sinh đủ tháng.
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp phòng chống và phục hồi cơ thể trước bệnh đậu mùa khỉ.
Thay vì dùng bánh mì, bạn có thể thay thế bằng những loại rau củ quả cho bữa sáng để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Theo chuyên gia, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nó là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, thế nhưng nhiều người không biết ăn uống thế nào cho tốt.
Trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng cũng giàu đường và chất xơ. Vì vậy, bạn nên tránh kết hợp một số loại trái cây nhất định vì chúng có thể gây hại.