Bàng quang tăng hoạt với các triệu chứng tiểu đêm, tiểu són, tiểu không kiểm soát là nỗi ám ảnh đeo bám hơn 14,8 triệu người Việt Nam. Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, rất nhiều người cũng khá quan tâm tìm tới các bài tập, động tác vận động cơ thể, từ đó giúp nhanh chóng thoát khỏi các triệu chứng phiền hà khó nói của chứng rối loạn tiểu tiện này. Bài viết sau sẽ đưa ra một số động tác giúp giảm tiểu đêm, tiểu són, tiểu không kiểm soát được các chuyên gia khuyến nghị.