Uống nhiều bia, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, ngồi nhiều, lười vận động... dẫn đến tích mỡ ở phần bụng. Hãy áp dụng 7 cách dưới đây để giảm béo bụng chỉ sau 2 tuần.
Đạp xe là một trong những cách tốt nhất để cải thiện lối sống của bạn, vậy nên đạp xe vào lúc nào thì tốt cho sức khỏe?
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch, gây ảnh hưởng lên các khớp. Có nhiều phương pháp điều trị thay thế và bổ sung, trong đó châm cứu là cách phổ biến để giúp giảm các triệu chứng và cơn đau.
Nhai kẹo cao su, dùng ống hút, dụi mắt... đều là những thói quen xấu dễ gây ra nếp nhăn cho da khiến dung mạo bạn trông già hơn tuổi.
Theo các chuyên gia, việc thường xuyên đi xe đạp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Thói quen đạp xe đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp giảm cân, giữ dáng, rèn luyện sức bền của cơ thể, kéo dài tuổi thọ.
Theo bác sĩ, nếu muốn cân bằng lượng đường trong máu thì ngay sau khi ngủ dậy bạn cần làm ngay một số việc bên dưới đây.
Khi đạp xe đạp, yên xe đỡ trọng lượng cơ thể, giải phóng cho đôi chân. Các khớp ở phía dưới như khớp háng, khớp gối, khớp cổ chân không bị trọng lượng cơ thể tỳ đè, sẽ giúp giảm thoái hóa khớp...
Testosterone là một nội tiết tố nam được sản xuất tại tinh hoàn. Thừa hay thiếu testosterone đều có thể gây ra các tình huống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và thẩm mỹ.
Lão hóa là một quá trình tất yếu. Tuy nhiên ở một số người, quá trình này diễn ra sớm hơn. Thay đổi lối sống là một biện pháp có thể cải thiện quá trình da lão hóa sớm và giúp bạn trẻ lâu hơn.
Người khó giảm cân có thể đang tiềm ẩn một số bệnh nguy hiểm như suy giáp, trầm cảm, đái tháo đường...
Suy giáp, suy giảm tuyến sinh dục, trầm cảm có thể là nguyên nhân khiến việc giảm cân của bạn gặp khó khăn.
Là phụ nữ nên tránh làm những thói quen này, bởi nó chỉ khiến hại bản thân mình nhanh già, nhan sắc tuột dốc không phanh.
Lão hóa là một quá trình tất yếu. Tuy nhiên ở một số người, quá trình này diễn ra sớm hơn. Thay đổi lối sống là một biện pháp có thể cải thiện quá trình da lão hóa sớm và giúp bạn trẻ lâu hơn.
Nếu chưa sắp xếp được thời gian tập luyện mà vẫn muốn giảm vòng eo, hãy thử áp dụng 3 cách này này xem sao nhé!
Trong những ngày nắng nóng, kem là món ăn được yêu thích nhất, ăn kem có những lợi ích nhất định thế nhưng bạn cũng cần thận trọng với những tác hại của món ăn này.
Kem dường như là một món ăn hoàn hảo cho những ngày nắng nóng nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn kem mỗi ngày?
Dù chưa có kết luận chính xác, các nhà khoa học cho rằng đồng hồ sinh học của con người có thể liên quan đến hiện tượng này.
Kem là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Nhưng ăn kem hàng ngày có tốt không, ảnh hưởng sức khỏe như thế nào?
Bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân đến nhanh hơn nếu áp dụng 3 mẹo nhỏ này đấy.
Mệt mỏi làm da trông xấu đi, nhưng đừng lo lắng. Dưới đây là một số mẹo trang điểm giúp cải thiện tình trạng da khi bạn mệt mỏi.
Da xỉn màu là làn da không đều màu, thô ráp, tông màu da bị tối hoặc nhợt nhạt.
Đánh bay mụn lưng, tránh nguy cơ viêm da, dị ứng khi đi biển không hề khó như bạn tưởng.
Nụ cười không chỉ thể hiện niềm vui mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Béo bụng là một trong những vấn đề phổ biến không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không phải việc dễ dàng...
Duy trì kết quả giảm cân là điều không dễ dàng đối với nhiều người. Để tránh tăng cân trở lại, bạn cần đặt ra mục tiêu thực tế, theo dõi tiến trình và duy trì chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh…
Thời gian ngủ là lúc cơ thể tái tạo năng lượng và phục hồi sức khỏe. Thiếu ngủ không chỉ khiến lão hóa da tiến triển mà còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe...
Căng thẳng kéo dài khiến N.M.D (28 tuổi) từ 67kg tăng lên 90kg. Mọi nỗ lực giảm cân của anh đều không thành công nên tìm đến bác sĩ.
Bi Rain nổi tiếng là một trong những nghệ sĩ kiểm soát vóc dáng, cân nặng nghiêm ngặt nhưng kết quả kiểm tra sức khỏe cho thấy ở giai đoạn tiền béo phì. Xin hỏi bác sĩ nguyên nhân?
Phụ nữ mất ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.
Theo thống kê, trong số những người đã giảm cân thành công, chỉ 11% duy trì được thành quả, còn lại đều dần trở lại trạng thái ban đầu.
Nhiều nghiên cứu chứng minh những người ngủ ngon, ngủ sớm sẽ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn so với những người ngủ không ngon hoặc ngủ muộn.
Trái cây họ cam quýt, nghệ, quả ớt... giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Cố thức khuya để chơi, xem phim, nghịch điện thoại trước khi ngủ, thận sẽ liên tiếp gặp 6 tác hại sau đây.
Bữa sáng ăn sữa chua có giảm cân không là băn khoăn của rất nhiều chị em.
7 thói quen ngủ sai lầm dưới đây bạn nên tránh, bởi chúng không những ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây hại cho cơ thể.