Hầu hết trái cây gần như không chứa chất béo nhưng một số loại lại chứa lượng chất béo đáng kể, giúp cơ thể no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cung cấp nhiều dưỡng chất.
Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước có ga không đường, nước khoáng, cà phê, trà, sữa…