Mỗi ngày ăn 1 quả táo có tác dụng gì, hãy xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Khi bạn bước vào độ tuổi 40 nên bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày để tăng tốc độ đốt cháy chất béo nhanh hơn.
Ăn uống sai cách có thể khiến bạn bị viêm và lão hóa nhanh hơn.
Lựa chọn những loại đồ uống phù hợp có thể giúp đốt cháy mỡ bụng và làm chậm quá trình lão hóa trông thấy.
Hãy cải tiến bữa ăn hàng ngày của bạn với những loại rau củ giàu chất dinh dưỡng này.
Để giảm huyết áp bạn nên thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.
Dưới đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ xương khỏe mạnh hơn sau 50 tuổi.
Tất cả đồ uống có cồn, bao gồm rượu vang đỏ và trắng, bia và rượu mạnh, đều có liên quan đến ung thư. Càng uống nhiều, nguy cơ ung thư của bạn càng cao.
Nếu bạn đang muốn giảm cân hãy lựa chọn những thực phẩm lành mạnh như trứng, rau xanh, các loại trái cây như táo, lê, dâu tây,...
Cắt giảm lượng đường trong vòng 30 ngày có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe của chúng ta.
Ăn salad mỗi ngày có thực sự tốt cho sức khỏe như chúng ta vẫn thường nghĩ?
Sử dụng đúng thiết bị để hút sạch bụi bẩn và mùi đồ ăn bám vào tủ lạnh là những điều bạn không thể bỏ qua khi dọn dẹp tủ lạnh đón tết.
Gần đây có những video nói về việc dùng thuốc trị tiểu đường để giảm cân. Nhưng bạn có thể chưa nghe nói đến những hậu quả khó lường liên quan đến việc sử dụng loại thuốc này.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc hạn chế thực phẩm có đường và cân bằng thực phẩm carbohydrate, protein và chất xơ sẽ hỗ trợ lượng đường trong máu của bạn trong mùa lễ.
Bất chấp những tuyên bố của một số người có ảnh hưởng rằng sữa gây viêm nhiễm, các tài liệu y khoa dường như lại cho thấy điều ngược lại.
Nhiều người uống rượu vang mỗi ngày như để thư giãn, tuy nhiên, theo các chuyên gia, chỉ cần là đồ uống có cồn đều có khả năng gây ung thư, theo Eat This Not That.
Việc ăn một loạt bữa ăn hợp lý, cân bằng trong ngày có thể đóng vai trò rất lớn trong việc giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Không chỉ ngon miệng, nhiều loại sữa chua chứa các lợi khuẩn giúp hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Điều này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.
Có nhiều lý do để bạn bắt đầu ăn trứng mỗi ngày như giảm viêm, tăng cường cơ bắp và tăng hệ thống miễn dịch.
Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng, mật ong có thể cải thiện lượng đường trong máu và mức cholesterol.
Đối với nhiều người, một ngày chưa được tính là bắt đầu cho đến khi họ uống hết tách cà phê đầu tiên, hoặc thậm chí là thứ hai.
Cách bạn uống cà phê lại có thể có những tác động khác nhau đến cơ thể, trong đó có một số thói quen uống cà phê góp phần khiến lão hóa nhanh.
Bổ sung axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn uống giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm, cải thiện đáng kể vấn đề tim mạch.
Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, hơn 62.000 người Mỹ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tụy vào năm 2022, gần 50.000 người sẽ chết vì căn bệnh này.
Đau lưng là vấn đề phổ biến, bất kỳ ai đều có thể gặp phải ngay cả khi trước đó không có chấn thương. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu cột sống đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
Có nhiều yếu tố liên quan đến nguy cơ mắc ung thư vú, vì vậy, bạn cần chủ động tìm hiểu cách bảo vệ bản thân khỏi căn bệnh này.
Từ trước đến giờ tiêu thụ thịt đỏ vốn được biết là có liên quan tới nguy cơ phát triển ung thư. Điều này khiến không ít người thích ăn món bít tết tự hỏi, ăn thịt đỏ liệu có tốt cho sức khỏe hay không?
Chế độ ăn uống không lành mạnh là 1 trong những yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thận. Trong đó, soda là thức uống gây ảnh hưởng tồi tệ nhất đến thận của bạn.
Eat This, Not That chỉ ra soda là thức uống gây ảnh hưởng tồi tệ nhất đến thận của bạn.
Bổ sung 4 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống thường xuyên của bạn, để duy trì một bộ não khỏe mạnh.