Sức khỏe tim mạch tốt sẽ làm giảm tốc độ lão hóa sinh học. Áp dụng những thói quen tốt cho tim mạch sẽ làm chậm quá trình lão hóa và tăng chất lượng cuộc sống...
Nghiên cứu mới cho thấy rằng việc làm theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh học và tăng tuổi thọ.
Không chỉ giúp giảm tích lũy mỡ thừa, ăn trước 6 giờ chiều còn giúp chúng ta - đặc biệt là chị em phụ nữ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.